Moin.
Ich trainiere jetzt seit etwas mehr als 3 Monaten im Gym, wobei ich seit anfang an natürlich ein Ganzkörpertraining durchführe. Allerdings gefällt er mir so gut, da ich bei jeder Muskelgruppe eben die 2-3 Übungen mache, die mir am besten gefallen, das ich gar nicht mehr zu nem andern Split wechseln möchte.
Ich trainiere jeden 2. Tag, selten nehm ich mir mal 2 Tage frei.
Ich möchte kein Markus Rühl werden oder sowas, ich möchte lediglich definiert sein und man sollte mir direkt anmerken "Ok, der typ geht definitiv trainieren". Also gewisse Muskelmasse sollte schon erkennbar sein.
Wie sieht das jetzt aus, sollte zum wohle meiner Muskeln irgendwann splitten? oder kann ich das bedenkenlos weiter durchziehen, da der trainingsplan mir aktuell einfach sehr viel spaß macht, und trotzdem nicht auf all zu viele gains verzichten müssen.