Hallo,

ich weiß auch nicht was gerade los ist, mir ist so komisch übel, aber jetzt auch nicht als ob ich mich übergeben muss, eher so als hätte ich übelst Sodbrennen, aber ich spüre keinerlei Sodbrennen! Hatte auch eher leicht hunger vorhin und aß nen Schokoriegel und gerade Chips, ja ich weiß, nicht das Beste wenn man hunger hat und so, aber es wird auch nicht besser irgend wie. Das ist so ganz komisch im Bauch auch ne Übelkeit. Habe nix falsches gegessen eigentlich, ganz normal alles eher. :( nix, was ich sonst nie esse

Ich weiß nicht was der Unterschied zwischen cucuk und Salami ist.

Hallo,

Ich habe mir den Xtreme Mass Gainer von Prozis gekauft, wo 12g Zucker pro 300g (normal Portion) drin sind. Ist das auf dauer so gesund, oder besteht, jetzt etwas übertrieben, die Chance auf z.B. Diabetes?

Danke!

Also, ich bin Muslima und faste auch. Ich habe beim Suhur (von 3 Uhr bis 4 Uhr) in den letzten Tagen nichts gegessen und getrunken, weil ich Angst hatte zuzunehmen. Das Problem ist jetzt aber, dass meine Mutter gemerkt hat, dass ich nichts zum Suhur gegessen habe und das ich ganz blass aussehe, mich nicht konzentrieren kann (wenn ich z.B. meine Hausaufgaben mache) und die ganze Zeit müde und gereizt bin. Sie ist jetzt schlafen gegangen, hat aber von mir verlangt das ich wenigstens eine kleine arabische Süßigkeit esse.

Ich habe aber Angst, dass wenn ich das jetzt esse viel zu viel zunehme. Ich habe in den letzten Wochen fast 4kg abgenommen und bin wirklich stolz darauf. Diese Angst habe ich fast immer, also wenn ich auch zum Iftar dann esse, oder auch zu normalen Esszeiten, wenn kein Ramadan ist. Ich esse nur eine Mahlzeit am Tag (ich esse schon so viel seit ich klein bin, ich überspringe also keine Mahlzeiten absichtlich), aber trotzdem kriege ich extreme Panik wenn ich essen muss.

Ich hab jetzt keine Ahnung was ich tun soll. Soll ich die Süßigkeit essen und mit dieser Angst dann leben, oder soll ich die Süßigkeit verstecken in der Hoffnung das meine Mutter es nicht merkt? Wenn ich diese Süßigkeit esse, ist die Chance hoch das ich dann viel zunehme oder ändert sich mein Gewicht nicht? Ich hab keine Ahnung was ich tun soll und denke schon seit einer Stunde nach. Dumme Kommentare bitte einfach sparen, danke.

Wie Zucker müsste ich konsumieren um Zuckerkrank zu werden ich hab momentan echt Angst Zuckerkrank zu werden aber zb wieviel Tafeln Schokolade müsste ich am Tag konsumieren um zuckerkrank zu werde?n

Stimmt es, dass man mehr Kalorien verbrennt wenn man kaltes Wasser trinkt?
Ich konnte nie wirklich viel trinken aber versuche seit ein paar Tagen 2 Liter Wasser am Tag zu trinken. Habe gerade gelesen dass man mehr Kalorien verbrennt wenn man kaltes Wasser trinkt, als wenn man Wasser in Zimmertemperatur trink. Weil der Körper das Wasser erwärmt und man dadurch Kalorien verbrennt? Stimmt das? Und wieviel mehr verbrennt man wenn man kaltes Wasser statt lauwarmes (Zimmertemperatur) Wasser trinkt?

Ich meine natürlich keine normalen Brezeln sondern die kleinen

Hi alle zusammen.

Ich möchte einen mehr trainierten und definierten Bauch bekommen. Ich mache schon seit Wochen Workouts von Zuhause aus (da ich sonst schlecht woanders trainieren kann) und ich sehe nicht viele Ergebnisse. Ich trainiere jeden Tag. Mal mehr, mal weniger. Ich ernähre mich jetzt zwar nicht außerordentlich gut aber achte schon darauf, was ich esse. Außerdem bin ich ohnehin sehr schlank.

Ich bin 15, 1.68m und 50 Kilo.

Ich brauche dringend Rat :(

Danke im Voraus.

Außerdem hab ich vergessen zu erwähnen, dass ich wenn ich in den Spiegel schaue während ich trainiere meine Muskeln deutlich zu sehen sind. Aber sonst nicht wirklich.

Heutzutage kostet selbst vom Discounter eine 250g Packung um die 4€. Warum sind die so teuer?

Hallo zusammen,

ich habe heute Pommes selber gemacht.
Habe die Kartoffeln geschält, ein paar Minuten in der Fritteuse vorfrittiert und dann nochmal „nachfrittiert“.

Nun stelle ich mir die Frage, ob diese Pommes wesentlich gesünder sind, als die normalen TK-Pommes, auch in Hinblick auf Kalorien.

Oder nimmt sich das nicht viel, da beide in der Fritteuse zubereitet werden?

danke und viele Grüße

Habe mir ein Nahrungsergänzungsmittel mit Safran-Extrakt gekauft. Die Farbe des Kapselinhaltes ist eher weißlich und es riecht nicht nach Safran. Schüttet man ihn in eine Mischung aus Wasser & Natron färbt sich das Wasser auch nicht gelb wie beim Safranpulver oder einem Safranfaden. Der Geschmack ist neutral. Ist das normal bei Safran-Extrakt?

Hallo,

ich bin Mitte 20 und mach mir langsam mit meinem Freund Gedanken über Kinder. Da ich selbst noch übergewichtig und gerade am Abnehmen bin (momentan sind 10 von 40 Kilo weg) beschäftige ich mich mit der Frage wie ich meinen Kindern später ein gesundes Essverhalten beibringen kann. Denn ich weiß wie schwer es ist schlechte Essgewohnheiten wegzubekommen, und möche meinen Kindern mit gutem Vorleben (habe meine Ernährung grundlegend umgestellt) ein Vorbild sein und sowas ersparen.

Kann man seinen Kinder ein "wenn ich satt bin höre ich auf" - Verhalten anerziehen oder hat man da nur wenig Einfluss drauf? Ich zum Beispiel wurde mit "der Teller wird leergegessen" aufgezogen, weshalb ich teilweise noch heute lieber über den Hunger aufesse als etwas wegzuschmeißen. Das will ich später vermeiden.

Habt ihr Tipps für gute "Ernährungserziehung"?

Hey Leute

was glaubt ihr wie lange es dauert bis ich ohne hungern mit Sport 6 Kilo schnell abnehme?

ps: bin 12 und wiege 48 kg

Hey Leute ich habe eine Frage kann man in 14 Tagen abnehmen in dem man nur Wasser trinkt und Vitamin Tabletten schluckt

Ich hab große Schwierigkeiten beim Kochen auf Salz zu verzichten.

Mir würde mal gesagt dass wenn ich viel Sport mache , dann ich auch viel essen. Hat mir ein Ernährungsexperte vor langer Zeit erzählt. Stimmt das ? Bin mir da nicht so sicher ?

Eine Ernährungsberaterin sagte mir mal, dass Dinkel gesünder und bekömmlicher ist als Weizen. Nun sagte meine Arbeitskollegin, die nur Vollkornprodukte isst, dass es keinen Unterschied zwischen Dinkel und Weizen gibt

Habe einen Stein in meinem Müsli gehabt, wodurch Schaden an meinen Zähnen entstanden ist. Was kann ich tun? Auf der Webseite melden und dort Entschädigung verlangen oder wie sonst vorgehen?

Danke im Voraus

Guten Abend,

Ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen. Jedoch möchte ich noch einmal eine Pizza genießen.. und nächste Woche mit der neuen Ernährung anfangen. bzw morgen. Ist das ok?

Hey,

Ich möchte mehr mich gesünder ernähren.

Ich esse zurzeit sehr wenig Fleisch. Wenn überhaupt manchmal Hühnchen. Außerdem noch manchmal aber such selten so was wie Gummibärchen. Da kenne ich aber leckere Alternativen. Sie sind leider mit Zucker. Ich möchte mich Vegetarisch ernähren.
Habt ihr Tipps und Tricks?

Ich möchte mich auch zuckerfreier ernähren. Fruchtzucker esse ich weiterhin aber so was wie versteckterzucker (Z.B.Haushaltszucker)oder so möchte ich vermeiden. Habt ihr Tipps oder Tricks?

Ein kleines Problem gibt es ich mag keine Aubergine, Zucchini Und Avocado…Außerdem bin ich für mein Alter mit meinem Gewicht gerade noch im Normalbereich. Trinken tue ich auch zu wenig aber das machen glaub ich viele.

Habt ihr Rezept Ideen oder Tipps und Tricks ? Dann her damit.

Ich freue mich auf alle Ideen. Danke schon mal im Voraus.

Habe nichts dazu im Internet gefunden.

Danke für die Antworten!

Hey leute bin süchtig nach Milka Schokolade wenn ich mal ein Tag darauf verzichte muss ich die ganze Zeit daran warum ist das so ?

Hey

Derzeit bin ich im Aufbau (250kcal Überschuss) jedoch hab ich obwohl ich in der Massephase bin irgendwie öfters Hunger jedoch erlauben es mir meine Kalorien nicht noch mehr zu essen :D

Bin 1.78 groß und wiege 65.5 Kg.

Danke für Antworten :)

Ich bin grade aufgeregt (Grund ist egal), hab ein leichtes Zucken/zittern und merke das ich überhaupt kein Hunger habe

und das obwohl ich heut seit 6:20 wach bin und nur 1,2 Kaffee hatte und habe eine Lasagne grade vor mir aber halt absolut kein Hungergefühl.

Ich habe diese Graupe gekauft. Muss ich sie wirklich über Nacht einweichen lassen?

Hallo!

Ich habe in Chemie grad das Thema Omega 3 Fettsäuren und hab paar aufgaben dazu bekommen. In einer der aufgaben sollen wir beurteilen ob der Kauf von Omega 3 Kapseln gut oder schlecht ist, leider habe ich keine Ahnung was ich darauf antworten könnte... ich hoffe das ihr mir helfen könnt!

Vielen Dank!

Hi,

ich esse gerne Zwiebeln und wollte mal fragen ob und oder ab wievielen Zwiebeln es ca. schädlich ist und ob es irgendwie zu Bauchschmerzen etc. führen kann?

LG

Was sollte man in dem Alter erreicht haben und mit was sollte man sich in den nächsten Jahren beschäftigen?

Hallo zusammen

Ich 16 Jahre männlich bin dick . Ich wiege zurzeit 97 Kilo. Ich habe einen dicken bauch mit einer klein speckfalte und einer größeren. Ich habe meinen bauchumfang schon um 10 cm verkleinert aber er beträgt im Sitzen 112 cm . Außerdem liegt mein bauch auch ein wenig auf den Oberschenkel. Ich habe auch speckbrüste. Jetzt wollte ich euch fragen ob ihr das zu viel findet und wie ich vielleicht abnehmen kann .

Danke !

Es gibt ja den Begriff ,,Vanilla‘‘-Freund/in,Sex,Beziehung etc.

Was einfach stinknormal bedeutet und darauf hinausläuft(habe ich gehört) wenn ganz Deutschland einen Geschmack für z.B. Eis nehmen würde dann wäre es Vanille. Ich weiß das hier ist nicht ganz Deutschland, aber ein Bruchteil:D es muss nicht eure Lieblingssorte sein, nur was ihr von den beiden bevorzugen würdet ^~^

Ich: Schoko

Auf einer kleinen Packung dieser Sauce steht:max.1 Tag im Kühlschrank haltbar.

Wenn ich sie heute öffne und erwärme, kann ich den Rest morgen noch erwärmen ?

Von mir:

1) Der Fleischmangel ist eingetroffen.

2) Die Fleischmängel sind eingetroffen.

Also, nicht genug Fleisch im Supermarkt.

Beide gleich?

Wenn man abnehmen möchte, kann man doch ruhig jeden Tag Sport betreiben ? Oder sehe ich das falsch ?

hallo

Ich habe jetzt erst beschlossen mal wieder ein bisschen abzunehmen, wollte fragen wie eigentlich das perfekte Frühstück zum abnehmen aussieht

Ich möchte aufhören Schweinefleisch zu verzehren , da es am meisten Fettanteil hat und ich ein paar Pfunde abnehmen möchte. Nur das Problem die firmenkantine kocht halt viele traditionelle Gerichte , die Familie auch .

Ich habe mir die Doku "Super Size Me" angesehen, in der ein Mann sich einen Monat lang nur von Mcdonalds-Produkten ernährt.Dabei durfte er nur Lebensmittel und Getränke von Mcdonalds zu sich nehmen und durfte nicht mehr als 2000 Schritte pro Tag zurücklegen.Und er hat das alles auch durchgezogen.Doch während er am Anfang noch kerngesund gewesen sind, hat sich sein Gesundheitszustand drastisch verschlechtert.So hat er Leberprobleme,Atemnot,Herzrythmus-Störungen etc. bekommen.Doch was würde passieren,wenn man sich ein ganzes Jahr lang nur Mcdonalds,Burger King oder generell nur von Fast Food ernähren würde? Könnte man sowas überleben oder würde man eher daran sterben?

Hallo, ich bin 12 Jahre alt. Ich weiß ich bin noch sehr jung. Ich bin ziemlich klein (1,43) und wiege 35 kg meine Figur ist schrecklich ich sehe einfach aus wie ein Strich, meine Brüste? Klein. Mein Po? Klein. Ich kenne ein Mädchen das 13 Jahre alt ist und eine Sanduhrfigur hat. Ich möchte auch eine haben nur leider verliere ich die Hoffnung. Meine Taille ist nicht breit aber auch nicht schmal, meine Hüfte ist fast genau so breit wie meine Taille und das gefällt mir nicht! Meine Mutter hat nicht so große Brüste, nicht so eine schmale Taille und Hüfte ist eigentlich okay. Ich hoffe, dass ich nicht auch so eine Figur haben werde😫 Ich mache ein Workout, dass für Po,Taille und Hüfte gut ist :) auf meine Ernährung achte ich ebenfalls, hoffentlich tut sich da bald was. Hat jemand Tipps? Oder hilfreiche Übungen und Routinen? BITTE ANTWORTEN ICH VERZWEIFLE?!!!!!?

Ich mache Workouts für Bauch, Brust, Arme und weiß natürlich das die Muskeln dann auch ma Pause brauchen, aber kann man einen Regenerationstag auch mit Joggen verbringen? Dann spannt man ja nicht die oben gesagten Muskeln an. Freu mich über antworten.

Hi,

die Mutter von meinen Kanichenbabys gibt ihnen keine Milch.

Daher muss ich sie selbst füttern.

Aber welche Milch ist das die ich benutzen muss?

Und wo kriege ich sie her?

Macht es Sinn eine Suppe, anstatt auf dem Teller, sofort im Topf zu salzen, um die Haltbarkeit zu hören?

Oder gibt es eine mindest Konzentration die nötig ist, um die meisten Keime fernzuhalten?

Heyy Leute, ich weiß natürlich das schokolade nicht gesund ist aber zb bitter bzw dunklere Schokolade ist besser als normale Schokolade. Gibt es auch sowas für helle /weiße Schokolade? Dunklere Schokolade bzw Bitterschokolade hab ich gehört kann man sehr viel essen ohne bedenken

Heyy ich hab nh frage undzwar wollte ich hundekekse machen habe jedoch kein vollkornmehl da..wäre es schädlich Weizen Mehl zu benutzten?

auf meinen möhren steht Bio drauf und ich habe sie diesmal. einfach so ohne waschen oder schälen sogar mit dem grünzeug verzehrt. es war etwas bitter

• Ich habe gelesen dass die Bitterstoffe sogar sehr gesund sind

Heyy Leute, ich habe ja neurodermitis und kann viele Sachen nicht essen wie zb Zucker... Aber gibt es vielleicht Schokoladen die weder Histamin haben, nussfrei, sojafrei, kakaofrei, lactosefrei/milcheiweissfrei sind? Ich hatte mal nach carob Schokolade gesucht, aber ich weiß nicht genau ob das Histamin hat.

Umfrage bezieht sich auf Fragetitel

Also, ich hab vor einem Jahr 55kg bei einer Größe von etwa 168cm. Jetzt bin ich 170cm und wiege fast 70kg. Innerhalb von einem Jahr habe ich einfach 15kg zugenommen. Ist das häufig so, dass man so viel zunimmt in einem Jahr oder hätte ich etwas auf meine Ernährung achten sollen (ok das sowieso) aber ich hatte auch häufig pubertäre Fressattacken :) und dann konnte ich mich schlecht kontrollieren.

Ich habe eine Frage ich traninere eigendlich gut habe es einmal übertrieben und habe jetzt starken Muskelkater, besser gesagt ich mache nichts. Darf ich jetzt noch einen Proteinshake nehmen oder soll ich es sein lassen?

Hallo

ich habe heute beschlossen, meinen Bauch etwas abzuflachen und stelle meine Ernährung deswegen um.Das Problem bei z.B. Leitungswasser ist das mir Sprudelwasser viel besser schmeckt.Und welches Gemüse und Obst ist am idealsten und bei welchem Sport nimmt man am meisten ab?

ich habe seit einiger Zeit Mundtrockenheit. Habe Angst um meine Zähne.

hatte noch nie Mundtrockenheit. Woran liegt es? ich trinke jeden morgen

1 RED BULL SUGARFREE und später 1 Kaffee latte macchiato

woran liegt es?

Ich kann Gemüse oder Obst einfach nicht ab.

Kann der Konsum von Kaffee die Nahrungsverdauung stören? Muss nach dem Kaffe unveezüglich auf klo und die Stunden darauf auch

Oder würdet ihr sogar die Muttermilch vorziehen? Ist von astreiner Qualität. Ist ja schon interessant, dass viele Muttermilch trinken als eklig empfinden, obwohl sie Kuhmilch trinken. Ich trinke auch Kuhmilch, hätte aber auch kein Problem damit mal Muttermilch zu probieren.

https://www.youtube.com/watch?v=oF5K4mswrI8

Die Frage geht an Schüler. Undzwar wie viel ihr am Schulkiosk/Mensa ausgebt

Bitte mit alter

Bitte nur Schüler, Studierende und Auszubildene. Ist eine Umfrage für die Schule doch im Internet gibt es nicht viele Studien etc. dazu

Guten Tag, was wäre gesünder zu essen geröstete Nüsse (Mehr Kcal) oder Chips?

beim nachdenken bin ich neulich so weit abgeschweift, dass ich überlegt habe ob Bienen nicht Cannabis Honig produzieren könnten: angenommen man hat ein riesiges Gewächshaus, wo nur cannabispflanzen angebaut werden. Jetzt platziert man einen Bienenstock da rein. Die einzigen Pflanzen an die die Bienen kommen sind also Hanf pflanzen. Würden den Bienen das theoretisch reichen? Hätte man dann Honig mit Cannabis Aroma? Wär darin möglicherweise THC was man aktivieren kann? Wird das möglicherweise langsam mit der Zeit aktiviert durch die Hitze im Bienenstock? Wie gesagt, das war nur ein gedankengang aber wenn sowas wirklich funktionieren könnte würde ich in Zukunft gerne Honig mit Hanf Aroma Sehen 😂

Hi, ich habe heute in einem asiatischen Shop eine Erdnusssoße gekauft. Leider habe ich erst zuhause gemerkt, dass da das Datum „21.02.19“ drauf steht.

Eine Freundin hat mir gesagt, dass es nicht abgelaufen ist, weil man das Datum in dieser Sprache rückwärts liest. In dem Fall soll es also 19.02.2021 heißen. Ich weiß leider nicht welche Sprache das ist, habe unten aber Bilder eingefügt. Hoffentlich kann mir jemand helfen.
LG

HSLT

Hi,

Ich bin in einer muslimischen Familie aufgewachsen und somit gab es bei uns kein Schweinefleisch zu essen. Jedoch seh ich manchmal echt leckere Speisen und würde sie gerne probieren wenn ich im Resteraunt bin. Schweineschnitzel, Tacos etc. nun kommen wir zu meinem Problem jedesmal wenn ich diese Dinge probieren will entscheide ich mich im letzten Moment gegen diese Speisen weil mich Schweinefleisch aus irgendeinem Grund anekelt (unterbewusst). Andere ekelt Schnecken oder Insekten an weil sie das nie in ihrer Kindheit bzw. Jugend gegessen haben. Wie überwinde ich diesen Ekel? Haribo oder ähnliches hat mich nie angeekelt aber das hab ich auch als Kind gegessen. Und wie lange würde das circa dauern um den Ekel zu überwinden? Oder werde ich den Ekel nie los?

Danke für die Antworten :)

Wenn man sich nur noch von Rohkost - sei es aus religiösen oder gesundheitlichen Gründen - ernährt, dann müsste man kiloweise Obst und Gemüse essen, um den Tagesbedarf decken zu können.

Man müsste 10 Kilo Gurke essen, um auf 1600 Kalorien zu kommen.

Kann man sich 'kaputt' essen? Was würde passieren wenn man am Tag 10 Kilo Gurken essen würde?

Viele Dinge wie Wiener, Schinken, Lachs, etc. werden geräuchert. Ich habe jedoch noch nie eine Räuchergurke gesehen. Gibt es so etwas? Funktioniert es überhaupt, eine Gurke zu räuchern?

Hallo, also mein Freund ist Muslim und ich bin Katholisch und Jz frage ich mich ob ich noch Schweinefleisch essen darf weil wir uns ja auch küssen und so.

Lg Laura😊

Ich möchte mir einen Gamingbooster kaufen aber weiß nicht ob ich Fesky oder Level up nehmen soll was ist besser?

Und was sind eure Lieblings Geschmäcker bei den jeweiligen Marken?

Ich habe Spaghetti mit Ketchup gegessen und meinen Freunden davon ein snap versendet.

Die meinten: „Baah und Eklig“

Habe dann gegooglet und viele finden es eklig.

Ich liebe es aber so sehr.
Findet ihr das eklig oder isst ihr eure Nudeln/Spaghetti manchmal auch mit Ketchup?

Hey Leute hab die Uhrzeit vergessen dachte es wäre drei und ich hab halt gegessen getrunken dann schau ich auf die Uhr es ist 4:20 darf ich nicht fasten oder ?

Hallo zusammen seit kurzem mische ich mein Proteinpulver nicht nur mit milch und wasser sonder gebe es auch mal in Joghurt und mach daraus ein protein Müsli. Nun meine frage ist ob ich das praktisch bei allem machen kann ausser halt mit sachen die viel säure haben wie zum bsp. Zitronensaft. Gibt es einen bestimmten Punkt an dem das Pulver nicht mehr wirkt? Wenn ich jz zum bsp. Das pulver 2 tage im müsli habe und es im Kühlschrank steht, kann es dann ablaufen oder schlechter wirken bez. aufgenommen werden.
Danke für euere Hilfe:)

Ps: Benutze molkeneiweiss isolate pulver

Binge Eating oder  Binge- Eating-Störung (BED, englisch  Binge EatingDisorder, vom englischen  binge = Gelage) ist eine Essstörung, bei der es zu periodischen Heißhungeranfällen (Essattacken, umgangssprachlich auch „Fressattacken“ oder „Fressanfälle“) mit Verlust der bewussten Kontrolle über das Essverhalten kommt.

• Welche Menschen neigen zu Binge-Eating?
• Wodurch kommt es zu Binge-Eating?
• Wie erkennt man, dass man an Binge-Eating leidet oder es hat?

Hallo Leute, ich bin allergisch gegen Milch bzw Milchprodukte und suche jetzt seit 3 Stunden nach einem Ersatz zu Frischkäse was weder Citronensaft/säure enthält und aus pflanzlichem Milch gemacht wurde zb Reisdrink oder Hafermilch. Gibt es das und wenn ja wo kann man es kaufen? Könntet ihr mir dabei helfen oder vlt links zu Seiten dafür schicken? 🙏🙏🙏

passiert mir oft.

kennt das jemand?

Heyy

Also ich bin 13 Jahre alt und wollte fragen ob für mich 800-900 kalorien ok sind . Also ich sollte so circa 1700 bis 2100 kalorien zu mir nehmen , sind denn 900 auch ok?

Ich bin männlich, 19 und habe einen schlanken Körper.

Ich habe schon 2 mal versucht von zu Hause aus Workout zu machen mit den Anweisungen von einem Online Freund, der mir gesagt hat, was man am besten für Übungen machen kann. Aber beide dieser Versuche hatten immer nur für kurze Zeit angehalten, weil mir die Motivation ausgegangen ist und die Hilfe von ihm nicht so toll war. Viel gebracht hatte das nicht.

Ich möchte es nun aber nochmal versuchen und hoffe, dass einer von euch mir Ratschläge geben kann. Über lange und ausführliche Antworten würde ich mich freuen. Fragt auch gerne, wenn's was gibt.

Zu mir ganz kurz:

• mache keinen Sport regelmäßig, fahre aber Fahrrad als Transportmittel
• bin seit Geburt sehr schlank (186 cm mit ca. 66 kg)
• habe jetzt auch nicht das Gefühl, dass ich zu wenig esse oder so. Esse vielleicht aber auch nicht perfekt: morgens meistens Apfel, Banane, Müsli und Milch / zwischendurch irgendwas und pro Tag entweder einmal Mensa oder was Selbstgekochtes: entweder Fischstäbchen oder Nudeln oder Rührei oder Hackfleisch
• Habe keine Mitgliedschaft in einem Fitness Studio und war noch nie in einem
• Habe nicht viel Ahnung von richtiger Ernährung oder Workout-Routinen

Um ehrlich zu sein, weiß ich auch nicht ganz, was mein Ziel ist, aber ich würde einfach gerne etwas breitere Schultern und Arme haben als jetzt, und etwas Bauchmuskeln oder so. Einfach das es gut aussieht und nicht so lauchig.

Hier noch zwei Bilder zur besseren Vorstellung:

Hey

Vor der Quarantäne war ich seit 5 Monaten im Gym, hab gute Fortschritte gemacht. Wie viel Muskeln werde ich jetzt verloren haben in den letzen 2 Monaten ohne Training und wie schnell bau ich das wieder auf. Im Spiegel sehe ich noch keinen Unterschied.

Kann mir eig auch gar nicht

vorstellen das Farid Bang auf seine Ernährung achtet?

Also wie lange dauert es wenn man durchziehen würde genug Eiweiß am Tag isst 2-3g pro Körpergewicht.

Er wiegt 88kg dort beim Foto.

Ich hab mir ca. 230 Gramm Bio-Hähnchenbrustfilet gekauft, es hat mich 8.20€ gekostet. Im Vergleich zum Fleisch vom Discounter ziemlich teuer, ich war aber abgesehen von der vertretbaren Haltungsform neugierig ob man einen Unterschied beim Geruch/Geschmack feststellt da das Huhn von Discounter immer einen sehr leicht unangenehmen Geruch hatte.

Dabei muss ich betonen, dass ich mit meiner Nase immer so nah wie möglich ans Fleisch gehe da es von normaler Distanz praktisch geruchlos ist.

Mein Fazit: Ja, die Bio-Variante riecht anders. Anstatt des unangenehmen Geruchs habe ich ein angenehmen Duft von Getreide (Futter) wahrgenommen.

Für mich eine weitere Bestätigung, dass es besser ist, seltener Fleisch zu essen, dafür aber biologisch hochwertig und aus artgerechter Haltung.

Diese Frage hier stelle ich, weil ich nicht verstehe, wieso das Discounter Fleisch einen unangenehmen Geruch hat, auch wenn dieser kaum wahrnehmbar ist?

Hallo Ihr!

ich leide jetzt schon seit einem Jahr an Akne aktuell sieht das so aus (Siehe Bild)

Was ich aktuell schon mache:

seit Monaten gesunde Ernährung sowie immer nur Wasser und achte das ich kein Fleisch kein Weizen und nicht zuviel Zucker zu mir nehme.

zudem trinke ich immer Grüntee, es soll anscheinend helfen...

sonst reinige ich mein Gesicht mit einem Schwamm und sprühe einbisschen Aloe vera drauf mehr nicht (morgens abends)

Ich weiß nicht was ich noch tun soll hilft mir bitte

Heyyy!
Weiß einer zufällig wo ich diese Chips kaufen, da sie Edeka scheinbar nicht mehr verkauft:/ Oder kennt ihr irgendwelche Alternativen?🤧Danke jetzt schon Mal

Wie kann ich am besten zunehmen/dicker werden an den richtigen Stellen? Und wie kann man zunehmen beschleunigen? Ernährungstipps?

Ist brauner Zucker wirklich weniger schädlich als weißer Zucker ?

Also nimmt man beim joggen gut ab?

Hallo, ich bin Vegetarier (Pescetarier, die essen noch Fisch) und wollte wissen, ob ich noch Gelatine essen darf, z.B. Gummibärchen...?

Das ist mir jetzt schon mehrmals passiert, kurz nach Einnahme der Antibabypille muss ich Aufstoßen (5-10 Minuten) und dabei spritzt Magensäure hoch manchmal brennt danach sogar meine Nase. Sauer Aufstoßen muss ich oft, aber irgendwie wird es schlimmer wenn ich einen leeren Magen habe. Pille nehm ich eigentlich immer nüchtern. Nämlich vor dem Schlafengehen. Wir essen nur Frühstück und Mittag.

Frage 1: Macht es der Antibabypille was, wenn das passiert und ich nichts nachtrinke, weil ich sonst wieder aufstoße.

Frage 2: Was hilft bei sowas?

Hi,

ich hab nen guten Kumpel und der säuft von den Dingern 3-4 von den Dingern am Tag.

Das bereitet mir ziemliche Kopfschmerzen und nun bitte ich nach eurer Meinung was passieren könnte.

P.S.: merkwürdiger weise geht das schon länger so

Obiges Zitat steht als Warnhinweis hinten auf der Packung der SeaGold Fischstäbchen.

Warum steht das da drauf? Warum sollte man sie nur im durchgegarten Zustand genießen?

(Frage inspiriert von @Baum06)

Wie viel Fleisch pro Person kauf ihr, wenn ihr grillt?

https://youtu.be/WlosNFMCnE4 so wie in diesem Video ab 5:00. Und falls nein, kann ich das mit meinem Fleisch machen?(Siehe letzte Frage)

Hey, ich habe mir gerade einen Proteinshake gemacht... habe wie immer Whey Proteinpulver rein, Fürchte, Milch und ab und zu wenn ich noch paar Kalorien brauche dann tue ich gern noch Haferflocken rein. Jetzt habe ich bemerkt das ich keine Haferflocken mehr habe hab dann halt das Haferflocken Bio Müsli von meinem Bruder genommen.... habe dann alles gemixt und habe erst jetzt nach´dem ich fertig gemixt habe nochmal auf die Nährwerte geschaut.... 20 Gramm pro 100 Gramm (400 Kalorien pro 100 Gramm) habe vorher nur oben auf die Kalorien geschaut. Jetzt weiß ich nicht ob ich den Shake lieber wegschütten soll weil das ja voll viel Zucker ist -.- Was meint ihr? ;(

Hallo,

ich habe jetzt tagelang gearbeitet, meistens an den Tagen erst Mittags zum ersten Mal gegessen. Hin und wieder wars schwer, aber solange man sich bewegt hat man kaum Hunger. Heute hatte ich frei. Ich hatte zwar auch erst gegen Spätvormittag Hunger, allerdings aß ich sehr viel über den Tag. Warum ist das eigentlich so? Wieso essen Menschen, wenn sie eigentlich weniger „verbrauchen“ zum Teil viel häufiger und mehr, als dann, wenn sie Sport treiben oder arbeiten? Danke euch!

Wenn man z.B hohen G-Kräften ausgesetzt ist (Flugsimulator) muss man sich ja meistens übergeben. Was ist aber wenn man vor einer solchen Übung nichts isst?

Mir ist nun zum wiederholten Mal übel (inklusive erbrechen) nachdem ich einen Energy Drink konsumiert habe. Kann es davon kommen?

?

Wöchentlich ca 1kg Gemüse (fast nur Erbsen, Mais, Karotten, Paprika und Blumenkohl)

Und ca 500 Gramm Obst die Woche (fast nur Äpfel, Kiwi und Bananen)

Und dann noch 500 Gramm Kartoffeln (Bei Gemüse nicht miteinberechnet)

Dachte bisher immer das ist okay, aber im Internet stand was von 650 Gramm AM TAG. Ich bin ca bei 200-300 Gramm am Tag

Hallo Leute,

Muss man Chillis anbraten bzw braucht es röstaromen? Wie z. B Knoblauch oder Tomatenmark?

Moin

Ich habe im Internet gelesen, dass Hunde vegan ernährt werden können. Hat jemand eine vertrauenswürdige und renommierte Studie dafür?

Daraufhin hat mein Bruder behauptet, dass ein Hund gestorben ist nur weil er KEIN Fleisch(Vegetarisch) gelebt hat. Es war sogar in den Medien. Ich habe natürlich gesagt es wäre Bullshit....

Falls jemand dazu was findet bitte ein Link

Vielen lieben Dank

hallo leute es gibt’s ja unterschiedliche speisequark ich will aber eins was mehr fett enthält welches muss ich dann holen ?

Hallo,

ich habe ein mit Hefe ein Brot gebacken. Ich habe Zöliakie und bin gleichzeitig laktoseintolerant. Mein Magen ist sehr sensibel. Bei geringer Menge an Laktose oder Gluten bekommen ich sofort Bauchschmerzen. Sehr starke. Vom Hersteller weiss ich, dass die Hefe kein Gluten enthält. Aber bzgl. Laktose steht nix. Deshalb die Frage im Allgemeinen: Kann Hefe laktose enthalten?

Hallo,

ich wollte einfach mal nachfragen, ob ihr denkt, dass man schon zu dünn ist, wenn man einen solchen "Strich" in der Bauchmitte hat (nennt mir die richtige Bezeichnung, wenn es eine gibt und ihr sie kennt). Ist der Fettanteil vielleicht zu niedrig?

Dazu muss ich sagen, dass nie Diäten oder so mache, wenn ich hunger habe, esse ich. Ich treibe aber viel Sport!

Ist der Bauch vielleicht trotzdem zu dünn?

Ich esse gerne Oliven. Durchaus auch viele - so ca. 100g am Tag.

Pro 100g haben die zwischen 2 und 3g Salz.

Ist das gesund - oder eher ungesund?