Hallo!

Ich trainierte viel Eigenkörpergewicht, Yoga und Boxen.

Ich suche ähnliche Sportarten, womit man auch echte Muskeln aufbauen kann, und auch Agil und Geschicklich sehr gefordert wird (zb. bei Gewichteheben wird oft "nur" Muskelwachstum gesetzt, aber da kann ich gleich einen Panzerschrank anziehen, und damit Breit rumlaufen, ich denke da an funktionsfähigen Muskeln + Nervensysteme)

Meine Gedanken wären Bogenschiessen, Kampfkunst mit Schwertern/Stäben und co.,

Kombinationsübungen mit und ohne Gewichte/Maschinen im Gym + Calisthenics,

Jiu-Jitsu, Calisthenics mit Eigenkörperequipment, Reiten für Beinstärke, etc...

Für Flexibilität: Yoga, Schwimmen, Tauchen, Parkour, Qui-gong... Gibt es Gewichte für flexibilität + Geschicklichkeitskraft, wie zb. Yoga mit Gewichte?

Was empfiehlt ihr, für Qualitätsmuskulatur, Geschicklichkeit und Taktik? Eine gesunde Mischung aus allem? Was könnte man mit Gewichten machen, was alle meine Ziele fordert? Calisthenics auf barren mit Gewicht, Laufen mit Gewicht, Boxen mit Gewicht und dergleichen?

Wie kann man diese Aussage mit Beispielen erläutern.

Kenne mich da nicht so speziell aus, daher würde ich meinem Fleischessenden Freund meine Aussage auch begründen.

Habe wenige Beispiele gelesen, doch die habe ich auch vergessen.

Zb. ist im Futter der Tiere irgendwas enthalten sowas war es.

Hallo,

ich bin momentan für 1 Woche in Mannheim und wollte mir einfach mal zum Testen ein Frühstück liefern lassen.

Bei Lieferando wird zwar Frühstück für Mannheim angeboten, allerdings gibt es keine Restaurants, die das liefern.

Ich bin dann noch auf eine andere Webseite gestoßen, dort liegt der Mindestbestellwert allerdings bei 50€ und die Lieferpauschale (auch wenn man über dem Mindestbestellwert ist) bei 15€, was ich dann doch etwas horrend finde.

Kennt irgendjemand einen Anbieter, der aus Mannheim oder Ludwigshafen kommt?

LG

Was sind vergorene Milchprodukte? Und was sind unvergorene Milchprodukte?

Hallo,

hab mir Omega 3 tabletten gekauft unf hinten steht das Gelatine enthalten ist.

Die Frage ist jetzt woraus besteht die Gelatine?

Ich esse Kein Schwein aus Religösengründen.

Hallihallo. :) Ich habe ein "kleines" Problem. Und zwar, meine Periode - und die daraus resultierende Gewichtszunahme. Ich bin 172 groß und habe immer zwischen 63-65 kg gewogen. Mein letztes Gewicht vor der Periode war ca. 63,5. Naja, "vor der Periode". Genau genommen habe ich noch gar keine Periode. Aber ich habe von einem tag auf den anderen 3 kg zugenommen. Ja, ich habe in der letzten Woche viel gegessen, war auch dauernd im Kalorienüberschuss aber von einem Tag auf den anderen 3 kg? Ich wiege gerade 66 kg. Meine Periode ist jetzt schon 9 Tage verspätet, habe aber seit dem 3. total zugenommen. Nun meine Frage: Ist diese Gewichtszunahme, weil ich so sehr im Kalorienüberschuss war, oder eher wegen meiner Periode die noch kommt?

Zur Info, ich bekomme nicht jeden Monat meine Periode. Manchmal bleibt sie monatelang aus. Ist es dann trotzdem möglich deswegen zuzunehmen?

Vielen Dank im Vorraus. :D

PS: Ja ich war deswegen schon beim Arzt. Er konnte nicht rausfinden woran es liegt, dass ich solange nicht meine Tage bekomme, weil alles passt. :)

Ich wollte mir ein Protein Pulver kaufen, nur weiß ich nicht welchen Geschmack ich mir holen soll. Welcher ist euer Lieblingsgeschmack bei Proteinpulvern?

Was ist eure Meinung zu Matthias Clemens, von Zec+?

Findet ihr es gerechtfertigt, dass er jeden zerlegt und auseinander nimmt?

Mir kommt er auf dem ersten Blick ehrlich und gerade rüber. Lässt sich schwer einschätzen, vielleicht täusche ich mich da auch.

Ich habe mir vor 3 Tagen ein Zungenpiercing stechen lassen und kann sehr wenig essen und mir wurde gesagt das man keine Schokolade essen darf und keine Michhaltigen Sachen. Meine Frage ist ob das stimmt und ob ich sowas wie schokoladenpuding oder stracciatella Eis essen darf?

Ich möchte eine rindfleischsuppe/eintopf mit kartoffeln, mörchen usw. kochen

muss ich da das rindfleisch vorher anbraten und dann mit wasser / brühe ablöschen? oder einfach kochen?

gemüse würde ich nach so einer guten stunde bzw 1,5 stunden reintun...

Vielen dank!

Hey ich wollte mir in der nächsten Zeit ein Whey isolat Protein Pulver holen und mir kam die Frage ob man neben Milch und Wasser auch z.B Orangensaft zum mischen nehmen kann. Hab dazu im Internet nichts gefunden :)

Ich persönlich finde ja Avocado ganz lecker, hab aber gerade leider keine mehr da.

Hallo. Ich habe noch ein paar Süskartoffeln. Beim kochen verfärbt sich das Wasser aber BRaun/schwarz. Wenn ich die Kartoffeln über Nacht in dem Wasser lasse wird das Wasser grün. ist das normal? Kann ich die Kartoffeln essen oder sind die faul doer ähnliches? Sie sind nicht weich vor dem kochen. Vg

Geht um den Eistee von https://www.edeka.de/de/produkte/gut-guenstig-eistee-pfirsich-zero-dpg

Dachte zero wäre ohne zucker zuhause sehe ich dann das der 0,4 g zucker hat und als 2 zutat Invertzuckersirup

Was ist Invertzuckersirup?

Ist der tee verarsche weil er schmeckt fast genauso wie der normale

Hallo! :)

Ich habe vor einigen Tagen das Intervallfasten angefangen. Die meiste Zeit faste ich 16:8 und 20:4. Leider habe ich seit ein paar Tagen Halsschmerzen und wollte mir eine warme Milch machen. Doch dann habe ich mich gefragt, ob das die Fast ,,bricht". Also, darf man während der Fastzeit Milch trinken? Danke schonmal im vorraus :D

Guten Morgen. Ich hab vor kurzen Vollkornbrot eingefroren was zwei Tage vor MHD Ablauf war. Wenn ich das Brot bald aus - 21°auftauen lasse und verbrauchen möchte, wie lange wird es dann wohl noch halten ohne zu verschimmeln? Danke für eure Hilfe

Hi.

Also vieles ist im Islam verboten. Können Muslime aber Fische essen?

Ich habe zwar bereits 8kg abgenommen aber würde gerne bis zu meinem Geburtstag noch 3 (bzw genau 2,8kg) abnehmen um mich wohler zu fühlen wenn ich ein Kleid trage. Momentan gehts aber leider mit Kaloriendefizit und viel Sport nicht mehr..

habt ihr Ideen oder eigene Erfahrungen?

Ich habe eine Frage bezüglich des Intervallfastens. Ich mache es erst seit ein paar Tagen, bin aber recht zufrieden damit. Ich wollte gerne mal sehen wie das ist, außerdem ist es ja auch sehr gut für die Gesundheit. Ich mache die 16:8 Methode.

Mein Ziel ist es, mich gesünder zu ernähren und ein bisschen(natürlich mit Sport) abzunehmen. Allerdings möchte ich gesund abnehmen, also mich auf keinen Fall runter hungern, sondern gesund essen und Sport machen.

Nur habe ich ein Bisschen Angst vor dem JoJo Effekt. Gibt es den beim Intervallfasten, also wenn ich es irgendwann aufhören sollte? Was muss ich beachten wenn ich das Intervallfasten aufhöre?

Habt ihr damit vielleicht Erfahrungen und wenn ja, habt ihr damit gesund abgenommen?

Vielen Dank schonmal im Vorraus!

Hallo

Ich bin m/16 1,75 groß ich wiege 54 kg.

Also mein Kopf hat die perfekte Größe die zu meinem Körper passt.

Meine Frage ist, wenn ich zunehme, breiter werde und Muskeln aufbaue. Wird mein Kopf (der momentan klein ist und zu meinem Körper perfekt passt) etwas größer breiter wachsen??

Hey Leute ich hab bei meiner Diät an manchen Tagen nur 400-500 cal zu mir genommen aber zur Zeit wieder 1000 Und das ist ja trotzdem noch ein bisschen wenig aber wenn ich plötzlich wieder 1000 zu mir nehme und schon noch gesund esse ist es dann trotzdem nicht so viel weil das mein Körper dann nach mehreren Wochen nicht mehr gewohnt ist?

Hallo, Ich habe Heute zum ersten mal Mandelmilch getrunken und es hat einfach nur komplett nach Wasser geschmeckt, die Mandeln konnte man wenn überhaupt nur ich ein ganz kleines bisschen rausschmecken.

Schmeckt jede Mandelmilch so oder hatte ich einfach nur eine "schlechte" gekauft?
ich hatte übrigens diese Mandelmilch gekauft (Bild)

Hey Leute ich war vorhin wie gesagt bei KFC.

und hab da 400-500 Kalorien zu mir genommen. Zum Abendessen esse ich dann einen Tomatensalat. Aber gerade esse ich noch eine Schüssel WasserMelone wie viel Wassermelone darf ich noch Essen?

Menschen, die aus Tierwohl Veganer sind, essen keinen Honig, dabei frage ich mich, wieso eigentlich? Können Bienen gequält werden?

Also manchmal wenn ich esse dann muss ich sofort auf die Toilette und habe dann direkt durchfall. Das habe ich in letzter Zeit ziemlich oft. Also z.B wenn ich Nudeln, Kartoffeln oder Ei oder so esse. Was meint ihr wieso das so ist?

Zb. Energie Getränke sugar free wo drauf steht die dose ist 250ml das sind gesammt ca. 8 kalorien weil auf der dose steht beschriftet 100ml = 3 kcal

Oder pepsi light ist das ungesund macht das dick ?

Mir gehts darum nichts ungesundes zu trinken was mir schadet und was mich dick macht

Hallo

ich bin ein 15 Jahre altes Mädchen, bin 178m groß und wiege 53kg. In der Woche mache ich meisten 1-2 Stunden Sport und gehe täglich 6-8km.

Eine Freundin meinte, dass man täglich 2000 Kalorien zu sich nehmen soll. Stimmt das und trifft das auf jeden zu?

Wie viele Kalorien sollte ich zu mir nehmen, um mein Gewicht zu halten?

Danke für jede Antwort!

Hallo, ich bin ein mädchen,11 jahre alt und ich wiege 55 kg (ich bin ca. 160cm groß) ist das normal? Weil die meisten mädchen aus meiner klasse wiegen so ca. 40-45 kg(ich habe eine Freundin die 13 ist,ca. 15 cm größer und wiegt genau so viel wie ich)

Hallo Leute,

ich bin 1,72m groß und 80 kg schwer. Gehe ab nächster Woche ins Fitnessstudio und frage mich ob ich zuerst aufbauen soll oder abnehmen habe bisschen bauch und Hüftspeck aber sehe nicht sehr dick aus.

Wieso steht hier Lachs, aber da ist NUR Schweinefleisch drin, und auf dem Etikett steht nichts von Lachs! Warum??

hallo mein Name ist Michele ich bin 15 Jahre alt Mähnlich bin 1,83 groß bin nett der Dünste bin aber auch nett fett sondern einfach breiter weil ich ins Fitness gehe und wollte fragen wie gefährlich ist es für mich wenn ich beta-ecdysteron zu mir nehme hat das irgend welche Nebenwirkungen auf meinem Körper oder wie ungesund ist das eigentlich für mich kann mir jemand da weiter helfen

Hey,

ist diese Zitrone noch gut weil sie ein wenig schimmelt die andere ist kaputt gegangnen.

Mit freundlichen Grüßen,

WuffiiiYT

Ist es Möglich Leopardgeckos nur von toten Insekten zu ernähren? Ich würde mir gern Reptilien holen und kam dann auf Leopardgeckos, jedoch will ich keine lebenden Tiere verfüttern.

Hallo,

nur wenn ihr es probiert habt bitte

Danke im voraus

Hi ich wollte mal fragen ich will mir vornehmen ab morgen mal richtig mit Sport anfangen und ich wollte mal fragen sollte ich morgen schon ein Protein Shake zu mir nehmen oder ab wann sollte ich damit starten.

Hallo, ich bin 17 und esse nun ca. ein Jahr lang kein Fleisch mehr. Mittlerweile fange ich auch an auf Milch zu verzichten. Aber ich habe seit einer Weile relativ viel Haarausfall:c kann das von der Ernährung kommen? Ich nehme zusätzlich eigentlich nur täglich Vitamin B12 Plus von Vegavero

Empfiehlt es sich noch weitere Vitamine oder so zu nehmen?

Hey ich bin zu faul milch kaufen zugehen habe aber kondesmilch kann ich dass ganz ohne bedenken essen?

Ist das gefährlich wenn ich kaltes statt warmes Wasser für den Teebeutel nutze?

auf manchen Seiten steht das es giftig ist und auf anderen steht das Tomaten sehr beliebt sind? Dürfen sie Tomaten Fressen ?

hi, ich wollte mal fragen ob jemand mit Sicherheit weis ob die Magic Asia instan nudeln von maggi vegan sind oder nicht? Laut Zutatenliste sollten sie das schon sein aber im internet steht überall das sie es nicht sind.

Hallo.

Ich habe leider echt keinen Plan woher es kommen soll. Ich bin (m) und 16 Jahre alt.

Mit einer Körpergröße von 1,79 und einem Gewicht von 116 kg bin ich sogar schon im Bereich von adipositas und es depremiert mich und macht mich auch ziemlich wütend. Ich habe Mitbewohner in einer wohngruppe, die sitzen eigentlich fast nur in der Küche und essen und essen. Gönnen sich auch mal richtig fast food und trinken Cola oder eistee. Sitten den ganzen tag nur rum und schauen tv aber wie kann das sein das sie so schlank sind? Fühlen sich richtig geil in ihrem Körper obwohl sie eigentlich eher fett sein müssten. Der stoffwechsel kann es auch nicht sein da sie psychopharmaka nehmen die beruhigen. Ich hingegen esse nur einmal am Tag etwas, meistens nur abends klar dann halt nicht wenig aber auch nicht übertrieben viel und da ich sage mal die anderen 2 Hauptmahlzeiten auslassen und auch die zwischen durch snacks esse ich auch nicht. Cola trinke ich persönlich selten, eher stilles Leitungswasser und Kaffee trinke ich auch ohne Zucker. Ich kann es mir persönlich nicht erklären und finde es unfair vorallem ist adipositas ja auch gesundheitlich bedenklich und werde langsam sehr sauer. Ich nehme betablocker aufgrund meines Herzens. Weil durch Angstzustände und alles meine Werte immer erhöht sind. Daran kann es auch nicht liegen. Weil ich schonmal unter dieser Medikamente super abgenommen habe und an der dosis nichts geändert hat. Ich weiss das sie den Stoffwechsel ein wenig verlangsamen aber bestimmt nicht so stark das du von 1.200 Kalorien dick wirst. Psychopharmaka nehme ich nicht. Ich kann es mir nicht erklären man 😂😂

ich will vegan werden esse aber kein Gemüse. Tipps wie ich mir beibringenken Gemüse zu essen?

Danke im voraus:)

https://www.bodylab24.de/bodylab24-whey-protein-2000g.html?utm_source=google&utm_medium=pla&utm_campaign=bl_de&wkz=bl24seaplade&vc=29627&wkz=bl24seaplade&gclid=CjwKCAjw7-P1BRA2EiwAXoPWA_8Xt6Vm0JXmAkIEdRbXhYF0pt9WjA5cGXZH2_2MLBPajJcuuOZvFhoCXv8QAvD_BwE#122=14

Ist das verminderte Qualität oder wieso ist es so viel günstiger wie andere Proteinpulver?

Ich darf nämlich kein Alkohol trinken weil ich Tabletten nehme. Es schmeckt aber wie Vodka. Der Mann vom Kiosk meinte da ist kein Alkohol drine

Hi

Ich bin regelmäßiger Plasmspender und komme oft sogar 2 mal die Woche. Ich esse sehr viel Thunfisch, Hering und Frischeiwaffeln um meinen Eiweißindex zu pushen. Jetzt liege ich aber unter 600 g und mir wurde gesagt ich soll pausieren um nicht gesperrt zu werden. Wie kann das sein denn tierische Eiweiße sollen doch gut vom Körper verwertet werden?

halllo, wenn ich mir 2 Leberkäse Semmeln kaufen, kann ich dann direkt eine Pizza essen ? Oder haben die Leberkäse Semmel weniger Kalorien? Bin derzeit am abnehmen aber hab Bock auf eine Pizzs.

hallo zusammen, seit einiger zeit esse ich pumpernickel zum frühstück. tagsüber habe ich (anscheinend davon) recht starke blähungen und muss entsprechend furzen. gibt es irgendeine möglichkeit auf pumpernickel nicht dauernd soche blähungen zu bekommen? glg tobi

Hallo zusammen,

ich brauche schleunigst eure Hilfe.

Gestern als ich zufällig zum See ging waren am Eingang des Seegelände leute um einen Gegenstand herum gestanden und machten Fotos.

... als ich zurück kam merkte ich das es ein Babyvogel fast komplett nackt ist der sich seit einiger Zeit auf den Rücken befand und sich selbst nicht zu helfen weiß.

Da wir schonmal einen Vogel aufgezogen habe überlegte ich nicht lang und nahm Ihn sofort zu mir nach Hause mit.

Ja es war nötig da der Vogel nicht mal 4 cm groß ist, kein federkleid besitzt und noch seine Augen zu hat.

Jetzt zu meinen Problem, der Vogel isst nicht, zittert und leckt abanzu nur bisschen Wasser aus dem Futter heraus.

Da er die Augen zu hat sieht er ja nocht nichts und ist sehr ängstlich. Ich habe Ihn in eine Schale reingesetzt mit weichen Papier und einer Heizdecke und einen feuchten Tuch (für die Luftfeuchtigkeit) reingelegt.

Wie bekomm ich denn den kleinen dazu endlich mal was zu essen? Ich habe reichlich kleine Insekten aus meinen Garten gesammelt und versucht zu Füttern.

Außerdem hab ich es noch mit weißen und roten Mückenlarven versucht da ich ein Aq besitze.

Wenn es 18:00 Uhr heute wird hat er mehr als einen ganzen Tag nichts gegessen.

Was ich bermerkt habe wenn ich Ihn leicht anhauche mit heißen Atem öffnet er sein Maul, leider zu kurz um Ihn irgendwie was reinzustecken.

Der kleine hat sich die ganze Nacht bewegt und manchmal versucht mit seinen nicht vorhanden Flügel zu flattern

Wenn ich mit Ihm kuschel/ in meine Hand lege ist er sehr ruhig. Ich bin auf arbeit und mache mir sehr große sorgen um den kleinen.

Aktuell passt meine Freundin und Mutter

auf den Vogel auf, ich habe Ihnen das geiche genannt wie oben im Text.

Heute versuche ich nach der Arbeit das Nest aus

fündig zu machen vielleicht kann ich Ihn wieder reinsetzen.

Zu einen Fachkundigen zu bringen hab ich auch schon überlegt aber ich komme ja erst Abends von der Arbeit heim ich hoffe er überlebt so lange.

Hi ich bin 13 in 2 monaten 14 ich bin 1,63m und wiege 49kg.Ich habe trotz diesem normalen gewicht einen dicken unteren bauch.Wie kriege ich diesen so schnell wie möglich weg?

Hey Leute ich frage mich das schon seit 2 Minuten..😂 deswegen dachte ich mir frage ich einfach mal nach. Denn Kartoffeln sind ja eigentlich gesund aber ich glaube bei Kartoffelknödel kommt ja auch Mehl dazu.

Ich habe gelesen das Milch beim Wachstum hilft. Stimmt das?
und wenn ja wie viel cm grösser wird Man im Schnitt?

ich Bin zurzeit am abnehmen und darf ab 19 Uhr nichts mehr essen. Ich habe um 23 Uhr ein Kuchen gebacken (nicht für mich) aber um zu gucken ob er schmeckt habe ich ein Teelöffel von dem Teig probiert.3 mal insgesamt. Ist das jetzt schlimm??? Oder sollte ich extra nochmal Sport machen ?? ( Schokoladen-Nutella Kuchen)

Hallo Mädels oder Boys?! ;-)

>>Fragen:

•Hilft Ananas? (Abgesehen von dem alltäglichen Waschen...)

—

•Welches Shampoo ist am besten für ,,da unten“?

LG :-)

Hallo,

ich habe gelesen das Erbsen (oder allgegemein Hülsenfrüchte) nicht gut verträglich und teilweise giftig sind.

Im Zoogeschäft werden allerdings Erbsenringe oder Erbsenkugeln verkauft.Sind die verträglich für Meeries, oder sollte man lieber darauf verzichten?

lg

Leute hilfe haha , hab vorhin angefangen eine Handvoll sonnenblumenkörner zu essen und kann jetzt damit nicht aufhören aber die haben anders viele kcal. Sind zwar gesund aber die kcal omg.

Warum machen diese körner so süchtig?

Wie sieht es mit veganer Ernährung bei der Bundeswehr aus? Ist das möglich? Oder würde ich verhungern? Danke!

Ich weiß das es übergewichtig ist,aber es ist es krass übergewichtig?? 1,75 m ,männlich??

Bin 28 Jahre alt und wiege jetzt 68kg

Wie viel musste ich noch abnehmen für ein optimales Gewicht??

Guten Abend, ich habe vor ca. 1 Stunde eine Semmel gegessen und während des Essens hatte ich immer einen gamz leichten seifigen Nachgeschmack im Mund, bis ekn Bissen dann stark nach Seofe geschmeckt hat. Ich habs trotzdem gegessen weil es ja nu der eine Bissen war der stark nach Seofe geschmeckt hat und die übrige Semmel nur ganz leicht. Jetzt mache ich mir aber trotzdem ein bisschen Sorgen, das da viel Seife drin war und mir jetzt schlecht wird (bin Emetophobikerin). Ich vermute mal, ich habs auf eine Stelle gelegt wo vorher Seife war oder so...

Bitte nur ernstgemeinte Antworten, ich weiß ich bin wahrscheinlich überparanoid aber naja

Schönen Abend noch!

Ich habe 16kg abgenommen, möchte aber nochmal 16 abnehmen. Macht es Sinn wenn ich jetzt mit Kraftsport anfange Kreatin und Eiweiß zu nehmen wodurch ich wieder zunehme?

Hallo ich habe eben einen Amarena Kirsch Becher gegessen die Eissorten habe ich mir selbst ausgesucht.

Jetzt frage ich mich ob die Soße und die Kirschen vielleicht Alkohol enthalten. Bin gerade in der 19ssw .

Würde das dem baby schaden?

Hallo zusammen. :) Ich suche nach einem pflanzlichen Joghurt ohne Zuckerzusatz (keine Soja), den ich als Ersatz zu einem normalen Naturjoghurt in mein Müsli geben kann, ohne dass es zu intensiv schmeckt oder einen Nachgeschmack hat. Es wäre sehr schön wenn ihr direkt den Produkt nennt, der euch persönlich am Besten schmeckt. Ich habe einmal Kokosjoghurt Natur probiert und es war mir zu intensiv.

Hallo,

Meine Freundin hat mir erzählt das sie etwas im Übergewicht ist (so ca. 5kg meinte sie) und jetzt hat sie sich einen Plan erstellt wo sie ab morgen am Tag nur 500 kcal oder weniger isst und das will sie solange durchziehen bis sie 10 kg weniger hat. Ich mache mir etwas Gedanken um ihre Gesundheit. Was denkt ihr wie lange sie das ungefähr durchziehen muss bis sie diese 10 kg weniger hat wenn sie nur 500 kcal am Tag isst????

Attila Hildmann, Vorzeige-Veganer, TV-Koch und Buchautor, fällt mit teilweise abstrusen und wirren Thesen in der Öffentlichkeit auf. Und dies nicht zum ersten Mal. Mehrere Geschäftspartner haben die Beziehung gekappt und wollen nicht mehr mit ihm zusammenarbeiten.

Wie denkt Ihr darüber?

Hallo, das würde mich interessieren:-).

Gemäß diesem Rezept für einen Mug Cake in der Mikrowelle soll ich besser keine frischen Tomaten nehmen, da sie beim Backen zu viel Wasser ziehen.

Beim Mpreis, wo ich immer einkaufe, gibt's die aber nicht. Das heißt, ich müsste extra zum Hofer oder Interspar gehen, nur wegen diesem einen Artikel.

Nun ist es ja sehr zeitaufwendig, Tomaten selber im Backofen zu trocknen. Gibt es etwas anderes, was ich anstelle der getrockneten Tomaten nehmen könnte?

Die weiteren Zutaten sind: Eier, Crème fraîche, Frischkäse, Olivenöl, Parmesan, Basilikumblätter, Mozzarella, Salz.

Hallo,

Muss man in einer Massephase auch an Tagen, an denen man nicht trainiert mehr essen als man verbraucht?

Hallo,ich hätte eine Frage ich habe eine schilddrüsenunterfunktion und nehme eferox jod 100mikrogramm (Wirkstoffe:levothyroxin-Natrium und lodid) mit jod und meine Frage ist jetzt würde es sich vertragen mit der anitbabypille also der Maxim Pille oder Ist es nicht möglich weil ich gerade diese Schilddrüsen Tablette nehmen muss

danke im Voraus

Hey ich würde so gerne an meinen Beinen zunehmen aber ich lese überall nur dass allein Essen nicht hilft und man sie eben auch trainieren muss aber dazu hätte ich keine Lust weil ich keine durchtrainierten Beine bekommen möchte.. gibt es vielleicht paar Tricks oder Tipps? Wäre super wenn jemand eine Antwort hinterlässt :(

Hallo erstmal,

Seit einer Woche habe ich jetzt meine Ernährung umgestellt und mache regelmäßig Workouts von Pamela Reif, ich liebe diese Frau 🥰

Ich dürfte bis zu 1.500 kalorien essen, um immer noch im Defizit zu sein, bin davon aber auf 1.200 täglich runter, habe diese Menge auch noch nicht überschritten. Zu meinen Workouts laufe ich auf der Arbeit auch noch einige Schritte am Tag, also dürfte nichts im Wege stehen, abzunehmen.

Außerdem trinke ich nur noch Wasser und versuche immer auf 2 liter am Tag zu kommen.

Ich habe in einer Woche allerdings nur 0,5 kg abgenommen, bins aber gewöhnt, dass gerade am Anfang mal mindestens 1 kg in der Woche runter geht, evtl auch mehr, die 0,5 waren aber auch am Anfang, seit dem ist nichts mehr passiert? 🙄

Dass es zu einem Stillstand kommen kann, ist mir klar, aber doch noch nicht am Anfang???

kann mir einer sagen, was ich falsch mache? 😫

Mit freundlichen Grüßen

Juliee

Würde mich mal interessieren

Ich mach gern Hummus letzte Zeit seit ich neuen Mixer habe der das auch schafft.

Ich hab bisher immer die Sorte Tahin verwendet die es eben gab aber jetzt was erwischt was den ganzen Geschmack verdirbt (schmeckt stark geröstet) und vorher auch nicht so überzeugt gewesen von dem Zeug. Das andere war oft stumpf und trocken.

Was soll man nehmen?

Ich rede überhaupt nicht gerne über das Thema Jungs mit meiner Mutter, weil sie immer gleich denkt ich liebe die etc... Ich treffe mich übermorgen mit nem guten Freund (mit dem ich mich noch nie getroffen habe), und ich möchte meiner Mutter erzählen dass ich mit einer guten Freundin rausgehe.... Mir ist das einfach peinlich, sie will dann alles wissen und es nervt einfach.

Ist das sehr schlimm bei sowas zu „lügen“? Wäre wohl eher eine Notlüge... denn wenn sie es doch mal rausbekommt und ich Fotos mit ihm habe kann ich ihr ihn wenigstens zeigen.

Seit dem ich ein Kind bin, hab ich ein starkes Verlangen nach Fruchtgummis und ich frage mich, ob das vielleicht damit zutun haben könnte, dass mein Vater mir bestimmte Fruchtgummis verboten hatte und mir nie welche gekauft hat. Manchmal esse ich auch einfach eine ganze Packung auf, oder auch am Morgen, ohne davor etwas gefrühstückt zu haben 😩

ich weiß das jeder eine andere Vorliebe hat, manche Schokolade andere wiederum Chips, aber ich frage mich, ob das wirklich etwas mit meinem Vater zutun hat, weil mein Bruder auch sehr an Fruchtgummis hängt

Ich würde gerne 100g zarte haferflocken essen aber habe leider keine Waage kann jemand für mich mal abwiegen wie viele EL 100g zarte haferflocken sind?

Hey ihr Pferdeprofis ^^

Ich habe eine Frage, unzwar habe ich eine sehr träge und unmotivierte Mini Shetty Stute (etwas 170kg und 85cm) die ich momentan 7 Tage die Woche arbeite (alles mögliche Freispringen, Longe, Langzügel, Spazieren/Joggen gehen etc.).

An Futter bekommt sie morgens und Abends jeweils 50g Agrobs Müsli und das Agrobs Mineralfutter. (Morgens noch Möhren, Äpfel oder getrocknetes Brot) Zweimal die Woche wird das Abendessen mit Heucobs ersetzt.

Wäre es sinnvoll ihr Hafer oder ähnliches (als dritte Malzeit kurz vor der Arbeit) zu füttern als Enrgielieferant? Oder habt ihr andere Ideen sie zu motivieren? :D

~LG

Hallo, ich bin ratlos.

mein Freund ist sehr dünn (1,85 und 59 Kilo) und isst sehr langsam. Er isst den ganzen Tag an 3 Brötchen hin, wenn es sein muss, bleibt aber immer gleich mit seinem Gewicht (genetisch bedingt, Mutter ist genauso dünn)

Kurz zu mir:

Ich, weiblich, 57 Kilo bei 1,73m (war mal magersüchtig vor etwa einem Jahr)

Das Problem ist: er kontrolliert Ständig mein Essen, gerade eben haben wir etwas bestellt und er hat eine Pizza und ich einen Salat als Beispiel. Der Salat ist so lecker und ich war schon total am zittern, wegen einem niedrigen Blutzuckerspiegel. Und er schaut mir dauernd von der Seite beim Essen zu und unterbricht mich dann, ob ich ihm dies holen könnte oder ob wir eine rauchen möchten etc.

Ständig kontrolliert er mich beim Essen und da wir zusammen in Quarantäne sind seit 4 Wochen, ist es extrem.

In meinen Augen bin ich überhaupt nicht zu dick habe schon wieder 4 Kilo in einem Monat abgenommen und mehr möchte ich nicht mehr. 57 Kilo passen mir bei meiner Größe..

aber erst vor ein paar Tagen folgender Kommentar: ich will nicht dass du wieder so dünn wie vor einem Jahr wirst. Aber ich solle doch noch auf die 53 Kilo abnehmen und dann passt es.

Bitte helft mir !!!

Es sind ja 0 Kalorien.

Wird man dann überhaupt satt, wenn keine Kalorien vorhanden sind oder wie funktioniert das ?

Hey, ich will bei mc donalds was bestellen also per App und das am Mc Drive dann abholen aber ich hab das noch nie gemacht und das klingt vielleicht dumm, aber was soll ich dann denn sagen haha hat das jemand von euch schon mal gemacht?

Kann man Erdbeersoße (TK-Erdbeeren mit Zucker püriert) mit Tortenguss andicken? Habe jetzt weder Gelierzucker noch Speisestärke oder Soßenbinder zu Hause. Ich würde dann aber kein komplettes Päckchen nehmen sondern vielleicht nur 2 TL. Hat hier schon jemand Erfahrungen?

Hallo community,

Ich habe ein Problem und wollte fragen was man da machen kann.

Ich sitze gerade bei der Oma meines Freundes im Garten und wir grillen, jedenfalls hat die omma sich noch Fisch geholt und den gerade eben aus dem Haus geholt. Mein Problem ist das ich bei dem Geruch von Fisch Würgereiz bekomme, schon seit ich klein bin durch ein Trauma damals im Kindergarten. Mein Freund versteht das auch, aber die omma meint ich bin verwöhnt und muss unbedingt mal einen Arzt sehen bei der Macke die ich ja haben muss. Sie sieht das nicht ein dass ich mich wegdrehe und den Tisch verlasse auch wenn wir ihr das schon öfters erklärt haben.

Kann man was gegen den Würgereiz tun? Kennt jemand sowas oder hat das auch?

Ich hol die immer im 4er-Pack, mach alle Packungen auf und mach sie in eine kleine Schale. Und dann vernicht ich die in kürzester Zeit. Jetzt grade wieder. Die sind so lecker, aber jetzt fühl ich mich schlecht...

Habe ein Problem hatte immer 70 d gehabt aber jetzt ist mir der unterbrustumfang zu eng habe mir dann 75b geholt und da passen meine Brüste rein und gucken teilweise raus. Welche Größe müsste ich dann nehmen habe die Maßen 73,5 cm und 90 cm?

Hallo

Ich will heute marinierten Lachs und Rotkohl kochen, genauer ist der Rotkohl schon am kochen der braucht ja etwa 2 h, doch ich frage mich grade was besser dazu passt Reis oder Süsskartoffeln? Der Rotkohl kocht mit Apfel, Lorbeer, Zwiebel, etwas rotwein, Gemüse Bouillon und einem Schuss balsamico.

Ich habe allerdings noch nie selber Rotkohl gekocht, aber ich bin grundsätzlich eine gute Köchin, also was ich meine ist ich hab schon Erfahrung mit Kochen nur ist das mal ein Experiment. Ich mach gern mal was neues. Leider weiss ich aber deswegen nicht, ob Süsskartoffeln dazu passen?

Ich hab die beiden auch noch nie in einem Restaurant zusammen auf einem Teller gesehen, darum frag ich mich, ob sich das beisst oder obs schmeckt, hat das jemand hier schon probiert oder weiss sonst dass das nicht zusammen passt?

Sonst hätte ich auch noch semmelknödel.

Danke für eure Tipps.

Liebe Grüße

Hey,Habe eine Frage und zwar,ich bin 57 Kilo,165 cm groß und 15 Jahre.Ich weiß ich bin nicht fett aber trotzdem habe ich ein bisschen Bauch.

Meine Frage: Was ist eigentlich besser Dünn zu sein oder bisschen Bauch?

Ich habe so richtig Lust auf Kürbis. Gibt es den ausnahmslos nur im Herbst oder auch um diese Jahreszeit? Was könnte ich essen, um das Bedürfnis nach Kürbis zu reduzieren? :D Ich weiß auch nicht woher das plötzlich kommt, aber ich hab so Lust auf Kürbis. Auf so einen Hokaido Kürbis mit gar kein reden undso.

Die Schwellungen haben nachgelassen. Darf ich schon Fruchtsäfte trinken, Milchprodukte essen, andere Lebensmittel kauen?

Hallo,

ich hatte gerade eben einen Glutenunfall. Habe Zöliakie und habe von der falschen Nudelsuppe gegessen. Habe es aber direkt gemerkt. D.h es war nur ein Teelöffel Nudelsuppe. Hat dies meinen Darm schon wieder zerstört? Und kann ich jetzt noch irgendwas machen?

Lg

Ich habe die ganze Woche fast nur Erdbeeren gegessen, und wollte fragen ob das sehr ungesund

Mir ist aufgefallen, dass Menschen die viele Muskeln haben häufiger weniger Haare oder sogar eine Glatze haben. Versangsamen viele Muskeln den Haarwuchs oder ist es nur Zufall.

Kurz gesagt: ja ich weiß, dass ich zugenommen habe... Ich lebe nun seit Juli in einer anderen Stadt zum studieren... Ich war immer sehr sportlich und habe schon auf meine Ernährung geachtet. Seit meinem Auszug ist aber zum einen der Sport weggefallen und zum anderen verbringen mein Freund und ich viel Zeit mit Kochen. Habe ab Juli also langsam angesetzt. Hab mir am Anfang aber immer noch eingeredet, dass ich meine Kleidung zu heiß gewaschen habe und bestimmt bald wieder mehr Sport mache... Im Studium hat sich aber alles nur noch mehr verstärkt. Weiterhin kein Sport, viel snacken zwischendurch... Mittlerweile hab ich nun aber doch schon einiges angesetzt.. Also genau genommen 12kg. Ich habe mich zwar nicht oft gewogen, seit Ende Juni aber eigentlich gar nicht mehr und hätte es vielleicht auch nicht, wenn meine Hosen nicht gesagt hätten "du hast einen zu dicken Bauch, zu viel Hintern" umd mein Hausarzt hier mir nicht vorgeschlagen hätte mit einem Ernährungstherapeuten zu sprechen. Nicht wegen des Gewichts, sondern wegen der Gewichtskurve.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und Ideen wie man eine gesunde Ernährung in einer neuen Umgebung umsetzen kann..

So sah mein Bauch vor etwa einem Jahr aus.

So im Dezember

Und so am Donnerstag