ist es schlimm wenn man im kaloriendefizit ist aber 20g zuviel fett gegessen hat? Nimmt man trotzdem ab?

Mein Problem:

Meine Mutter ist Hausfrau und kocht schon immer für uns. Bis vor einen Jahr war es noch super Abwechslungsreich und (bei mir zum Vorteil) vegetarisch. Natürlich gab es mal die Tage an denen es einen von uns nicht geschmeckt hat, aber wir waren eigentlich zufrieden.

Nun kam der Freund meiner Mutter ins Haus, den ich eigentlich ok finde, aber seine Essgewohnheiten nerven so extrem. Seitdem Einzug, gibt es nurnoch diesen billigen überzuckerten Saft bei uns und wir wohnen auf den Dorf und haben keine Möglichkeit so oft einkaufen zu gehen. Selbst wenn ich nach was anderen Frage, habe ich halt einen Tag ne Liter Flasche Wasser, ist dann aber für den Rest der Woche weg.

Und es gibt nur noch 3 Gerichte. Nudeln mit Fleisch Soße, Lasagne mit Hackfleisch und wenn wir mal ganz verrückt sind einen Braten. Dazu auch immer die selben Beleigen, Dosen Erbsen und Kartoffelbrei mit Jägersoße.

Und ich als Vegetarier der gerne auch auf zu viele Tierprodukte verzichtet hat halt keine andere Wahl als sich jeden Tag selbst was zumachen, für mich und meine Schwester und es nervt mich!

Es heißt ich solle mich an ihn anpassen, aber er ist so stur in den Thema. Das Problem ist, er weigert sich ein Gericht ohne Fleisch zu essen und überhaupt neues zu probieren. Er wusste nichtmal was Blumenkohl ist.

Habt ihr einen Rat für mich, wie ich mit meiner Mutter reden kann oder was ich machen kann? Meine Sis ist auch Vegetarier, also leiden wir beide etwas runter und da ich Prüfungen habe und somit keine Zeit, essen wir beide gerade nurnoch Fertiggerichte.

Wenn ich heute 655 kcal gegessen hab, und 116 durch Sport verbrannt hab, hab ich dann so in der Art nur 539 Kcal gegessen ? Oder wie darf ich mir das vorstellen ?

Veganer kritisieren ja Fleischesser dafür, dass diese Tiere essen und, dass Tiere geschlachtet werden.

Allerdings tut das der Löwe auch. Er erlegt auch sehr brutal sein Zebra und verspeißt es denn als mittagsessen.

Warum sagt kein Veganer was dazu??

Wieso darf der Löwe Tiere töten und der Mensch nicht? Warum? Veganer fordern doch immer gleiche rechte für Mensch und Tier.

Wieso darf der Löwe dann sachen machen die der Mensch nicht „darf“, obwohl die Veganer doch gleiche rechte fordern?

Warum dürfen Tiere laut Veganernfleisch konsumieren und Menschen nicht.

kennt jemand leckere Rezepte die nur 200 Kcal haben ? Hab nämlich keine Ahnung was ich essen soll.

Hallo mache regelmäßig Brot in der Pfanne (Mehl, Wasser, Öl, Gewürze). Nur leider habe ich festgestellt, dass das Brot an manchen Stellen anbrennt, weil sich im Brot große Blasen bilden und dann quasi die Haut der Blase anbrennt. Was kann ich tun?

Danke schon mal vorab

hab die Kniebeuge gemacht um Muskeln am Po aufzubauen aber habe knie schmerzen davon bekommen was passiert mit meinem Körper wenn ich damit aufhören würde? Hat es Auswirkungen auf meiner Figur ?

s.o. und: Wo habt Ihr gegessen?

Hab gerade 120 gramm gegessen, und wog jetzt etwas mehr. Wie viel Gramm/Kg wiegt man nach dem essen meist mehr ?

Ich war beim Arzt zur Magendarmspiegelung und der Arzt hat meine Darmwerte Verdauung im Labor ausgewertet. Ich habe heufig zu viel Stuhlgang Übelkeit, gewichtsverlust. Kann man die Darmwand durchtrennen, d.h. zu viel Stuhlgang in den Körper zurückpressen?

Seit 3tagen geht es mir nicht sogut, bzw mehr Luft im Bauch als sonst(muss öfters pupsen) und Durchfall ab und zu.

Und mein Kreislauf is auch seit drei Tagen noch so gut.

Nun trinke ich statt Eistee etc nur noch Wasser. Noch irgendwelche Tipps?

Hilft es evtl, wenn ich an die frische Luft gehe? Oder sollte im Bett liegen bleiben?

Hallo,

ich bin 23 Jahre alt und gehe 6x Die Woche zum Sport und benutze als Trainingsplan einen 2er Split. Also trainiere ich 3x die Woche die selbe Muskelgruppe. Nach jedem Training gehe ich dann anschließend in die Sauna ( ein Saunagang ca. 15min ). Ich habe den Eindruck, dass die Sauna meiner Muskulatur gut tut. Trotzdem habe ich Sorge, dass es sich eventuell negativ auswirken könnte.

Mein Training dauert ca. 60-100min und ich trinke jedesmal 1.2L Wasser und gehe anschließend in die Sauna.

Obwohl ich seit Wochen weniger esse (möchte einen Kaloriendefizit haben) und täglich mindestens 40 Minuten jogge nehme ich zu. Liegt es vil daran, dass ich 1 L Wasser trinke? Oder weil sich durchs joggen Muskeln aufbauen?

Habe 2 Kilos zugenommen

Kennt jemand ein Rezept, ohne irgendwie Vollkornmehl oder sowas, sondern einfach ein veganes Rezept, was nach „normalen“ Waffeln schmeckt mit gleicher/ ähnlicher Konsistenz?

Früher hieß es immer "Schimmel? Alles wegschmeißen!", aber im Internet ließt man unterschiedlich Sachen. Kleine Mengen wären nicht tragisch, wenn man keine negativen Symptome hat, trotzdem soll man angeschimmelte Lebensmittel mit viel Feuchtigkeit entsorgen.

Ich hatte noch ein paar Tomaten, die teilweise kleine Schimmelflecken hatten und habe ihn weggeschnitten. Bei einer Tomate habe ich scheinbar nicht richtig hingesehen und eine Ladung "gekostet" (hab es dann ausgespuckt).

Macht das jetzt etwas, oder nicht, oder doch?

Ein Kumpel von mir ernährt sich drei Mal die Woche abends davon. Er findet es halt toll

Ich esse am Tag meist aus Zeitgründen und weil ich nicht gerne frühstücke und nicht zu viele Kohlenhydrate aufnehmen will 2 Mahlzeiten. Ich verteile die Makrnährstoffe lieber über zwei Mahlzeiten und beim Snack ess ich meistens Vitamine.

Quasi Vormittags eine kleine Mahlzeit

Die zweite normale Mahlzeit Nachmittags oder Abends und je nachdem dann zu welcher Zeit die normale Mahlzeit erfolgt den Snack zur anderen Tageszeit

Findet ihr Das ungesund ?

Ich fühl mich wohl damit. Aber sowas wie Müsli oder generell morgens zu essen finde ich auf Dauer ekelhaft, da wird mir irgendwie übel.

Hallo zusammen ich habe angefangen diese Challenge zu machen und bin auch Erfolgreich mit dem zweiten Tag fertig geworden ich wollte fragen ob jemand von euch schon Erfahrungen mit dieser Challenge gemacht hat und ob sie wirklich was bringt denn mein Bikini kommt in zwei Wochen an und ich möchte einfach bisschen mehr in Form aussehen weil ich meinen Freund auch versprochen habe mit ihm schwimmen zu gehen und ich möchte mit so einem Körper eben einfach nicht gerne raus . Ich will nicht sagen dass ich übergewichtig bin aber ich hab halt eben ein bisschen mehr auf den Rippen ich bin außerdem 14 . Ich habe auch schon angefangen mich gesund zu ernähren naja ob das wirklich klappt weiß ich nicht denn weil die Schule jetzt ja wieder angefangen hat kann ich das nicht wirklich komplett durchziehen aber ich esse ab 18:00 Uhr auf jeden Fall Nix mehr und trinke sehr viel Wasser außerdem versuche ich einfach kleinere Portionen zu essen von dem was meine Mutter kocht . Also die Frage die ich jetzt habe ist ob jemand Erfahrungen damit hat und ob das wirklich klappt weil sonst mache ich lieber noch stärkere Workoutsdie noch mehr bringen sollen danke für die Antworten im Voraus

Ein Kollege von mir ist der Meinung, dass man mit einem Eigengewichtstraining keine Muskeln aufbauen kann.
Daher die Frage, ist es überhaupt möglich? Wenn ja dann mit welchen Übungen könnte man am besten Muskeln aufbauen.

Hi, wenn man bei Youtube oder anderen Plattformen nach Bauchmuskel Workouts sucht, findet man meistens nur welche im Muskelausdauerbereich. Ich weiß, es hilft für eine bessere Rumpfstabilisation usw.

Aber das eigentliche Ziel ist doch Muskeln aufzubauen. Hypotrophie ist nicht 7min durch ohne Pause.

Hat jemand eine Erklärung für mich 😂👍

Hey. Ich habe etwas Übergewichtig und wollte mal die Community fragen ob es schädlich ist , wenn man Speckbrüste hat?

Wir lagern angeschnittene/angebrochene Melonen im Kühlschrank (hält dann länger). Allerdings muss man dann abwarten bis diese warm wird, kalte Melone ist nicht so mein Ding. (Und dann vergeht mir der Appetit und ich esse am ende keine Melone. Traurige Ironie)

Wenn man die Melone oder Wassermelone gewürfelt ohne die Schale in eine Mikrowelle gibt für wenige Sekunden, kann man das dann problemlos aufwärmen?

Habe jetzt öfters im Internet gelesen, dass eine Melone nicht in die Mikrowelle gehört (aber mit Schale, denke ich). Vielleicht hat wer Erfahrung, dass man es kann oder Ahnung, wieso man es nicht tun sollte.

Danke und Lg.

Hallo,

ich stelle mir grade die Frage, zu was man Gemüsestäbchen essen kann.

Meint ihr, man kann sie als Krokettenersatz zu Braten... Zubereiten? Zu was passen die Gemüsestäbchen noch?

Ich würde mich über Vorschläge freuen.

PS: es muss nicht vegetarisch/ vegan sein. In unserem Haushalt essen wir alles ;)

Grüße 🖖

Warum sind Ersatzprodukte eigentlich so teuer? Vor einigen Wochen ist ein Zeitungsartikel rausgekommen über Hafermilch. Die soll in jeder Beziehung (Produktion, Verarbeitung, Flächenverbrauch, Energie und CO2 Bilanz) der normalen Milch überlegen sein. Dennoch kostet sie erheblich mehr als normale Milch. Dabei sind Produktionsstätten gut ausgelastet.

Wollte ein vegetarischen Burger machen. Die Pattys von beond meat oder das Zeug aus dem Lidl bestehen hauptsächlich aus Erbsen bzw Erbseneiweiß. Aber für 2 Pattys Verlangen sie 2,49 bis 3,99 Euro.

Fühle mich etwas über den Tisch gezogen. Ich bin ja durchaus bereit erwas weniger Fleisch zu essen. Verstehe aber nicht wie man solche Preise Verlangen kann obwohl die Zutaten so günstig sind

Wenn man sich an einem Tag sehr gesund ernährt und dann 1 Liter Spezi trinkt ist das dann zuviel?

Geht das? also schmeckt das großartig anders, als wenn man normale Milch nimmt? Bzw. schmeckt das dann extrem nach Kokos?

Hallo, ich habe folgendes Problem: wenn ich Käsespätzle mache, verwandeln sie sich, sobald ich den Käse darin verrühre, zu einem großen Käsespatz. Es ist praktisch ein großer Käse-Spätzle-Knödel. Nicht, dass er nicht essbar wäre, aber von Käsespätzle ist dieses kompakte Gebilde mit der geschätzten Dichte einer Kanonenkugel meilenweit entfernt. Ich erwarte, dass die einzelnen Spätzle noch voneinander trennbar sind und sich der Käse ziehen lässt.

Das passiert mir mit getrockneten Spätzle aus der Tüte sowie mit selbstgemachten. Als Käse habe ich Emmentaler und auch Edamer verwendet. Was ist das Geheimnis eines fluffigen Käsespätzle-Gerichtes? Nehme ich einen falschen Käse oder bedürfen die Spätzle selbst einer bestimmten Zubereitung?

Also welches Tier braucht für 1kg Fleisch am wenigsten Futter? Ich glaube bei Schweinen ist es 1: 2,7

Ich habe eine Sorbitunverträglichkeit und möchte gern wissen, ob viel Sorbit in Salzstangen ist. Vielleicht weiß das ja jemand?

Hallo Ihr lieben,

Ich hab mich dazu entschieden Vegetarisch zu leben, jetzt zu meiner Frage, sind Tuc Kekse Vegetarisch?

Ich hab mir die mit Paprika Geschmack gekauft

Bekommt man vom veganen Ben and jerrys pickel?

Glaubt ihr, dass eine Person verloren ist, wenn sie beim Essen (z.B. von Fleisch) ein schlechtes Gewissen gehabt hat?

meine Werte

72kg 1,80m 16 Jahre

Möchte abnehmen und mich muskel aufbauen , ist das möglich der größte Teil wäre nur Eiweiß denn ich zu mir nehmen würde

Kennt ihr gute Argumente gegen einen Mindestpreis für Fleisch? Wirtschaftlich aber auch tierisch gesehen

Vielen Dank im Voraus! ☆_☆

Bin m17 wiege 62 Kilo und bin Neuling im Fitness Bereich. Wie viel Kilo könnte ich schaffen? habe gesehen das da 40 Kilo drauf war, habe mich nicht getraut ob ich es schaffe. Wisst ihr vllt wie viel ich schaffen könnte? ( 3 Sätze 10 bis 15 wiederholungen)

zählen getränke wie cola etc auch als kalorien? für den überschuss

egal wie ungesund es ist etc

Es wird immer wieder darum gestritten...

Hallo zusammen,
wie oben erwähnt bin ich aktuell in der Massephase und da hat sich mir folgende Frage aufgetan. Folgendes Szenario: Aktuell versuche ich jeden Tag 2400 kcal zu mir zu nehmen. Nehmen wir mal an ich würde bis heute Abend 2000 kcal zu mir nehmen. Was wäre nun die bessere Lösung: Mit den 2000 kcal ins Bett zu gehen und im schlimmsten Fall ein kcal defizit zu haben oder wäre es besser sich z. b. eine Pizza o. ä., heißt sogenannte Kalorien und Fettbomben zu sich zu nehmen. Im Endeffekt hätte ich am Ende des Tages dadurch meine kcal erreicht. Und ja ich weiß das es natürlich besser wäre wenn ich meine kcal durch eine gesunde Ernährung erreichen würde, aber zeitbedingt gelingt mir das leider nicht jeden Tag. Also meine Frage: Ist es zielführend (Muskelaufbau) durch Kalorienbomben die kcal ab und an aufzufüllen (natürlich vorrausgesetzt das ich Werte wie Eiweiß, Kohlenhydrate usw. bereits erreicht habe)?

Hi Mal eine Frage,ich nehme Blutdrucktabletten,kann man da auch trotzdem Energy Drinks trinken, hätte Mal so Lust auf einen Monster gerade jetzt im Sommer

Hey Leute ich bin 16 Jahre alt und bin 183 groß gehe seit 2020 jeden Tag gym bzw regelmäßig, wollte aber fragen ob 30kg krass ich das ich es mit 16 Jahren schaffe meint ihr irgendwann packe ich auch 40kg? Und auch wenn ich 30kg schaffe wieso sehe ich kein krasses Veränderung von mir?

Guten Morgen,

ich suche nach einem Richtwert, wie viel Ertrag ich aus einer ertragreichen Apfelsorte jährlich raus bekomme. Leider sind die Angaben im Netz total verschieden. 

Sie reichen von 100kg bis zu über 1000kg pro Jahr pro Halbstamm.

Habt ihr vielleicht Erfahrungswerte bzw. gibt es diese super ertragreichen Sorten wirklich und wie realistisch ist es diese auch außerhalb der Bodenseeregion oder Tirol zu erreichen? 

Eine Einschränkung was Apfelsorte angeht habe ich, sie sollte möglichst resistent gegen Feuerbrand, Mehltau und Apfelschorf sein.

Vielen Dank schon mal!

Sie essen zwar kein fleisch und Tierprodukte. Benutzen allerdings Handys welche nicht Vegan sind, sondern auch Tierprodukte erhalten. Sie benutzen auch sehr viele andere Produkte wofür Tiere sterben mussten...

Ist das doppelmoral?

Der shake sollte schon 1500 Kalorien haben. Der soll zudem schmecken, da ich es sonst nicht vertrage.. Bitte runter schreiben in die Kommis. Danke. Also ich trainiere auch

Hallo Leute,

Ich hätte mal wieder Lust auf eine leckere Hausgemachte Marmelade. Aber Früchte und Gelierzucker sind leider nicht in meinen Budget drin. Denkt ihr ich hätte Erfolg wenn ich einfach Saft nehme und den solange aufkoche bis genügend Flüssigkeit verdampft ist und eine streichfeste Masse entsteht? Habt ihr selbst damit Erfahrungen?

Freue mich auf eure Antworten!

Hallo Leute ,

ich wollte fragen wie ich eine dünnere Taille bekommen kann ? Ich mache normalerweise zweimal in der Woche Sport (Kickboxen) , habe eine ausreichende Ernährung.Doch trotzdem habe ich keine schmale tallie . Aufgrund meines Gewichts kann es net sein ,weil ich eigentlich schon dünn bin . (Bin 1,71 und wiege 53kg)

Ich meine, ich bin ja nicht dick. Trotzdem stören mich mal paar Regionen die ich gerne vor Gewichtszunahme schützen will. Wie kann ich verhindert dass ich durch langweile esse...?

Wäre es Theoretisch in Ordnung, jeden Tag 2 Döner zu essen? Die haben im Durschnitt 700 Kcal. Das heißt, man würde 1400 Kcal. essen und noch ungefähr 800 Kcal. essen können. Döner hat ja Kohlenhydrate im Brot, Vitamine und Mineralien im Gemüse, Zucker und Proteine in der Souce (Yoghurt souce) und das Fleisch hat ja auch noch wichtige Nährstoffe. Wenn man noch mit den 800 Kcal. die man frei hat, Obst oder einen Skyr Yoghurt ist, dann hat man doch eine Leckere und ausgewogene Ernährung, oder? (Abgesehen vom Preis, den der Spaß kostet)

Hallo,

ich kämpfe momentan mit Durchfall.

Vor einigen Tagen nahm ich ein Grillhähnchen aus dem Imbiss zu mir und nach ca. 3-4 Stunden ging die Post ab: Bauchkrämpfe, Durchfall, Müdigkeit.

Und natürlich hab ich mich erstmal gefragt: Lebensmitteveriftung oder die 2 Tage Salmonelle. Egal, was ich zu 100% sagen kann, bin bis jetzt nicht gestorben und mir geht es seit heute Morgen deutlich besser, nur der starke Durchfall ist noch da.

Grundsätzlich hab ich wenig Plan von Medizin und Hygiene, der Klassiker: jung und blöd, aber deswegen bin ich ja hier.

zur Frage: Warum ist vor allem Hähnchen im Volksmund so gefährlich, warum besteht bei der Handhabung mit dem rohen Hähnchen so eine Vorsicht? Ist auf wirklich jedem Hähnchen irgendwas gefährliches? Sollte man sein Hähnchen immer richtig durchbraten und warum? Ein Rindersteak ist man ja auch gerne mal Medium-Rare oder ähnliches? Warum Hähnchen?

Hallo was haltet ihr von dem Proteinpulver? Ist da gut? Hat jemand Erfahrung mit diesem Produkt?

https://www.rossmann.de/de/gesundheit-esn-iso-whey-protein-vanilla-ice-cream/p/4250519644073

Viele Dank!

Hallo.

Mal eine Frage an die Community, ich habe seitdem ich keine Schule mehr habe gut etwas an Speck zugenommen.

Ich bin 15 1/2 (m), 170cm gros und ich wiege 70kg. Ich liege sehr viel , Sport habe ich schon Monate nicht mehr gemacht. Sollte ich abnehmen oder ist alles noch im grünen Bereich?(Keine Spassfrage oder ein Troll , bitte nicht löschen)

Im Stehen sieht fast genau so aus.

Hallo, ich liebe Sprudelwasser mit Zitronensaft drinnen und bin auf die Idee gekommen das mal mit Zitronensäure zu probieren, die die man auch zum konservieren für Marmeladen etc benutzt. Also ich gebe eine Prise pro 500ml rein. Ist das aber auf Dauer ungesund?
danke für eure Hilfe! 🍋 🍋

Hallo, ich wollte mal wissen wie viele Kalorien man beim 20min Beginner Workout Full Body von Pamela Reif verbraucht? Würde mich über Antworten freuen :)

Was macht ihr zuerst rein?

Hallo.

Ich möchte einen Kuchen backen und bei der Swiss Merinhe Creme steht ich brauche 100g pasteurisiertes Eiweiß. Was ist das?

Mir ist gerade der Gedanke gekommen, wie es schmecken würde Kot zu probieren und ob es gesundheitlich schädlich wäre ?

(Dies ist keine Spassfrage. Btte nicht löschen, danke !)

Hi,

wie lange bleibt schwarzer Kaffee in einem Thermobecher trinkbar?

Könnte man den rein theoretisch auch nach zwei Tagen noch trinken?

Vom Geschmack und der Temperatur mal abgesehen.

LG

Hallo Leute,

Ich bin total frustriert, weil ich innerhalb von einem Jahr 10 Kilo zugenommen habe und innerhalb von drei Jahren 14 Kilo.

Ich esse nicht über dermaßen oder Fresse in mich hinein. Ich esse einfach das worauf ich Lust habe.

ich muss zugeben, das Sporttreiben mir schwer fällt weil es mir einfach keine Freude bereitet.

früher habe ich mal Sit-ups gemacht Kniebeugen und so weiter.

Seit einem halben Jahr wohne ich mit meiner Beziehung zusammen. Wir essen mit Genuss und ich koche jeden Tag abends. Leider oft mit Sahne mache viele Gerichte von Maggi weil mir persönlich nicht wirklich was einfällt ja auf Chefkoch und so weiter habe ich schon geguckt, aber das hat mir oft nicht so zugesagt, weil ich selber keine Idee hatte und dann auch nicht wusste nach was ich suchen könnte. Ich habe jetzt überlegt dass ich für uns gesunde kochboxen bestelle weil der immer Rezeptideen drin sind und die Zutaten. Dann kann ich gesund kochen z.b. vegetarisch, natürlich kann man auch mit Fleisch gesund kochen das weiß ich.

Aber dann habe ich mir Anregungen und muss weniger mit Sahne kochen und keine Maggi Päckchen mehr verwenden.

Ich gebe auch zu dass ich gerne Joghurts Esse, Joghurtdrinks trinke, wenn mein Freund arbeiten ist dann mache ich mir auch gerne mal eine fertig Nudelsuppe. Was ich momentan leider auch Zufall gerne essen, sind eingelegte Weinblätter mit Reis gefüllt in Öl aber davon esse ich höchstens eine Dose in der Woche und das sind ja so flache Dosen.

Leider fällt es mir auch sehr schwer Wasser zu trinken. ich trinke vielleicht ein bis zwei Flaschen die Woche 0,5 Liter.

Ansonsten nur Eistee von Fuze tea.

Ich weiß dass das sehr ungesund ist aber ich möchte nur mal das Trinken was mir schmeckt und ich habe mehr Lust auf andere Sachen.

Ich finde es gemein, wenn ich mich zügeln muss und nur noch Wasser trinken soll oder vielleicht nur einmal die Woche eine Eistee.

den nehme ich auch täglich mit auf die Arbeit.

Wasser kann ich dort jederzeit trinken aber es ist halt blöd.

Ich weiß nicht was ich machen soll natürlich könnte ich jetzt mit sport anfangen aber das macht mir keinen Spaß ich möchte neben der Arbeit nicht noch Dinge machen die mir keine Freude bereiten denn ich arbeite viel und habe wenig Freizeit.

Hallo :)

habe noch eine schöne Große Zwiebel.

mehl und Paniermehl habe ich ebenfalls noch.

Ei ist leider nicht mehr vorhanden :(

wie kann ich trotzdem die Zwiebelringe panieren , sodass es trotzdem schmeckt ? 😅

vielen Dank :)

Hallo. 👍🏼 Die Bolognese ist viel zu flüssig und die Bechamehl-Soße ist dickflüssig. Wie Zahnpasta.

Hey

ich und mein Freund haben jetzt eine Beziehungspause. Weil ich 3 Kilo zugenommen hab. Ich wiege 60 Kilo bei einer Größe von 1,70m, bin 22, weiblich. Ich wog vor einiger Zeit noch 57 Kilo und er will dass ich abnehme. 55 Kilo sonst ist es für immer vorbei. Was mach ich jetzt...

Hallo

Ich frage mich ob es Milchschokolade gibt, die nicht so süss ist(so wie Schwarze Schokolade) aber trotzdem den Geschmack hat.

Ich finde Milchschokolade immer viel zu süss, aber die dunkle Schokolade mag ich nicht vom Geschmack her.

Ich schaffe es ca. Wenn ich um 9 aufstehe gerade mal 400 ml bis 12 Uhr zu trinken.
bis zum Abend sind es ca. 1,2- 1,5 Liter ( also noch ca. 800 ml nachmittags)

Hallo, will für die Arbeit morgen was kochen. Ich hab Hähnchenbrust noch da. Aber was soll ich dazu machen und mit dem Hähnchen? Wir haben dort ne Mikrowelle zum erwärmen.

Hey, die Frage ist etwas komisch😅... ich habe heute zum Frühstück Smacks gegessen. Das sind so gepoppte Haferflocken, mit Honig und sehr sehr viel Zucker. Die habe ich mit Milch gegessen und ich habe Tee getrunken. Jetzt richtig mein Urin nach Smacks. Was kann das sein? Woher kommt das?

Ich bin 13 bald 14 und wiege 50-51 bin 164cm groß.Und jedes mal wenn ich sogar wenig esse wiege ich dann plötzlich 800 gramm oder so mehr wieso?

Wenn man zu viel Wasser trinkt hat man dann auch weniger Kalium im Körper?

also. Ich möchte Kartoffelsalat machen. Es gibt so viele Rezepte

ich dachte ich nehme mal das

meine frage: ich habe nur Hühnerbrühe als Pulver leider da. Oder gemüsebrüh-pulver

was nehme ich am besten? Hat wer Tipps?

halte mich an das Rezept:

https://www.gutekueche.de/omas-kartoffelsalat-rezept-907

Kann man Sonntag beim Bauern Gemüse kaufen? Falls ja, wie nennt man das. Wenn ich Bauernhof verkauf eingebe und wilk er mir Häuser verkaufen 🤦‍♀️🙈😅....

Halli hallo, liebe Community. 👋🏻

Kann die Paradies Creme von Dr. Oetker ablaufen? Die Verpackung sagt, dass sie seit Mai abgelaufen ist.

Könnt ihr helfen?

LG und euch noch einen schönen Sonntag.

Hey Leute, mein kleiner Bruder (15) ist geistig behindert und hast Autismus. Er wurde leider nicht so erzogen wie ich und mein Bruder, da seine Behinderung alles schwer macht. Er ist oft leicht gereizt wenn ihn was nicht passt und es ist öfters vorgekommen das er ausgerastet und aus dem Haus gelaufen ist. Einmal hat er sogar 3 Autos beschädigt.

Ich mach mir dazu noch sehr viele Sorgen um seine Gesundheit. Vor 2 Jahren wurde ihm Diabetes diagnostiziert und trotzdem hört er seit dem nicht auf sich mit süßes und fast Food voll zu stopfen. Er hat in den letzten 3 Jahren nicht einmal richtig Gemüse gegessen! Als ich und mein Vater in mal dazu gebraucht haben Brokkoli in den Mund zu nehmen hat er es aus gespuckt und gewürgt. Natürlich ist er dann wieder extrem sauer geworden und hat um sich geschrien.

Hat vielleicht jemand Erfahrung damit und kann helfen?

Habe mir Hühnchenschenkel beim Ortsansässigen Metzger Hühnchenschenkel gekauft. Diese eine Stunde bei fast 200 Grad in den Ofen getan. Jedoch waren die Hühnchenschenkel außen rosa und es gab viele dunkele Stellen innerhalb des Schenkels. Ich denke das ist auf minderwertige Qualität zurückzuführen.

Hi Leute,

ich habe gestern Abend 66kg gewogen, heute früh nur 64kg. Wie kann ich im Schlaf zwei kg verlieren? (Habe in den letzten 3 Monaten ca 5kg zugenommen) Hat es etwas damit zu tun, dass ich davor Fahrradfahren war?

Danke für Antworten

Marcus Rühl, wahrscheinlich für die wenigsten ein Begriff ist ein Bodybuilder und isst 30 Eier Täglich.

15 Davon mit Eigelb. Der Rest ohne.

Ist sowas überhaupt Gesund?

Hallo Leute,

ich möchte gerne wissen, wo man in Deutschland "Reeses Peanut Butter Cup" in einem Geschäft kaufen kann. Im Interne habe ich es gefunden, aber kennt ihr vielleicht ein Geschäft? z.B. Edeka, Real, Rewe...

Danke im voraus

Hallo, das ist eine Aufgabe in Biologie wo ich Hilfe bräuchte😂 Danke schon mal im Voraus

Hallo,

Ich wollte Mal eure Meinung dazu hören. Das Verfahren das ich mich überlegt habe ist folgendes:

Ich mache manchmal Konserven in meinem Schnellkochtopf. Dazu fülle ich die kalten Lebensmittel in ein schraubglas, stelle sie in den Topf verschließe diesen und erhitze ihn dann auf Stufe 2.

Könnte das nicht auch mit Marmelade funktionieren, die ich püriere, mit Gelierzucker und Zitronensaft/Säure mische (alles kalt) dann 20 Minuten in Gläsern stehen lasse und dann ein paar Minuten auf Stufe 2 im Schnellkochtopf erhitze?

Hallo,

habe Heute einen 0,5 l Energy Drink getrunken.

Habe nach ungefähr 5 Stunden für eine kruze Zeit (zurzeit) Herzschmerzen bekommen.

Kann dies vorkommen, oder muss ich mich untersuchen lassen?

(Ich bin 18 Jahre alt)

Danke.

Ich gehe seit knapp 6 Wochen regelmäßig joggen. An meiner Ernährung hat sich allerdings nicht viel geändert. Trotzdem bin ich dicker geworden. Woran liegt das ?

Hey Leute

ich bin in einer Diät und ernähre mich gesund

heute habe ich um die 800kcal zu mir genommen und etwas Sport gemacht.

Ich hatte heute Lust auf Eis und da ich mir nicht verbieten möchte habe ich mir meine eigenes Eis gemacht aus Tiefkühlbeeren, etwas light Sojamilch und ein Teelöffel Honig.

Ich hab komische Gedanken und denke manchmal, dass ich zu viel es, aber diesmal bin ich mir echt unsicher, dass das meine Diät zerstören könnte. Ich habe heute morgen einen Salat mit Fetakäse gegessen und am Nachmittag einen Salat mit Thunfisch. Zwischendurch habe ich paar Rosinen und so ca.3 Knäckebrot gegessen.

Ist der Eis jetzt zu viel?

Hey achtet ihr eigentlich auf eure Ernährung? Oder esst ihr einfach das worauf ihr Lust habt. Bzw. wie war das als ihr jünger wart also so im Teenie alter. Habt ihr da schon auf eure Ernährung geachtet? Interessiert mich irgendwie.

Auf welche Art von Lebensmitteln könntet ihr unter Berücksichtigung einer ausgewogenen Ernährung am ehesten verzichten?

Ich muss immer wenn ich chicken esse sehr viel furzen. Mein furz riecht dann immer nach Hühnchen ,ist das normal ? Bei meiner besten Freundin ist das ned so die muss maximal 1 mal furzen nach Nuggets oder so

Ist es asozial, bei Regen was beim Lieferservice zu bestellen, weil der Lieferant dann deswegen raus muss?

Schmecken euch diese Mochis die gerade so im Trend sind, falls ihr sie schon probiert habt? Nach was schmecken die und was ist das allgemein?

Servus,

bin 15 jahre alt trainiere 11 monate, hab 9 monate zuhause mit gewichten also hanteln trainiert und jetzt 2 monate weighted calisthenics, also calsithenics mit gewichten also dipgürtel mache aber auch viele übungen nur mit körpergewicht.

Das ding ist will unbedingt seit monaten den frontlever schaffen aber ich scheitere immer, woran liegt es? Ich hab gehört man muss viel bauchmuskeln und beine trainieren, aber mache ich auch. Schaffe 17 einbeinige kniebeuge mit 10 KG extragewicht aber unsauber muss ich sagen, und dann schaffe ich 20 beinheben an klimmzugstation also berühre mit den beinen auch die stange.

Bin ich zu schwach einfach oder liegt es weil ich sehr wenig körperspannung habe?

Achja wiege so um die 60 Kg und bin 169 cm groß.

Kann man jedes 2. mal im Fitnessstudio 20 Wiederholungen trainieren (Kraftausdauer) und das andere mal 12 Wiederholungen (Muskelaufbau)?

Bin nicht so der weintrinker und pur kann ich den net trinken mit was kann man den mischen kann man den mit Tee gemischt trinken

Hallo, meinr Mutter hatte im März einen Schlaganfall, jetzt ist sie wieder zuhause aber sie isst sehr wenig am tag vll eine banane und immer eine tomatensuppe mit reis sie nimmt ab und ist lustlos was bedeutet das sie ist 58 jahre alt

Und zwar hab ich Probleme mit dem Essen.. ich hab Angst daran zu ersticken deswegen ess ich nichts mehr nur noch Pudding Suppe und Brei mäßige Sachen was kann ich tun ?

Ich bin Kochanfänger und koche meistens, indem ich mir Rezepte aus dem Internet hole, allerdings schmeckt mein Essen kaum nach etwas, obwohl ich genug würze und meiner Meinung nach auch genug Salz reinpacke. Es schmeckt nicht schlecht, aber halt nicht intensiv, so als würde etwas wichtiges fehlen. Ich koche übrigens nur vegan.

Ich bin ein Fan von Matcha, vor allem wegen den gesunden Antioxidantien. Aber soweit ich weiß lösen sich die meisten Polyphenole nur in Hitze auf. Was ist wenn man Matcha kalt zubereitet in Form von Matcha Latte? Hat man da auch die guten Wirkstoffe oder wenig?

Ich werfe grade reste zusammen, brate 4 paprika schotten kleingeschnitten an, dazu 500g zerhackte tomaten

Würde das in Reis mischen. Wieviel gramm reis sollte ich nehmen damit das Verhältnis passt? Hätte jetzt an 500g gedacht

Hey, also es haben grad alle ein Eis gegessen außer ich, weil ich einfach so eine Blockade habe die mir das sozusagen nicht erlaubt. Ich weiß das ich von einem Eis nicht dick werde aber ich kann einfach keins essen. Glaubt ihr ich sollte mich einfach überwinden? Oder lieber als einzige keins essen. Ich bin eigentlich normal gewichtig aber mache mir ohne Grund Sorgen um meine figur... Mich regt das selbst echt auf aber habt ihr vllt irgendwelche Tipps? Und soll ich das Eis essen? Ich würde ich über ein paar Antworten freuen.

Hi. Ich bin mir etwas unsicher ob es sich hierbei um Schimmel oder bestandteile des Pilzes handelt. Kann ich den noch essen? Gut riechen sie. Dunkel sind sie soweit auch noch nicht. LG