Hallo zusammen
ich habe mir heute eine Dose kre-alkalyn 3000 von EFX gekauft. die verkäuferin sagte dass man 2 kapseln 1 stunde vor dem training und 2 kapseln nach dem training einnehmen soll ( 1 kapsel ca. 1g). also nehme ich insgesamt 4 kapseln kre-alkalyn an trainingstagen. wie siehts aber mit trainingsfreien Tagen aus? muss ich die gleiche anzahl kapseln einnehmen oder sollte ich das kre-alkalyn einfach weglassen? liebe grüsse =)
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