habe ich mich dadurch extrem zurückgeworfen??

Also nur an einem Tag

Hi,

manche Menschen in Amerika kaufen sich in ein sogenannten „muscle suit“ also ein Anzug der intigrierte Polster hat, um muskulöser auszusehen. Man zieht die Kleidung nur darüber.

Gibt es sogar mit zusätzlichem intigrierten Kühlsystem für 50$

Würdet ihr sowas kaufen?

hey ! ich mache gerade nudeln und brauch noch eine soße aber ich habe nicht viel zuhause...

• frischkäse (kann man als ersatz für Mascarpone nehem)
• wasser
• milch
• schinken
• gauda
• parmesan
• kräuter

das sind nur n paar sachen bitte schreibt mir eine idee was ich für ne soße machen kann (ich haabe noch mehr als oben steht deswegen schreibt einfach irgendwelche rein ) AM BESTEN WÄRE NE KÄSE SOßE

Hallo Zusammen,

ich mache seit ca. 7 Wochen regelmäßig Workouts Zuhause und darunter auch öfters Bauchmuskeltraining. Seit neustem (ca. 3 Tage) habe ich immer Rückenschmerzen, wenn ich ein Workout für Bauchmuskeln mache (z.B. bei Übungen wie Crunches, Mountain Climbers,...).

Die Rückenschmerzen sind immer während der Übung und kurz danach (ich höre dann immer sofort auf).

Ich mache stattdessen dann immer andere Workouts wie z.B. Beine, Po, Brust, Rücken, aber ich würde total gerne meine Bauchmuskeln trainieren...Die Rückenschmerzen sind wirklich nur bei den Bauchmuskelübungen, ansonsten kann ich alles machen und ich habe ansonsten auch keine Probleme.

Kann mir jemand sagen, woher die Schmerzen kommen und was man dagegen machen kann? Oder ist das normal ?
Ich würde mich so über Antworten freuen ☺️

Hey Leute, ich habe gestern carobschokolade hergestellt und für 2stunden im Gefrierschrank rein gestellt... Ich kenne mich leider noch nicht so gut aus mit der Herstellung von Schokolade und nach wenigen Minuten schmilzte es bei Zimmertemperatur bzw bei Körpertemperatur auf meine Hand. Was kann man dagegen machen?

Ich habe heute zum zweiten Mal Verzehrfertige Kokosnuss von Rewe gekauft, beim ersten Mal ist mir nichts aufgefallen, diesmal sehe ich eine Schicht über der Kokosnuss die leicht sauer schmeckt, ansonsten sieht und schmeckt sie wie beim ersten Mal. Heute gekauft und bis zum 28.05 soll sie verbraucht werden, ist die Kokosnuss vielleicht kurz vor dem schlecht werden oder ist sie immer so?

Kann man die Kartoffeln noch essen ? Jede der Kartoffeln hat solche kleinen Keime. Manche mehr manche weniger. Kann ich die noch verwenden?

Hallo zusammen,
da ich Proteinpulver echt nicht gerne mag und nicht noch zusätzlich Kalorien zu mir nehmen möchte, wollte ich wissen ob ich meinen Eiweißbedarf auch über Tabletten decken kann. Also so Aminosäuren als Tabletten. Welche Erfahrung habt ihr und vielleicht auch Empfehlungen? Sie sollten unbedingt vegan sein.
Vielen Dank :)

Kann man Tofu marinieren, und ihn 24h ziehen lassen (im Kühlschrank) oder wird er schlecht werden?

Ich mache mir oft diese Brötchen auf so einer Rollte aber ich habe gemerkt daß der Zeig besser schmeckt aber ich Frage mich ob es gefährlich ist den Teig so zu essen.

Moin!

Ich gehe auf Reisen und überlege, was ich zum Essen mitnehme. Vieles, das mir in den Sinn kommt, ist allerdings "Kühlschrank-Ware" und ich habe so meine Zweifel, wie lange das im Rucksack haltbar ist. Ich meine natürlich auch, nachdem ich die Packung ggf. schon geöffnet und einen Teil entnommen habe. Wie lange ist folgendes ungekühlt haltbar?

1. H-Vollmilch (Flasche)
2. Schlagsahne (Tetrapack)
3. Eier
4. Schelzkäse-Ecken
5. Schnittkäse
6. Joghurt (im Glas)
7. Landjäger
8. Kräuterbutter

Wenn etwas nicht auch nur einen Tag überlebt, sagt mir das. Dann nehme ich es nicht mit. Ein Rat wie "du merkst dann schon, wenn die Milch sauer ist" hilft mir dagegen recht wenig, wenn ich frühmorgens irgendwo im Zelt hocke und endlich mein Müsli will.

Danke euch!

Ich bin 15 Jahre alt, also noch im Wachstum und würde gerne mein Gewicht so halten. Ich hatte eine Essstörung, bin da jetzt aber halbwegs wieder raus (esse genug und bin fast wieder im Normalgewicht) und würde mein Gewicht, da ich mich so jetzt wohl fühle, gerne halten. Bisher habe ich immer so 2500 kcal gegessen um zuzunehmen. Wieviele müsste ich jetzt ungefähr essen? Wenn ich meinen Kalorienbedarf auf unterschiedlichen Seiten ausrechne, ist ungefähr alles von 1500-2500 kcal dabei😅
bin dankbar für hilfreiche Antworten:)

Ich möchte zitronenwasser trinken weil es mir gut tut und auch schmeckt. Im Internet hab ich gelesen das man 3 Zitronen auf 1 Liter Wasser pressen soll. Aber ist das nicht zu viel ?

Hat irgendwer bock die Kalorienanzahl von einer ganzen Flasche Müllermilch Erdbeere “auszurechnen”?

Ich fühle mich einfach besser, wenn ich nichts essen oder nur ein Brötchen am Tag und hab mit dem Kreislauf sowieso keine Probleme. Aber aufgrund meiner Emetophobie fällt es mir schwer etwas zu essen.

Und nein ich bin nicht magersüchtig!!!

Was meint ihr? Gefährlich oder in Ordnung?

Ich habe vorgestern beim Essen ein heißes gnochi geschluckt und erst als es runter war gemerkt das es heißt war wenn ich was recht warmes esse tut es weh und das hatte ich heute morhen wenn ich ganz tief einartme tut das weh ist das schlimm was hilft dagegen und wie lang braucht das circa um zu heilen

Es gibt Berichte über Menschen, die seit Jahren ausschließlich rohes Fleisch essen und sich angeblich bester Gesundheit erfreuen. So habe ich beispielsweise eine Fernsehreportage über eine Frau gesehen, die sich seit über 10 Jahren ausschließlich von rohem Fleisch ernährt. Kann solch eine Ernährung wirklich funktionieren? Sind die positiven Erfahrungen dieser Leute glaubhaft?

Bei uns heißen die cool dog.

Hallo,

wie berechnet man den Energiegehalt von Gerichten wie denen in der folgenden Tabelle (nummer B1 auf der Seite)?

Ich würde mich sehr über Hilfe freuen!

LG

Der Appel hat schwarze Punkte

Hallo zusammen,

ich wollte mal fragen ob jemand vllt ein paar Tipps für mich hat wie ich den Körper erreichen kann den ich gerne hätte.

Also erstmal ich habe ein ganz leichtes Bäuchlein dass man wenn ich Kleidung trage nicht sieht aber im Bikini sehe ich es trotzdem. Was mich eingentlich am meisten stört sind meine hip dips :( ich kann keine engen Kleider usw Anziehen da ich dann immer komisch geformt aussehe genau so bei hohen leggins.

Ich habe schon mal recherchiert und denke dass man dagegen leider nichts tun kann. Ich würde gerne einen schönen leicht trainieren Bauch haben (kennt ihr diese zwei Stiche die manche Frauen haben also die Muskeln?) die würde ich gerne haben. Ich würde gerne ein etwas größeren po und trainierte Beine haben. Ich möchte nicht durchtrainiert sein sondern einfach dass man es sieht das ich Sport mache.

Ich bin 15 Jahre und 1,67 groß und wiege 63kg ich würde am liebsten ca 55kg wiegen. Wie kann ich Gewicht verlieren aber gleichzeitig meinen Körper erreichen den ich gerne hätte? Weil Diät und Muskelaufbau klappt nicht oder? Was empfehlt ihr mir?Welche Übungen kann ich zuhause machen oder muss ich da in ein fitnesstudio denn das würde ich nicht so gerne wollen. Wie soll ich mich ernähren muss ich auf etwas achten außer genügend Eiweiß zu essen?

ich würde mich über speziell auf meinen Körper ehrliche Antworten freuen von Leuten die davon Erfahrung haben bzw. sich darin auskennen

Vielen dank im Voraus

Es ist bekannt, dass Mayonnaise nicht eingefroren werden sollte, da danach das Eigelb nicht mehr als Emulgator fungiert, sich die Zutaten (Wasser, Öl) trennen und die Mayonnaise dadurch ungenießbar wird.
Aber warum ist das so? Welche physikalischen/chemischen Aspekte begründen diesen Vorgang? Wird das bindende Lecithin durch das Einfrieren irgendwie zerstört?

Hallo ihr Lieben!

>> W14, 169cm , 67kg

Seit neustem ist so eine zwei Wochen abnehm Challenge im Trend und ich wollt mal fragen, ob man mit solch Workouts dünn werden kann also keine Muskeln aufbauen (finde dass nicht schön) ..?

https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html

Danke schonmal!

LG :-)

Hallo. Ich habe eine ganze Packung Lemocin gegessen, weil diese soooo gut schmecken. Soll ich einen Arzt aufsuchen?

Moin Leute :)

Seit mehreren Jahren vertrage ich keine Milch und habe auch keine mehr getrunken.Jetzt habe ich Hafermilch entdeckt und habe sie gekauft.Ich bin mir jedoch unsicher ob diese wirklich milchfrei ist.Es geht nicht um Laktose Unverträglichkeit sondern explizit die Milch.Könnt ihr mir da weiterhelfen und sagen ob es ein guter Milchfreier Ersatz ist?

Ist es zu wenig, wenn ich so um die 500 Kalorien pro Tag esse? Manchmal auch etwas mehr. Dabei mache ich noch Sport und bin generell aktiv.

Ich esse so viel am Tag. z.B Schokolade ganze Tafeln, etc

Ich kann alles essen was ich will, aber nehme nie zu. Frauen würden sowas als Vorteil sehen, aber ich möchte gerne zu nehmen..

Reicht es wenn ich 2 Brote esse um abzunehmen oder ist essen wichtig?

Hallo

bin 190cm und 94 kg , 16 Jahre männlich bin sehr dick mein Ziel ist auf 80 kg zukommen also 14 Kilo abnehmen sieht man das denn und bin ich dann nicht mehr dick?

Hallo bin 190cm und 94 Kilo ist das viel 16 Jahre? Wenn ja wie viel sollte ich sein?

Hallo Leute

Es geht darum das ich momentan beim jeden essen ein komischen Geschmack habe.. irgendwie rieche ich oder schmecke das essen intensiver als sonst und es richt und schmeckt auch meistens echt eklig.

Ich habe mich heute beim essen echt geekelt und konnte nicht mehr essen weil mir nur noch schlecht wurde

Das ist ansonsten bei mir nie so woran könnte das plötzlich liegen?

mein Freund und ich haben heute ein Ben and jerry‘s Eis gekauft er hat es gegessen bis zur Hälfte und ins Gefrierfach gelegt. Als ich es eben gegessen habe war es ein bisschen weich sprich minimal flüssig .. jetzt habe ich gelesen das da Salmonellen sein können und habe tierische Angst .. kann mir jemand was dazu sagen oder sogar die Angst nehmen ?🥺🥺

Hallo liebe Community :)

Da wir in der Schule zurzeit keinen Sportunterricht haben, habe ich mich dazu entschieden täglich ein Tabata-Workout zu machen. Nun meinte eine Freundin von mir jedoch, dass ich damit keine Muskeln aufbauen könnte - stimmt das?

Es ist zwar auch nicht mein Ziel Muskeln aufzubauen, aber ich bin auf dem Gebiet ein kompletter Laie.

Mein Workout sieht so aus:

Crunches

Rotational crunches

Crunch hold

Toe toutches

Side leg lifts (rechts)

Side leg lifts (links)

Penguin crunches

Plank

Alle Übungen gehen 20s, dann immer 10s Pause, am Anfang 1m Aufwärmen und insgesammt drei Durchgänge.

Danke für alle hilfreichen Antworten :)

hey,

dürfen Ringeltauben (siehe Bild) Sittich Futter (Körner, siehe Bild) essen?

Weil wir schütteln vor unserem Balkon vom Hochhaus immer dieses Futter auf die Wiese und es kommen immer 2 Ringeltauben und auch eine Amsel und ein hellbrauner Vogel (wie eine Amsel nur halt Hellbraun).

Ist das Futter für die Gesund und lecker? Die essen es schon seit Monaten und kommen jeden Tag dorthin, wir holen immer nachschub bevor es dort auf der Wiese leer geht.🕊🐦❤

Moin,

ich bin gerade etwas verwirrt, was die Nährstoffverteilung im Ei betrifft.

Denn ein Ei Größe M wiegt etwa 60g, was man davon essen kann ist aber eher 50g.

Trotzdem werden pro Ei im Internet Angaben gemacht, wie als wenn bei einem mittleren Ei alle 60g essbar sind.

Man mag meinen, dass der Unterschied sehr gering sein muss, das stimmt aber nicht wenn man 4-5 Eier am Tag isst.

Beispiel:

5x50= 250g

5x60=300g

Ein Unterschied von 7g Eiweiß und 75kcal.

Denken die Leute, die Angaben im Internet dazu machen also garnicht an die Schale und was daran überbleibt?

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und trainiere jetzt seit einem Jahr 3 mal die Woche im Fitnesstudio. Im moment aber zu Hause 5 mal die Woche aufgrund von Corona. Nebenbei spiele ich noch Fußball in einer Mannschaft. Ich trainiere mit relativ viel Gewicht und gehe manchmal an meine Grenzen. Ich konnte schon relativ viel an Muskelmasse aufbauen und achte immer auf eine richtige Ausführung.

Jedoch stellt sich mir die Frage, ob dies in meinem Alter schädlich ist? Ich habe bis jetzt noch keine negativen Auswirkungen feststellen können. Kann ich weiterhin so trainieren und gleichzeitig sichergehen, dass ich keine langfristigen Schäden davontrage?

Vielen Dank für eine Antwort!!

Ich habe eine Britisch Kurzhaarkatze, und er hat sich ausversehen in in Pflaster gelegt (was er jetzt am Fell kleben hat).... Wisst ihr wie ich das wieder abbekomme? Möchte ihm nicht wehtun ;(
Danke schonmal!

1. Ich habe heute morgen ein Softdrink getrunken, wo erstaunlicherweise viel Salz drin war 15.5G auf 100ml. Nun meine Frage. Kann das wirklich Sein? Oder ist das irgendein anderes Salz

Ich bin sehr Tierlieb und setze mich für das Tierwohl ein. Vor einiger Zeit habe ich gelesen, dass den Kühen ihre Kälber direkt nach der Geburt weggenommen werden, damit man an die Milch kommt. Kühe und ihre Kälber „rufen“ dann wochenlang nacheinander und das fand ich ziemlich schlimm. Ich habe mich mit meiner Familie dazu entschieden, nur noch Milch zu kaufen von Kühen, denen nicht die Kälber weggenommen wurden. Das nennt man „muttergebundene Kälberaufzucht“. Nun habe ich aber das Problem, dass in meiner Nähe solche Milch nicht hergestellt wird sondern nur sehr weit weg und man kann es nicht liefern lassen sondern muss sie abholen. Weiß jemand, wo ich diese Milch herkriegen könnte?

Danke im Voraus! 😊

ich habe Angst, eine Gastritis zu haben, da ich den Mist 2017 von April bis November hatte. Ich habe seit genau einer Woche Magendrücken und ein Leergefühl, Schmerzen nur sehr leicht. Wurde aber vor einem Monat operiert (nicht im Magen-Darm-Trakt) und habe danach in der Zeit ca. 10 Ibus genommen. Und vor ca 8-9. Tagen innerhalb von 2 Tagen 4 Redbull, weil es aufgrund der Prüfungen eben unumgänglich war. Magenschutztabletten nehme ich seit einer Woche täglich, bislang ohne Erfolg. Magenspiegelung wurde 2017 gemacht, mit der Diagnos Gastritis. Ich mein, ich weiß ja dass ich meinen Magen jz gereizt habe, trinke aber sehr viel Wasser & verzichte seit Tagen auf Kaffee. Ich ernähre mich, unabhängig von der Gastritis, immer gesund. Das Problem will einfach nicht vergehen...

habt ihr da Erfahrungen?? Kann es sein, dass so etwas gut und gern auch mal 2 Wochen oder länger dauert.

damals wurde sie, laut arzt, durch HP Bakterien ausgelöst bzw. waren Sie nachweislich.

Manchmal werden noch irgendwelche Substanzen zum Saftklären verwendet, die leider tierischen Ursprungs sind.

Habe mir heute Flammkuchen geholt. Finde ihn sehr leeeeecker. Viele sagen j der wäre ungesund,warum?

Hallo, kann man Erbsen zu Reis essen? Ich dachte, ich koche Reis und brate die Erbsen in der Pfanne mit Öl etwas an, Salz drübber und feddich ne... weil ich das so aber noch nie gegessen hab, weiß ich nicht, ob man das als Abendbrot durchgehen lassen kann bzw. ob es halt schmeckt. Was meint Ihr? Oder habt ihr Ideen, was man da noch dran machen kann (soll aber vegan bleiben). Danke

Eine Portion wären 655 Kcal. Wie viel Gramm hätte dann eine Portion ? 100 Gramm, oder ? Wär ganzschön viel, wenn 100 Gramm 655 Kcal ergeben

Und nein, ich hab keine Essstörung, ich achte zurzeit nur auf meine Ernährung. Danke für alle Antworten :)

...möchte mir Inspirationen holen ;)

Ich hab gerade eine Suppe gegessen, die mehr Flüssigkeit als Sonst was drinnen hatte. Hab mich dann nochmal gewogen, und wog aufeinmal 600 Gramm mehr. Ist das normal ? Die Suppe hatte 750 Ml

Hallo leider sammelt sich mein Fett nur an den Oberschenkel ich habe Reiterhosen die mich extrem stören. Ich möchte und darf nicht annehmen sondern sollte eher zunehmen was ich mich aber wegen den Reiterhosen nicht traue da sie ja dann noch größer werden.
kann man bestimmt Sportarten machen um diese Stellen zu straffen oder etwas anderes dagegen unternehmen ?

Ich weiß, dass man eine Lebensmittelvergiftung durch abgelaufene Sprossen bekommen kann, ist mir aber scheissegal, also wie hoch ist denn das Risiko, wenn man eine kleine Portion abgelaufener Sprossen gegessen hat?

Ich hatte Hunger.

Naja also bis vor 3 Monaten habe ich 7 Monate lang regelmäßig im gym trainiert. Unterschiedlich oft, zwischen 1-5x die Woche.

Da ich zuviel körperfett habe sieht man die Muskeln eh nicht aber natürlich habe ich trotzdem Kraft und muskeln aufgebaut, wenn auch nicht viel.

aber seit die gyms geschlossen haben habe ich nichts mehr gemacht. Ich hab mir zwar kurzhanteln gekauft, diese aber nur 5 mal oder so benutzt weil mir Home Training überhaupt keinen Spaß macht.

hab ich jetzt die ganze Muskelmasse verloren? es war ja eh nicht wirklich viel was ich aufgebaut habe weil ich wechselnd im Defizit und im Überschuss war.
aber muss ich jetzt wieder von 0 anfangen und mit viel weniger Gewicht als vorher trainieren?

Ich verstehe den Hass nicht. Ich finde Eisste Zitrone voll lecker :D

Steher aber eher auf Lipton.

Hey Leute.

Ich esse jede Woche eine Döner Box ohne Pommes Scharf ist das ungesund?
Also Fleisch Gemüse und scharfe Soße.

Ich meine Sachen wie Eiweis Shakes, BCAA, Vitamine, Mineralien etc.

Gibt es Hersteller die zu den besten gehören? Ich zahle gerne mehr für gute Produkte. Ich möchte möglichst ohne künstliches Zeug...

Hello. Ich werde in 3 Monaten 16Jahre alt , und habe ein ‚Problem‘. Ich fühle mich zu dick . Ich bin relativ faul und liege und sitze viel, Sport ist garnicht meins .

Der BMI sagt Übergewicht (26.2). Ich habe auch schon Freunde gefragt was sie davon halten.Die meisten sagten nur das ich abnehmen sollte. Was sagt ihr dazu, bin ich zu dick?(Siehe Foto im Stehen)

Danke.

Ich liebe Pizza Hawaii weil es einfach mega schmeckt. Natürlich hat nicht jeder den gleichen Geschmack aber man muss doch nicht dauernd dagegen Hetzen. Allein auf dieser Seite gibts genug Leute die einen richtigen Hass dagegen haben hab ich manchmal das Gefühl. Was los? Es ist nur Essen und nicht der 3. Weltkrieg.

Hey Leute,

ich lebe seit gut 6 Monaten vegetarisch. Ich habe kein Problem damit, kein Fleisch zu essen, komme aber aus anderen Gründen an meine Grenzen. Der unendlich große Aufwand um versteckte tierische Stoffe.

Ich kann mir mittlerweile keine normale Pizza Margherita bestellen, da ich ja nicht weiß, ob das Käse normales Lab oder mikrobielles Lab enthält.

Auch wollte ich mir ein Parfüm kaufen. Bei den Inhaltsstoffen sind viele Produkte, die tierischer, als auch nicht-tierischer Herkunft sein können.

Genau das gleiche mit anderem Essen. Dort kann nämlich Glycerin tierischer, als auch pflanzlicher Herkunft sein (gleiches gilt für andere Stoffe). Ich kann ja nicht den ganzen Tag damit verbringen, irgendwelche Emails zu verfassen, um nachzufragen.

Ich kann ja nichtmal mehr bei irgendwelchen Freunden Bananen essen, da auch Bananen nicht immer vegan sind.

Ich kann ja auch nicht zu jedem hingehen und ihn bitten, extra darauf zu achten, was er für Käse kauft, welche Handseife er kauft, welche Bananen er kauft usw.

Wie bereits gesagt, habe ich kein Problem damit, auf Fisch und Fleisch zu verzichten, aber bei dem Rest verzweifel ich langsam und verliere die Nerven. Ich probiere schon diverse Apps, aber auch die helfen nicht immer.

Habt ihr irgendwelche Tipps für mich?

Mit freundlichen Grüßen

KwonDo

Gruezi!

Ich esse seit fast einem halbem Jahr keine fettige und fertige Speisen mehr.

Gestern Abend aber war ich so k.O. und bestellte mir eine vom fett triefende Pizza. Jetzt habe in der mitte vom Oberbauch so einen stechenden Schmerz und Sodbrennen.

Hängt das zusammen? Vllt. weil ich von fettarmen Speisen auf eine Pizza umgestiegen bin kurz?

Ich bin weiblich und habe einen besten Freund, doch viele sagen bei sowas oft „einer liebt immer mehr“, meint ihr da ist was dran?

Wie viel würde so einer ungefähr wiegen ?

(Muskelmasse soll ja auch schwerer als Fett sein)

Ich habe sonst immer welche mit Schale gefüttert als Beschäftigung(werde ich auch weiter machen)

ich wollte trodzem mal fragen ob man diese hier auch nehmen kann oder ob da etwas schädliches drin ist🤔

(ich weiß wie oft sie gefüttert werden dürfen und wie viele usw.)

+ Mehr Hintern bekommen

Soll ich jetzt nun abnehmen und trainieren (aber genügend Proteine essen)

oder

mehr essen und trainieren (auch genügend Proteine)

Kennt ihr welche die das machen oder seid ihr welche? Denn wenn ja, wie oft geht ihr trainieren und wie lang? Und wie schwer fällt es euch große Muskeln aufzubauen? Und werdet ihr oft deswegen schief angesehen? Erzählt mal😉

Wenn ja was genau muss man für einen Saft kaufen

?

Hallo,

Morgen schreibe ich eine Realschulprüfung und habe momentan extreme Zahnfleischschmerzen. Ich kann nix richtiges essen außer sehr weiche Sachen (sogar Brötchen essen tut sehr weh).

Zum Zahnarzt kann ich erst nach der Prüfung.

Hat einer von euch eine Idee, was ich nun mit in die Schule nehmen kann?

Ich würde jetzt z.b Nüsse sagen, allerdings funktioniert das ja nicht wegen den Schmerzen.

Hallo!

Ich nehme zurzeit ab und esse viel zu wenig. Ich habe immer Angst das ich durch Essen viel zunehme und achte nur noch auf die Kalorien und esse nur noch Sachen die kaum Kalorien haben. Ich bin 1.63 groß und wiege 55 Kilo. Das ist aber nicht meine Frage.

Ich habe nämlich im Internet gelesen, das selbst manches Obst 60 Kalorien hat. Meine Mutter hat Diät mit Weight Watchers gemacht und da steht, das jedes Obst 0 Punkte hat und man deshalb so viel wie man will davon essen kann. Wenn ich Hunger hab esse ich eigentlich nur noch Obst und ich esse nicht wirklich wenig Obst und habe jetzt Angst das ich dadurch auch zunehme.

Ich habe heute schon 3 Bananen und 2 Pfirsische gegessen. Nehme ich dadurch jetzt zu??

Ich bin die letzten Monate viel gewandert. Vor dem wandern wog ich 84 Kilo und war drahtig.

Mit dem wandern und freienkörper Übungen wie vielen planks, Liegestütze sit ups usw bin ich an einem Gewicht von 91 Kilo angelangt.

Das wandern geht auch viel viel leichter von der Hand und Berge sind extrem leicht geworden. Keine Anstrengung.

Auch hab ich gefühlt auch fett verloren. Bin 1.95 groß.

Ist das normal?

Ich will versuchen in einer Woche 7kg zu verlieren. Wie kann ich das am besten schaffen. Bin noch ein teenager (müsste theoretisch schnell abnehmen) habt ihr Tipps und was für Übungen soll ich machen? Ich tu ebenfalls anfangen intensive Basketball zu spieleb

Hey. Ich habe angefangen meinen Po zu trainieren, damit er schöner und straffer wird. Ich will aber keine Squats machen, da man dadurch ja dicke Beine bekommt. Ich habe so schon dicke Oberschenkel, ich will halt eine Oberschenkellücke haben und das geht mir Squats schlecht. Wird mein Po trotzdem schön und straff, wenn ich Squats weglasse? Ich bin 1,64 groß und wiege 57 kg

Hab seit etwa 1,5 Jahren Ekel vor Fleisch und tierischen Produkten.

Allein vom Geruch von Butter, Fett, Milch, Eiern, Käse oder Fleisch wird mir schon schlecht.

Weil mein Arzt an Magen- oder Darmkrebs dachte, bin ich in‘s Krankenhaus auf alles mögliche und unmögliche Untersucht worden.

Ergebnis:

Ich habe

• Arthrose
• Arthritis (bedingt durch die Arthrose)
• Übergewicht (und Arthrose ist da ja eine Folge von Übergewicht)
• Hypotonie (wenn er Sehr hoch ist, liegt mein Blutdruck bei 110/45)
• Unterversorgung, weil mir zum Beispiel Kalzium fehlt

Nichts davon ist eine Diagnose, was Die Abneigung gegen Fleisch erklären könnte.

Jegliche Form von Krebs wurde ausgeschlossen. Auch eine Schwangerschaft liegt nicht vor.

Und auch wenn mir jedes Mal schlecht wird, fehlt mit Fleisch und Milchprodukte schon irgendwie.

Irgendjemand ähnliche Erfahrungen oder Ideen, an was es liegen könnte.

Ich frage weil ich nichts zu essen habe ausser Schweine Salami und ich ekel mich vor Schwein. Könnt ihr mir vielleicht Schwein schmackhaft machen damit ich die Salami essen kann. Fragt nicht woher ich die Salami habe

Ich habe seit ca 3 Jahren ein großes Problem mit Pickeln, ich schäme mich da total für und mein Selbstbewusstsein ist auch dadurch verschwunden.... mit 13 hat das angefangen und jetzt bin ich 16. Ist es ein Grund sich deshalb zu schämen? Ich komme mir immer total beobachtet vor wenn ich ungeschminkt raus gehe und fühle mich einfach hässlich

hi,bin 14 und hab überhaupt keinen bock mehr auf alles. Bin fauler geworden und hab auch keine Lust mehr zu Essen,werde auch nicht mehr so hungrig als sonst.Wenn ich das Gericht sehe,wird mir dauernd Übel und es widert mich einfach an. keine Ahnung warum.Ich bin auch nicht schwanger oder so,da ich keinen freund habe... kann jmd mir helfen? muss ich zum Atzt?

Wie viel kg fett sollte ich bei einer Größe von 178cm und 69 kg haben ?

Wie würdet ihr persönlich reagieren wenn euch unwissentlich Menschenfleisch serviert wurde?

(Wenn ihr dann erfahrt habt das ihr Menschenfleisch gegessen habt)

(Die Frage ist ernst gemeint)

Was würdet ihr von diesem Gerichten bevorzugen?

Eine Freundin hat mir erzählt, dass sie den Hals immer mitschminkt. Soll man das?

Hab wieder mal den Fisch vergessen gestern Abend in den Kühlschrank zu legen zum auftauen ...wie immer 🙈.

Normalerweise taue ich ihn dann immer eine Stunde vorher in Folie im kalten Wasser auf.

reichen 6 Stunden um ihn im Kühlschrank aufzutauen?

Wer hat da Erfahrung?

Ich habe gestern Abend so 20uhr nur noch einen Joghurt gegessen und bin gegen 23:15h ins Bett gegangen. Heute morgen ist mir iwie etwas übel...Woher könnte das kommen? Ich hab schon oft abends nur n Joghurt gegessen und bislang keine Probleme gehabt.

Hey Leute,

ich will versuchen eine Woche auf Zucker vor allem industriezucker zu verzichten,welche lebensmittel dürfte ich zu mir nehmen .

Darf ich noch Äpfel essen . Ich liebe Äpfel und das wäre für mich mega schade darauf zu verzichten .

ich hoffe ihr könnt mir das beantworten, danke im vorraus.

Bitte helft mir, das brauche ich für Biologie. Warum können wir Stärke (aus Kartoffeln, Getreide) verdauen, aber nicht die cellulose (aus salatblättern) ?

Hi da die Fitnesstudios noch geschlossen sind trainiere ich jeden Tag zu Hause seit Anfang März. Mittlerweile sehe ich kaum noch Fortschritte aber esse viele Proteine usw. Ich trainiere jeden Tag verschiedene Muskelgruppen aber mache immer das gleiche Workout für jene Muskelgruppe. Mittlerweile spüre ich nach dem Workout auch nicht mehr das ich mich angestrengt hab, woran liegt das?

Laut dem Link sollten bei 5-HTP folgende Wirkungen eintreten:

• besserer Schlaf und bessere Stimmung
• Serotoninspiegel steigt
• verminderter Appetit

Die REM- und Tiefschlafphasen können durch die Einnahme von 5-HTP und den damit verbundenen Anstieg von Serotonin verlängert werden.

Bezogen auf die REM-Schlafphase hat beispielsweise ein Bekannter fokale Epilepsie. Er träumt jede Nacht intensiv und kann sich jedes Mal daran erinnern. Auch fokale Anfälle treten auf, wo u. a. REM-Phase im Wachzustand eintritt. Wie könnte es sich also dabei auswirken?

Ich habe irgendwo gelesen, dass bei enormer Überdosis von 5-HTP ein Serotonin-Syndrom eintreten kann.

https://mach-dich-wach.de/blogs/gesundheitsblog/5-htp-wirkung-dosierung-nebenwirkungen#alkohol

Was soll ich dagegen tun?

Ich habe heute Yum Yum Nudeln gegessen und Cola getrunken und seitdem habe ich das.

Wenn es um die optimale Nährstoffaufnahme geht, welche Variante ist besser geeignet?

Ich habe meine Periode seit dem ich ca. Ende 10 j bin. Jetzt bin ich 15 und an meinem Körper hat sich nicht viel verändert. Meine Brust ist sehr klein und ich bin ziemlich schlank, dafür aber normal groß (160cm). Außerdem fallen mir oft Haare von der Kopfhaut.

Ich denke es liegt daran, dass ich nicht viele Vitamine zu mir nehme, aber oft sagen mir Leute dass ich viel jünger aussehe, als ich bin. Ich habe auch keine Pickel/sehr selten welche, die schnell wieder weg sind.

Ist mein Körper unterentwickelt? Und was kann ich dagegen machen?

Hallo ich trainiere seid 2 Jahren Kraftsport und bin an einem Punkt wo ich mich selber langsam zu aufgepumpt fühle. Ich habe ursprünglich mit kraftsport angefangen weil ich im Kampfsport (ringen) besser werden wollte. Wie kann ich aufhören das meine Muskeln größer werden ich will nur kraft aber keine Muskeln mehr.

also ich hab mir ein auflauf gemacht kartoffeln das war ein fertig produkt von Eismann. Die kartoffelstücke die vorher gefroren waren jetzt aber halt im ofen aufgetaut sind schmecken total fasserig und fast so als seien sie roh. Wie kommt sowas? verändert das einfrieren die Kartoffeln so sehr?

Hallo Veganer und Vegetarier. Mich würde folgendes mal interessieren: ihr strandet auf einer Insel ohne Vegetation, es gibt also keine Vegane/vegetarische Möglichkeit Nahrung aufzunehmen, außer Süßwasser. Fische sind möglich zu fangen, und auch ein wenig Getier ist auf der Insel. Bleibt ihr euren Prinzipien treu? Obwohl ihr nur überleben könntet, wenn ihr ein Tier tötet und wie auch immer zubereitet? Mir ist klar, das das Ganze fiktiv ist, aber dennoch wäre es interessant zu Wissen, wie weit geht man. Wäre nett ehrliche Antworten/Beiträge zu erhalten.

Habe vorhin Auflauf gegessen bei dem einige Nudeln noch bisschen hart waren. Jetzt habe ich ein unangenehmes Gefühl im Magen Bereich. So als ob das irgendwie noch kurz vorm Hals bisschen drückt. Gefährlich ist sowas doch nicht oder?

Hey Leute,

Ich hätte da eine Frage und zwar ich hab jz vor ca 2 Monaten angefangen mich jeden Tag sehr gesund zu ernähren und hab jz seit 3 Wochen jeden Tag Sport gemacht und hab jetzt auch während Ramadan (gefastet) auch Sport getrieben jeden Tag (nach Iftar). Und morgen ist jetzt Bayram und ich wollte morgen ein Cheatday machen das heißt ich esse nicht Gemüse und Obst sondern Kuchen usw .

Jetzt meine Frage wäre das schlimm?
Würde das meinem Körper schaden und werde ich dann direkt wieder schnell zunehmen? Soll ich das morgen lassen mit dem zb Kuchen essen (also kein Cheatday)? Würde ich durch das Cheatday wieder schnell zunehmen?

ICH BRAUCH UNBEDINGT HILFE!!

lg

Hallo,

die Frage steht oben.