2 Fragen:

1) Erhöht Kaugummikauen Cortisol? Weil es macht einen ja konzentrierter.

2) Welche gesundheitlichen Schäden könnte ich davontragen, wenn ich das über Jahre mache? Ich kaue die Dinger ohne Aspartam oder ähnliches. Ist von Naturkaugummi von Truegum und ich bin süchtig.

Wie viel kalorien hat denn so ein schnitzel brötchen? Also ich hatte halt ein Weizenbrötchen dann halt ein schnitzel drauf mir bisschen Curry Gewürz Ketchup.

Hallo,

ich habe (wie schon öfters gemacht) mein Geschnetzeltes eingefroren und über Nacht im Kühlschrank aufgetaut.

Jetzt beim Aufwärmen im Kochtopf riecht das alles etwas seltsam. In der Soße sind halbe Karottenstücke, ich hab das Gefühl alles riecht und schmeckt nach (salziger) Karotte... Das Fleisch schmeckt wiederum ganz normal...
Könnte das Essen sauer sein und sollte ich es lieber nicht essen?

Danke und liebe Grüße

Und sie schmeckt scheiße. Dachte bio wäre gut. Teuer und scheiße Schmecken. Wieso kauft man sowas?

Das Ding ist, ich esse ohnehin schon relativ wenig und brauche viel Fett und Eiweiße, da ich auch Sport treibe. Zudem erhöht der Verzicht auf Fleisch das Risiko psychischer Schmerzen, wobei ich jetzt schon damit zu kämpfen habe ohne einen Verzicht. Ich glaube zudem auch deswegen an dieses Szenario, da Fleisch ein Grundbestandteil meiner Ernährung darstellt (Schmeckt mir sehr gut), was aufgrund meines geringen Gewichts auch nicht zu verkehrt ist. Körperlich habe ich es also notwendig, allerdings weiß ich gleichzeitig, dass es moralisch verwerflich ist...

Alle aus meinen Bekanntenkreis finden mich komisch, weil ich Döner grauenhaft finde

Ich bin eher Pizzafan

Ich muss mit meinen Kollegen viele Kompromisse eingehen, was Essen angeht, nur wegen mir, wiel ich kein Döner esse

Warum finden micht viele komisch?

Habe gestern tablette um halb 8 genommen aufen nüchternen magen und erst um halb 10 gefrühstückt ist das schlimm?

Ich würde sagen ja, weil 1 der Körper ist ja dann warm und es wird versucht ihn runter zu kühlen was natürlich Energie kostet

und 2. es sind mehrere Prozesse im Gang als wenn man gesund ist.

Also würde ich jz mal so Blind behaupten

Da steht drauf: Kühl und trocken lagern. 4-6 Wochen haltbar. Es sind 30 Stück die ich über Amazon bestellt habe. Ich würde die gerne 4 Wochen lagern, aber ohne Kühlschrank bei den sommerlichen Temperaturen? Oder doch lieber im Kühlschrank?

von 55kg auf 58kg bin 1.75m

ist meine waage kaputt?

Leute da es zurzeit warm ist esse ich gerne eis aber wenn ich eis esse habe ich danach immer Bauchschmerzen bzw sogar ab und zu Durchfall wisst ihr was das problem sein kann

Hallo,

ich habe auch Probleme mit Durchfall und Bauchschmerzen und habe deshalb gegen verschiedene Sachen einen Atemtest gemacht doch alle waren negativ unauffällig jedoch immer wenn ich irgendwas mit Milch Zucker zu mir nehme habe ich Durchfall also ich gehe davon aus dass es die Milch ist könnte das sein trotz eines negativen Atemtest gegen Laktoseintoleranz?

Hi, habe im Kühlschrank zwei eingeschweißte Burger Patties, welche allerdings am 19.6. abgelaufen sind. Kann ich die noch essen? Bzw woran erkenne ich, dass das Fleisch schlecht ist?

LG

Ich hab heute zwei Mahlzeiten gegessen mit 3 kleine Snacks ist das jetzt schlecht oder gut für Muskelaufbau ich will mehr Masse aufbauen normalerweise essence 3 statt 2 ist es verkehrt 2 Mahlzeiten zu essen

Ich esse seit einigen Tagen nur noch 600-900 kcal am tag und drehe durch wenn ich mal zu viele kcal zu mir nehme. Ich fühle mich schlecht wenn ich etwas esse was ein paar mehr kalorien hat. Ich möchte unbedingt abnehmen. Hilfe?

(ich bin 17 jahre, 163 groß und wiege 82kg)

Hallo,

ich bin ein Mädchen und 14 Jahre alt. Ich bin zurzeit 162cm groß und wiege 38kg. Letztens habe ich meinen bmi (14,5) ausgerechnet und da stand, dass ich starkes Untergewicht habe.

Eigentlich ernähre ich mich halbwegs gesund (vermute ich jedenfalls) (Zum Frühstück esse ich meistens eine Schale Haferbrei mit viel Obst oder ein Müsli mit Obst und einer Scheibe Vollkornbrot mit Käse. Manchmal auch (ca. 3 mal im Monat) Quarkpancakes (ohne Zuccker).

In der Schule esse ich in der Pause immer einen Apfel und eine Scheibe Vollkornbrot mit Käse. Mittags esse ich Gemüse, Nudeln, Eintopf , Auflauf, Reis, Eier. Fast Food esse ich eigentlich so gut wie gar nicht, weil mir das nicht schmeckt (außer ab und zu selbstgemachte Pizza).

Zum Nachtisch esse ich meistens Zartbitterschokolade,vegane Schokokekse und im Sommer mal eine Eis. Zum Abendessen esse ich gerne Brot (meistens Vollkorn) mit Käse/ Aufstrichen und obst mit joghurt).

Zwischendurch esse ich meistens auch etwas (z.b.Nüsse).

Ich hoffe das hilft meine Ernährung besser zu beurteilen. Außerdem esse ich kein Fleisch, keinen Fisch, keine Meeresfrüchte/tiere und keine Gelatine. Bin seit etwa einem Jahr erst vegetarisch, war aber schon früher untergewichtig. Zudem trinke ich keine Milch (esse aber z.B. Käse), sondern Hafermilch.

Sport mache ich nicht wirklich. In der Schule habe ich in der Woche insgesamt 2 Stunden Sport und ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur Schule (pro Tag 4km) +10km pro Woche nachmittags. Manchmal gehe ich auch etwas spazieren. Wenn wir in der Schule joggen geht mir meistens schnell die Luft aus, meine Lunge brennt und ich kann nicht so gut atmen( Asthma habe ich nicht),aber ich schätze,dass liegt daran, dass ich so untrainiert bin. Außerdem habe ich in meiner Freizeit nicht so viel Zeit für Sport, weil ich drei Instrumente spiele.

Habe ich wirklich starkes Untergewicht? Und was kann ich dagegen tun?(Ich esse eigentlich ,,normal'' viel, noch mahr würde ich aber nicht schaffen)

Kann Untergewicht auch genetisch bedingt sein? Weil meine Mutter war in meinemAlter glaube ich auch untergewichtig, aber nicht so sehr wie ich.

Welche Folgen kann Untergewicht haben?Also Beschwerden habe ich eigentlich keine und ich bin auch selten krank.

Vielen Dank, dass Du dir so viel Zeit genommen hast meine frage zu lesen.😊

Hedgehog1712

Ich nehme jetzt schon seit 3 Monaten 3x/Woche jeweils 3g Creatin zu mir. Immer nach dem training. Leider habe ich meistens keine lust es an trainingsfreien tagen zu nehmen. Deshalb eben nur 3x/woche

meine frage ist: 1. sind 3x/woche 3g ausreichend. 2. sollte man eine pause einlegen? Wegen den nieren oder leber oder wegen irgendwas??

Ich bin 12 Jahre alt und esse auf einer Schärfe von 8000 Scoville. Um dich darunter was vorstellen zu können die "SamYang 2x Hot Chicken Flavour" Nudeln diese müssten ungefähr soviel Scoville haben. Also zu meiner Frage, esse ich für mein Alter scharf?

Das meine ich ernst! Ich habe in dem Alter so viel gegessen.

Wieviel habt ihr in dem Alter geschafft?

Danke für eure Antworten.

meine mama hat heute fisch mit kartoffeln gemacht mir wird schlecht von gekochten kartoffeln und ich mag auch zu fisch nur pommes ich habe darauf hin es nd gegessen seid dem frühstück hab ich nix mehr gegessen und meine mama meinte sie wird mir nie wieder irgendwas zu essen machen und ich selber bin zu dumm oder kann mir nicht essen selber machen weil ich es nicht kann ich habe richtig hunger

Habe gerade Toast mit Salami gegessen, jedoch war diese seit dem 16.05.21 abgelaufen.

Ich weiß, dass das nicht heißt, dass sie giftig wird, aber bisschen unwohl mit dem Gedanken.

Sie war noch verschlossen und lag auch durchgehend im Kühlschrank.

Und natürlich kann mir niemand sagen, ob ich jetzt den schlimmsten Durchfall meines Lebens bekommen werde oder alles gut wird, aber vielleicht kann man ja eine grobe Vermutung abgeben.

Danke schön.

PS: Habe es nicht am Geschmack gemerkt, sondern einfach nur am Ende auf die Packung geschaut.

Hallo,

hat jemand ein veganes Rezept ohne Kichererbsen, linsen, Süßkartoffeln, tofu, Bohnen oder Sojasahne? Werde im Internet nämlich nicht wirklich fündig.

Hey,

Wir frühstücken nächste Woche mit der Klasse zusammen.

Ich habe mich dazu entschieden, meine Leherin zu fragen, ob ich später kommen kann, da ich aufgrund meiner Magersucht total Panik vor solchen Situationen habe..

Ich weiß nur überhaupt nicht, wie ich das in richtige Worte fassen soll, so daß sie es so halbwegs versteht.. Denn wenn ich sage, ich habe Angst davor mit essen im Raum zu sein & es riechen zu könnten und allgemein vor der Situation /Konfrontation hört sich das total doof an..

Hi, ich bin selber Veganer seit einem Jahr aus Tier zur liebe. Ich möchte gerne eure Gründe wissen wieso ihr Vegetarier/Veganer seit. Immer wenn man mich fragt wieso ich Veganer bin, sage ich immer dass ich nicht möchte dass ein Tier wegen mir leidet nur weil es schmeckt. Dann hat jemand zu mir gesagt dass so die Natur ist, dass wenn die Tiere könnten, uns auch fressen würden oder dass so die Natur ist zb dass ein Löwe andere Tiere frisst um zu überleben usw. Bei sowas konnte ich nichts mehr sagen und habe mir dann Gedanken gemacht doch wieder Fleisch zu essen.

Arbeite in der Nachtschicht, was sollte man in der Nacht am besten essen, damit ich nicht an fett zunehme , wie auch zwischendurch Mahlzeit wie Snacks etc. Irgendwelche Empfehlungen?

Wird man Hämorrhoiden mit Leinsamen los? Oder muss man zwangsläufig zum Arzt?

Ich mache jetzt 2 workouts, die ingesamt 200 kalorien verbrennen und verbrenne danach beim joggen auch etwa 250 kalorien.....aber nimmt man dann trotzdem ab ? Ich habe ja nicht alle kalorien verbrannt....und ich bin schüler also ich sitze eben recht lange aber laufe zwischendurch auch manchmal

1.Frage:Ist es Ungesund wenn ich ab und zu sprich 1 alle 2 wochen ein Protein Shake nehme?

2.Frage:Kann ich auch einfach nach dem Training normale Milch trinken?Wenn ja wie viel ml

Bin 18/m und 192 cm groß. Was ist das Idealgewicht bei 190-192 cm Körpergröße?

BMI labert Bollshit

Ich habe mal gehört, dass das Wasser für Cappuccino oder Tee immer aufkochen muss sonst bekommt man Bauchschmerzen. Stimmt das? Kann ich einfach heißes Wasser aus dem Wasserhahn nehmen?

Hey meine Lieben,

ich Interesse mich sehr in meiner Freizeit über Fitness und das Thema Ernährung. Immer wieder sehe ich auf Instagram viele Fitnesstrainer und Ernährungsberater und interessiere mich sehr, dass nebenbei auch zu werden. Also nicht als festen Job, sondern aus Spaß so nebenbei.

Wie kann man das werden und was braucht man dafür? Muss man eine Ausbildung machen, wenn ja wie lange geht sie? Und was sind sonst so die Voraussetzungen? Hat jemand darin Erfahrungen?

LG :)

Heute habe ich von D'antelli die Fussilis gegessen. Meine Frage ist jetzt wie viele Kalorien die denn gekocht haben? Hier ist auch nochmal ein Bild zu sehen

Eigentlich kenne ich es nur, dass der Hunger bzw. eher Heißhunger eine Woche bis ein paar Tage vor der Regel da ist und nicht während dessen. In letzter Zeit ist es aber häufiger so, dass ich auch während meiner Periode Hunger habe. Und zwar so richtig. Ich lese immer nur von Heißhunger aber ich habe oft gar kein Bock auf essen während der Regel selbst, sondern wirklichen Hunger, also keinen Appetit. Und egal wie viel ich esse, ich werde einfach nicht satt. Ich weiß dass man eine Woche vorher etwas mehr verbrennt aber doch nicht während der Regel. Und selbst wenn, während das ja sicher keine 1500-3000 Kalorien mehr die ich verbrauche😂(Ist immer unterschiedlich). Mich nervt es natürlich sehr, dass es vor allem echter Hunger ist und nicht Heißhunger, da ich ja auch immer esse wenn ich Hunger habe und rechtzeitig aufhöre, aber bis diese Sättigung während der Regel kommt, dauert es Ewigkeiten. Esse sonst zum Erhalt 2100 ca., aber es kann statt den 2100 eben auch mal ein kräftiger Überschuss sein, bei dem ich dann locker 3000-3500+ kcal esse +-. Teilweise so, dass ich auch eigentlich an einem Tag ein halbes Kilo fett zunehme. Also wirkliches Fett, das heißt mindestens 3000 Kalorien Überschuss über meinem Erhalt. Kennt das jemand vom euch? Dieses Sättigungsgefühl ist so gut wie garnicht da zu dieser Zeit und es ist eben richtiger Hunger.

Hallo.
ich weis das man Sonnenblumenkerne ohne Schale isst, logischer Weise.
wollte nur fragen ob sich einer damit auskennt wenn man ca ne halbe oder gar ganze Packung Sonnenblumenkerne mit Schale ist ob sich dadurch der Blinddarm entzündet?

liebe Grüße

Ich verstehe nicht was der Non HDL wert bedeutet

Und sind die anderen Werte in Ordnung ?

NON-HDL = 125

HDL= 83

LDL=121

CHOL= 208

Bin Nichtraucher und trinke kein Alkohol. Vorerkrankungen habe ich auch keine

Hallo zusammen ich bin 22 Jahre alt männlich. Ich war bei meiner Ärztin und habe Blut abgenommen zur kontrolle. Sie hat dann gesagt, das meine Nierenwerte leicht erhöht sind also zu viel protein oder so meinte sie. Ich soll viel Wasser trinken und nicht so viel Protein zu mir nehmen und in 6 Monate muss ich wieder eine Kontrolle machen. Zu mir ich Ernähre mich gesund und nehme immer 1 Kreatin kapsel am Tag und 1 shake nachdem training. Ich trainiere 6x die Woche 3x Krafttraining und 3x Fussball training. Sie meinte muss keine Angst haben ist nur leicht erhöht. Habe aber jetzt ein bisschen Angst. Hat jemand Erfahrungen?
Danke im Voraus!

Liebe Community,

wir haben eine Matjespackung in Joghurtsoße mit Apfel und Zwiebeln, die auch noch 2 Wochen lang haltbar ist. Die Packung ist aber aufgebläht. Der Geruch war normal. Geschmack ist etwas sauer, aber kann ggf. auch der normale Geschmack sein.

Ist das Produkt noch genießbar?

Hallo zusammen,

bei mir wurde vor wenigen Monaten eine rheumatische Arthritis festgestellt. Es ist eine entzündliche Krankheit im Rückenbereich. Nun wurde mir gesagt, dass ich auf fetthaltige Produkte verzichten soll, darüber hinaus auf Alkohol, Zigaretten, wenig Fleischkonsum etc..

Hierzu lautet meine Frage: Muss ich spezielle Lebensmittel (Essen) zu mir nehmen? Wenn ja, welche wären diese? Ich wäre über eine Auflistung der Produkte echt dankbar!

Vielen Dank im Voraus.

Mit freundlichen Grüßen

Hey, folgendes: Ich leide an einer Essstörung aber bin gerade dabei mich davon zu erholen. Ich will Gewicht zunehmen, allerdings mit einer gesunden Ernährung. Jetzt bin ich jedoch 4 Tage bei einer Freundin und auch später mit einer Freundin im Urlaub. Hier gibt es nur Weizenmehl, es gibt viel Süßigkeiten und halt nicht so gesundes. Ich habe sehr angst, an den falschen stellen durch diese ernährung zuzunehmen. Ich mache hier nicht mal sport. Hat jemand Tipps?

PS: Ich bin 16, bin 164cm und wiege 49,5kg.

Nehme es seit 4 Tagen jeweils 3 mal am Tag 2 Tabletten und immer morgens 30 ml Ist es normal das man davon erstmal Durchfall bekommt ?

Also keine Restaurantbesuche sondern Jausen, Essen selber machen/kochen.

Von Menschen, welche sich gegen den Klimawandel stark machen wird u.a. immer behauptet, dass der Konsum von Fleisch und die damit verbundene Tierhaltung für den Klimawandel oder Klimaschäden mitverantwortlich sein sollen.

Seit geraumer Zeit Frage ich mich nun wieso dies miteinander in Zusammenhang steht. Was haben hohe CO2 Emissionen mit dem Konsum von Fleisch zu tun?

Mein allergrößter Kulturschock: In Deutschland isst man Mais und Essiggurken süß o.o
Das sind alles Sachen, die man woanders salzig isst. Das Thema hatte ich auch schon des Öfteren mit Leuten aus anderen Kulturen (Asiaten, Italiener, Brasilianer etc.).

Wie ist das genau? Isst man Popcorn immer süß oder manchmal auch gesalzen? Was ist mit Maiskolben nach dem Grillen? Butter und Zucker oder Salz drauf?
Esst ihr auch manchmal salzige Essiggurken oder schmecken die vom Discounter auch so wie bei der Oma?

Ich habe momentan Sodbrennen und möchte mich entsprechend für zwei wochen Magenschonend bzw Basisch ernähren.

Habt ihr gute und einfache Rezepte parat?

Ich lesen im Internet auf der einen Seite das dieses und jenes Nahrungmittel basisch ist auf der nächsten lese ich nein das ist sauer. Deswegen frage ich hier.

Hat jemand außerdem Erfahrung mit wiederholten Sodbrennen?

Ich bin weiblich 21 Jahre, 164cm, 54 Kilo. Relativ schlank. Mein Bauch ist aber Ultra dick, der ist größer als mein Hintern und meine Brust, das sieht total komisch aus. Ich übertreibe nicht, das sagen auch andere.

Was kann ich dagegen tun? :(

Würde mich mal echt interessieren.

Ich bedanke mich im Voraus!

Also ich w/13 hab ungefähr ein Telöffel salz gegessen (hab so viel ins Popcorn getan) hab gerade Angst dass mir das jetzt was ausmacht!

Und zwar im Bezug auf die Ernährung?

zur Erklärung wollte abnehmen und Muskeln aufbauen und hab in den letzten 2,3 Wochen mind 1h täglich bis zu 3h täglich mit fast keinem Tag Pause trainiert, meist Krafttraining aber auch Ausdauer, bin viel wandern gegangen und war im kcal Defizit

jetzt glaube ich hab uch ein übertraining

meine Frage wäre jetzt soll ich einen kcal Überschuss ein Defizit oder normal haben oder soll ich einfach essen worauf ich Lust hab um best und schnellstmöglich zu erholen und nicht zuzunehmen

Wenn ja, sind diese noch vollwertig? . Wenn sie vielleicht verschlossen sind in einem Behälter bis zu einem Jahr länger.?

Egal was ich mache, immer schmecken meine Smoothies nach Banane. Hab zwei ganze Mangos verschnippelt, nur ein kleines Stück Banane hinzugefügt - in weiser Voraussicht, da meine Smoothies immerzu nach Banane schmeckten - und e voila: schmeckt nur nach Banane. Langsam ist das echt frustrierend. Ich mag Banane nicht mal! Aber es wird immer dazu geraten sie in Smoothies zu mixen. Oder sind alle einfach nur Bananenfans und ich gehöre einer seltenen Gattung Mensch an, dessen Anspruch an einen Smoothie mehr als nur Bananengeschmack beinhaltet?

Auch wenn ich meine Frage mit einem Augenzwinkern formuliert habe, hätte ich doch gerne sinnvolle Antworten, denn das Problem frustriert mich schon länger!

Habt einen schönen Tag!

Ich habe in der letzten Zeit gemerkt,dass komische Effekte auftreten , wenn ich Eistee Zero konsumiere.

Dazu gehören gestärkte Schleimbildung und einen trockenen Rachen/Hals.

Vielleicht gibt es noch weitere (schlechte) Effekte die sind mir aber nicht bekannt.

Es gibt natürlich haufenweise Artikel zu Aspartam die ich mir schon durchgelesen habe.

Welche leckeren und zuckerfreien Alternativen gibts, könnt ihr mir was empfehlen? (Nicht Wasser)

lg

Eigentlich macht Wasser den „brand“ wenn man scharf gegessen hat noch schlimmer, weil das Capsaicin (also der scharfe Stoff) nicht „wasserlöslich“ ist... Deswegen sollte man eher Brot essen oder Milch trinken ...

Aber bei mir ist es so, dass Wasser trinken immer hilft 😅 ist das Placebo?

Ab nächstem Schuljahr haben wir Hauswirtschaft als Schulfach. Da wird natürlich auch gekocht und gebacken. Meine Frage ist jetzt was mit dem ganzen Essen passiert? Isst das dann der Kurs auf (also 20 Minuten vorher Schluss machen und "Essenspause") oder wie? Danke für eure Antworten

Hi.

Ich bin Männlich, 14 Jahre alt und wiege Momentan mit etwas über 183cm um die 90 Kilo. Ich wollte mal fragen was so die besten Sachen sind um abzunehmen und auch etwas Fett in Brust und Beinen zu verlieren und am besten den Bauch etwas zu verkleinern damit ich wieder in meine Kleidung passe😅

Danke schon im Voraus!

Ich würde mir gerne einen Salat mit Thunfisch (heisst, der Salat ist nicht mehr in der Dose) mit in die Schule nehmen, allerdings hab ich Bedenken, dass der Thunfisch über den Tag im Rucksack schlecht wird. Ich würde ihn um 7 Uhr aus dem Kühlschrank nehmen und ungefähr um 13 Uhr essen.

Hi,

ich wollte mal fragen, ob man bei einer Avocado nur das mittlere von der Frucht essen kann, oder alles, außer den Kern. Weil ich habe auf manchen Bildern gesehen, wie Leute nur einen Teil des Fruchtfleisches herausgeholt haben.

Vielen Dank und liebe Grüße.

Moin ich versuche derzeit abzunehmen aber esse ziemlich viel Frischkäse auf mein Brot.

also ca. insgesamt 3 Brötchen (meistens mit Frischkäse) pro Tag

Sehr oft esse ich aber auch kein Frühstück und dann zum Mittag das erste mal etwas.

Ist das Gesund? bzw. habt ihr noch ein paar Tipps?

Oder was würdet ihr empfehlen statt Frischkäse zu essen?

Meine kleine Schwester ist 11 und 1,46 m groß. Was ist das Idealgewicht bei der Größe? Sie wiegt 50 kg.

Hallo! Ich gehe jetzt seit einem Jahr zum Plasma spenden und es gab bis jetzt eigentlich noch nie Probleme damit. Letzte Woche war es jetzt das erste mal, dass mein Plasma ein wenig fettig war, habe am Vortag/gleichen Tag einen selbsgemachten Burger auch mit Avokado gegessen + Frühlingsrollen. Und das war anscheinend da Problem aber jetzt stehe ich zum ersten Mal vor dem Problem und weiß nicht was ich essen soll, weil es sonst immer geklappt hat. Wenn ich jetzt eine Semmel mit Salami essen will, dann ist das doch auch fettig oder nicht? Was sollte man denn NICHT essen?

Ich habe in letzter Zeit bemerkt, dass ich nach Süßigkeiten Sodbrennen bekomme. Ich spüre immer so etwas wie einen Kloß im Hals und morgens muss ich mich nach dem aufstehen immer räuspern weil der Hals verschleimt ist. Könnte das von Süßigkeiten kommen oder eher vom Stress?

Bin 18 und trainiere mit mittelmäßigen Gewichten und guter Ausführung. Problem ist mein Stoffwechsel. Jeden Tag Stuhlgang was gut ist aber für den Muskelaufbau fatal. Mir wurde gesagt ich geh umsonst zum Training so als Spaß und er hat recht. Manche gehen 6 Monate trainieren und bei denen sieht man die Grundlage der Muskeln, bei mir noch nicht. Soll ich mir einen Eiweiß-Kalorien Pulver besorgen oder was? Und ich schwöre es euch ich esse wirklich viel...

Wäre es ein Versuch wert?Habe gerade voll Bock drauf

Manche kennen es, wenn ne gewisse Portion gekocht wurde, also begrenzte Menge Essen da ist, dann bekommt man gleich viel davon.

Kenne Geschwister, die sich gestritten haben wer mehr essen bekommt, wer welchen Teller bekommt. Futterneid. Das ging soweit, dass ein Elternteil das Essen abgewogen hat. Ist das nicht diskriminierend gegenüber dem Körper, der biologisch größer ist, mehr Nahrung benötigt, schwerer ist?

Wie kann man einem 5-20kg schwererem Menschen die identische Menge Nahrung geben? Ist doch einfach nur zum Kochschütteln. Ist es nicht besser möglichst genug Essen zu machen, dass alle Bedürfnisse gesättigt werden?

In Paarbeziehungen kann es ja auch nicht sein, dass Frau und Mann immer gleich viel essen, wenn sie unterschiedliche Körper haben.

Hallo, ich habe vor drei Tagen beim Chinesen eine Nudelbox gekauft, einfach nur Nudeln mit Sojasoße und so ein paar Karottenstreifen.

ich habe die Box dann in den Kühlschrank gestellt, jetzt frage ich mich ob man die Nudeln noch essen kann. Sie riechen nicht komisch und sehen soweit auch normal aus.

vielen Dank schonmal

Hallo,

wie viel Gramm Erdnussbutter passt auf einen gehäuften Esslöffel?

LG

Hallo,

komme heute zufällig bei meinem Lieblingsmetzger vorbei (der leider 50 km entfernt von meinem Heimatort ist).

Würde direkt Wurst auf "Vorrat" kaufen. Aber wie lange ist Lyoner, Salami etc. Haltbar wenn es einvakuumiert ist?

Und habe auch noch Aufbackbrötchen die eine Woche abgelaufen sind. Kann ich die noch aufbacken und essen?

Viele Grüße und danke im Voraus

und wo benutzt Ihr ihn ?

Irgendwie dachte ich Das immer. Aber jetzt hab ich ne Person kennengelernt, die sich in dem Stil kleidet, die Allesesser ist.

Hey Leute, ich bin 18 Jahre alt und 1.84 m groß bin damit auch sehr zufrieden, was mich aber fertig macht ist nicht nur meine akne, sondern auch mein Gewicht. Ich wiege gerade mal 64 Kilogramm, fühle mich extrem unwohl mit diesem Gewicht. Wie nehme ich am besten gesund zu?

Zum Abnehmen.

Also jetzt mal abgesehen vom Geschmack. Orangensaft beruhigt übelst und macht mich glücklich. Wenn ich Orangensaft trinke dann bin ich motiviert, dann bin ich glücklich, dann bin ich einfach nur super drauf. Wieso ist das so und liegt das generell am Orangensaft oder nur an mir?

Ich exe jeden Morgen zum Frühstück ein selbstgemachtes masseshake mit Haferflocken, Quark, Erdnussbutter usw ist das nun schlecht oder gut wenn ich 60g Eiweiß aufeinmal zu mir nehme ich lese von paar Menschen das 30g für eine Mahlzeit besser ist was meint ihr ?

Hallo

Also eine Freundin hat mir geschrieben

,,ich werde jz halal bruder 👁👄👁"

Was soll das bedeuten, also ich weiß was halal bedeutet (Das arabische Wort „halal“ kann mit „rein“ und „erlaubt“ übersetzt werden.

Ist ein Lebensmittel „halal“, entspricht es muslimischen Speisevorschriften.) Aber was bedeutet es in Bezug auf eine Person?

Habe gerade nudelauflauf gemacht ud hab da Bedenken, ist gerade im Ofen bei 200 grad ud vorher vorgekocht... die Nudel hatten nichts aber ich denke die Sporen können ja durch das ganze Regal umherfliegen oder? Wegschmeißen oder doch essen? Habe eine 2 einhalb Jährige Tochter und will mich jz absichern...

Danke im voraus

Ist das schädlich?

Ich bin 14 Jahre 1,64 groß und und wiege 60kg und mache auch relativ viel sport. Ich nehme meistens am Tag 1700 Kalorien zu mir. Ist das ok? Ich will bissl abnehmen nur wenig aber auf gar kein Fall eine Essstörung kriegen deswegen wollte ich fragen ob das zu viel/ zu wenig ist, oder ob das passt. Danke :)

Hallo,

Ich (w/161cm/49kg/22j) möchte gerne Muskeln aufbauen. Ich trainiere einen OK/UK Split 4-5x die Woche und hab ca 10-15000 Schritte an Tag.

Ich esse momentan nur 2000kcal (protein ca 2-2,5g/kg Gewicht)und nehme davon schon zu? Ist das zu viel? Ich bewege mich ja viel deswegen dachte ich mein Verbrauch wäre etwas höher...

in den asiatischen Kochvideos sehe ich immer das die Leute eine richtig angenehme Mundfüllung mit den Stäbchen aufnehmen können. Bei mir ist der Reis immer so krümelig das mir die hälfte von der Gabel fällt wenn ich sie zum Mund führe.

Nich das ich jetzt mit Stäbchen essen möchte, mich spricht einfach nur die Konsistenz an.

Also in dem Würzpulver ist künstliches Hühneraroma, also kein echtes Huhn?

Meine Frage ist wie viel Kalorien hat denn der Caesar Salat wenn ich ihn ohne Dressing und Parmesan gegessen habe, sondern halt nur mit gemischten Salat und hähnchenbruststreifen?

Hi ich bin’s wieder.
Seid Corona beschäftigt mich die Frage wie viel man mit 12 Jahren wiegen sollte.
Im Internet habe ich so oft gesehen wie Leute vor Corona und nach ihrem Workout gezeigt haben und habe ich mich immer so dick gefühlt .Da ich auch gerne Sachen wie Fashion Week und so schaue Träume ich davon so auszusehen wie Kendall Jenner oder Bella Hadid.
PS : Ich bin 1,60 Meter groß und wiege zwischen 39 und 39.9 Kilo und ich bin ein Mädchen.

Ich sag jetzt ach mal Danke 🤩

Hallo zusammen

Ich lese gerade überall, dass man aufgetaute Softeis nicht wieder einfrieren soll. Die soll Salmonellen hervorrufen. Ich verstehe das nicht genau, denn wenn das Eis ja geschmolzen ist hinter dieser Moment wenn schon drin und dann verzehre ich es ja auch noch oder kommen Sie einfach durch die Gefrieretruhe da hinein? Ich bin im vierten Monat schwanger, und habe jetzt eine Sundae gegessen welche mein Freund gestern von McDonald’s mitgebracht hat und gleich in die Gefriertruhe gelegt hat. Muss ich mir jetzt Sorgen machen? Oder gilt das nur für aufgetautes, geschmolzenes Eis? Die Sandra war ja nur leicht angeschmolzen.

Hat man eine Zwangsstörung wenn man eine sehr strikte tägliche Routine hat? Und auch so Zeiten hat wann und wie man Wasser trinkt oder is das normal?

Hab mir am Donnerstag, also vor 3 Einhalb Tagen ungefähr einen Dürüm gekauft und nicht ganz aufgegessen. Ich habe ihn in eine Aluminium Folie eingewickelt, in eine Plastiktüte verpackt und in den Kühlschrank gelegt. Dort hat er die Zeit lang gelegen. Ist er nun noch essbar, oder sollte er lieber nicht mehr gegessen werden?

Hey,

wie viel würde man ungefähr abnehmen in einem Monat,wenn man 600 Kalorien jeden Tag zu sich nimmt und ein wenig Sport dazu macht ? :)))

(ich weiß das man des wahrscheinlich nicht genau sagen kann aber so grob geschätzt?)

Hallo zusammen,

meine Freundin ist in der 6 Woche schwanger. Bis jetzt läuft es ganz gut. Die erste Untersuchung hat nichts schlimmes ergeben und ihr geht es auch gut. Was mich als Vater etwas stört und verunsichert ist ihre Ernährung. Schon vor der Schwangerschaft hat sie so gut wie nie Obst oder Gemüse gegessen. Sie ernährt sich teils nur von Nudeln und verzichtet auf Frühstück und Abendessen. Neben der Hauptmahlzeit, die meist aus Nudeln besteht, isst sie viele Kleinigkeiten wie toast mit nutella, Tütensuppe oder Süßigkeiten. Das hat mich davor zwar schon gestört aber steigt nun jetzt noch mehr. Wir hatten darüber geredet das die Ernährung in der Schwangerschaft für das Wohlbefinden des Kindes geändert wird. Also mehr Gemüse und Obst (das sie natürlich auch mag). Dazu etwas vollkorn Produkte und viel weniger fast food und Süßigkeiten. Sind schon viele Gerichte durchgegangen oder einzelne Lebensmittel aber bis jetzt isst sie wie vorher. Klar ein döner schmeckt besser als Kartoffeln aber ist in der schwangerschaft nicht vorzuziehen. Meine Frage wäre ob ich mir da einfach zu viele Sorgen mache und die Ernährung weiter so durchgeführt werden kann.

Vielen Dank für jede hilfreiche Antwort.

diese Jacke sieht mir jetzt nach Tierfell aus oder ??

Wie ist der Satz richtig?

• Gesundes Essen hat keine große Mengen an Zusatzstoffe *e*

Oder

• Gesundes Essen hat keine große Mengen an Zusatzstoffe *en*

Hallo, können schokoriegel (milky way, kinder schokolade) wenn die weich werden durch die wärme, auch schlecht werden?