Wenn man zum Beispiel einen Vitamin D Test kauft, könnte da eine Lazette dabei sein wo ein Mitarbeiter der HIV hat und nicht drauf klar kommt Blut ran schmiert oder Blut in die Pipette macht? Oder Eine durchsichtige Flüssigkeit mit HIV Viren?

Hey zu nächst einmal die Frage die oben steht. Dann noch wodurch kann ein Vitamin B12 Mangel zustande kommen? Da ich recht viel Fleisch esse. Ist ein Wert von Vitamin B12=318 - (So steht es auf dem Blatt) stark unter dem normalen?

Im Winter bekommt man keinen Vitamin D mehr durch die Sonne in Deutschland. Meine Frage ist daher, wäre es sinnvoll einen Vitamin D Spiegel von 100 ng/ml anzustreben und wenn man dann diesen Spiegel erreicht hat, oder einen anderen empfohlenen, wieviel Vitamin D müsste man dann täglich in der Form von Tabletten oder Kapseln zu sich nehmen, um den Spiegel zu halten ?

Vielen Dank schonmal.

Also ich hab vor einem Monat ungefähr meinen Vitamin D Spiegel messen lassen und wie erwartet habe ich einen Mangel(14 ng/ml). Mein Hausarzt gab mir deswegen 1000IE Dekristol, was ich täglich einnehmen sollte. Ich hab zuvor schon sehr viel über Vitamin D gelesen und war überrascht, dass er mir nur so eine relativ kleine Menge verschrieb. Ich bin nicht vom Fach und wirklich der Letzte der einem Arzt diesbezüglich was erzählen will, aber nach meinen bisherigen Recherchen ist diese Menge anscheinend nicht ausreichend. Irgendwas muss sich der Arzt ja dabei gedacht haben. Was denkt ihr ?

Ich bin heute komplett verschnupft und mit Halsschmerzen aufgewacht.

Der Schleim ist dick und gelb getrübt. Zudem verspüre ich einen leichten Druck im Kopf.

Jetzt habe ich allerdings Vitamin D3 und K2 Tabletten daheim.

Ich habe sie (generell Nahrungsergängzungsmittel) noch nie konsumiert... Bin auch noch Minderjährig :D

Soll ich jetzt einfach mal welche nehmen ?

? Wieviele sollte ich dann schlucken ? Kann man die für eine solche einmalige Aktion konsumieren ?

Guten Tag und zwar folgendes. Ich hatte vor ungefähr 4 Wochen eine bis 2 panikattacken war beim Arzt die blutergebnise passen und körperliche syndrome passt alles bei mir. Gut nach diese panikattacken hörte ich plötzlich auch Koffein und nikotin zu mir zunehmen Da ich beides seit 10 Jahren zu mir nahm hörte ich plötzlich auf. Eine Woche lang ging es mir richtig schlecht, ich war erschöpft ohne Energie ohne Lebenslaune hatte Momente am Tag wo es mir gut ging und es mir wieder schlecht ging. Kurze Rede langer Sinn, es sind jetzt 4 Wochen vergangen und ja es geht mir eindeutig besser hatte seit dem keine Panik mehr gehe wieder in die Arbeit. Aber trotzdem fühle ich mich nicht 100% fit. Mein linkes Augenlied zuckt meistens, ich bin dauernd müde erschöpft ich gähne sehr oft am Tag, obwohl ich 7 - 8 Std ich trinke nur mehr Tee seit ich kein Kaffee mehr trinke und schaue auf meine Ernährung was ich letztens seit guten einem Jahr nicht mehr getan habe da ich meistens nur fast food gegessen habe da ich ihm einen fast food restaurant arbeite als Koch. Sind das entzugserscheinungen nach 4 Wochen ohne nikotin ohne Koffein oder sind das nur vitamin und mineralstoffmangel. Hat jemand schon mal erlebt wenn ja wie ist es euch damit gegangen. PS. Meistens halte ich kaum meine Augen auf da sie mir schwer fallen sie offen zu halten. Bitte um eure Antwort.

Hallo, ich suche Vitamin D Tabletten/ Kapseln ohne zusatzstoffe. vorallem möchte ch kein zucker oder Erdnussöl haben wie auch Honig, gibt es Vitamin D Tab./kap. ohne dieß? Danke im vorauß

Hey Leute,

aufgrund dessen, dass ich keine Lust mehr habe meine ganzen Vitamine (C,D,Zink,Magnesium....) alles einzeln einzunehmen habe ich mich einmal nach Kombiprodukten umgeschaut wie zb diesem hier:

https://www.amazon.de/Mineralien-Multivitamine-Mineralstoffe-Hergestellt-Deutschland/dp/B07KR8X81J/ref=sr_1_15?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2GXBDO5AV9EZE&keywords=multivitamin+kapseln&qid=1565522920&s=gateway&sprefix=multivitamin+%2Caps%2C163&sr=8-15

Zu diesem würde ich ebenfalls noch ZMA (Zink + Magnesium) supplementieren, da mir die Zink und Magnesiumsmenge die darin enthalten ist nicht ausreicht (Habe auch sehr oft Krämpfe). Ich gehe 4 Mal die Woche zum Krafttraining und nein, ich erhoffe mir durch Vitamine und Co. keinen Muskelzuwachs sondern einfach bessere körperliche und vitale Leistung.

Nun zu meiner Frage: Was haltet ihr denn von dem Produkt? Weil ich dabei jetzt auch keine Laborberichte und sowas gefunden habe, kann man da blind vertrauen?

Und wie ist das denn mit der Verträglichkeit, z. B soll man doch Zink nicht auf nüchternen Magen nehmen, manche Dinge nur mit Öl zu sich nehmen, und Magnesium am Besten abends zu sich nehmen. Ist das dann überhaupt sinnvoll alles zusammen zb Mittags zu sich zu nehmen?

Hi zusammen,

bei mir wurde vor etwa fünf Monaten ein Vitamin-D, Magnesium sowie Selen-Mangel festgestellt. Mein Vitamin-D Wert lag bei sehr niedrigen 5. Mir wurde Dekristol, Magnesium Diasporal sowie selenase verschrieben. Alle Vitaminpräparate habe ich 14 Tage täglich, danach 1 x pro Woche eingenommen. Mir ist bereits nach 2 Wochen aufgefallen, dass ich mehr Haarausfall (als vorher) bekommen habe. Meine Wimpern fallen ebenfalls vermehrt aus. Kann dies an den Vitaminpräparaten liegen, da mein Körper das "alte" Haar ausfallen lässt um ein gesünderes neues zu bilden? Ich kann mir dies leider nicht erklären. Ich bin w, 29 Jahre alt.

Hey,

Ich nehme seit kurzem Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel in vorm von Tabletten, zusätzlich befindet sich noch Vitamin K in den Tabletten. Da diese Tabletten recht groß sind, bekomme ich sie ziemlich schwer als ganzes runter, womöglich habe ich diesseits leichte Hemmungen. Mir ist bewusst, dass man Medikamente bestenfalls nicht zerkauen sollte, weil die Wirkung evtl. nicht ganz ausgeschöpft werden kann. Meine Frage ist jetzt, wie ist es mit Nahrungsergänzungsmitteln, im speziellen Sinne Vitamin D und K. Im Internet, als auch bei der Packungsbeilage konnte ich dazu nichts finden.

Mir geht es hierbei größtenteils um das Vitamin D, was wir brauchen. Ich hab das bisher so gemacht, dass ich mich für ca. 10 min zur Mittagszeit komplett in die Sonne gelegt habe(minimal bekleidet). Ich habe keinen wirklich hellen Hauttyp, deswegen ist ein Sonnenbrand noch nie vorgekommen und ich müsste mich wahrscheinlich deutlich länger dort aufhalten um einen zu bekommen.

Das Ding ist, dass ich auf verschiedenen Seiten, fast schon gegenseitige Meinungen höre diesbezüglich. Ich liste mal paar auf, die ich am meisten gelesen habe:

Meinung 1: Man sollte sich Mittags möglichst gar nicht in der Sonne aufhalten, weil die Sonne da am intensivsten ist und wenn ja, dann gut eincremen

Meinung 2: 10 - 15 min an der Mittagssonne (Gesicht, Arme frei) reicht um den täglichen Vitamin D haushalt zu decken, ABER keine Sonnencreme, da diese die Bildung von Vitamin D stört. Nur aufpassen, dass man keinen Sonnenbrand kriegt.

Meinung 3(hat mich etwas überrascht): Nur weil man keinen Sonnenbrand bekommt, heißt das nicht, dass man durch die intensive Strahlenbelastung nicht das Hautkrebsrisiko erhöht. -> trotzdem immer eincremen

Guten Tag,

ich habe einige Fragen bzgl. der Dosierung von Vitamin-D und bitte Sie um Hilfe.

Schon seit einigen Jahren plagen mich gewisse Symptome, welche in ihrer Intensität immer stärker werden (Antriebslosigkeit, Müdigkeit, getrübte Stimmung..), woraufhin ich vor ein paar Tagen (endlich) zu meinen Hausarzt ging, um ein Blutbild anfertigen zu lassen. Das Ergebnis:

Starker Vitamen-D Mangel (8ng/ml). Dieser Wert erklärt laut meinem Arzt meine Symptome. Ich bekam Dekristol (20000 I.E.) verschrieben, wovon ich eine Tablette pro Woche einnehmen soll. Meine Frage ist nun, ob diese Dosierung in Ordnung oder zu niedrig ist? Im Internet finden sich zahlreiche Tabellen, Formeln und Verweise, welche eine deutlich höhere Dosierung vorschlagen. Mein Gewicht: 60kg.

Meine Ärztin ist derzeit leider im Urlaub und ich hoffe, dass Sie mir weiterhelfen können.

Vielen Dank im Voraus.

Hallo. Ich habe jetzt seit einer Woche Vigantol 1000 genommen. 2stk.am Tag also am Tag 2000. Kann ich jetzt auf Dekristol 20000 umsteigen um schneller zur Aufbesserung zu kommen??? Und muss ich dazu auch k2 nehmen oder bei dekristol nicht?

Weil ichs irgendwie durch googeln seit 30min nicht selbst herausfinden kann.. Wie viel ng/ml oder nmol/l (egal) entsprechen 1000 internationale Einheiten (i.E.) Vitamin D?
Wenn jetzt jemand also 1000 i.E. einnimmt, um wie viel (vermutlich hinter dem Komma) steigt der Vitamin D Wert im Blut an? Danke!

Hallo zusammen. :-) Vitamin D2 und D3 erfüllen im Körper annährend dieselben Funktionen und erhöhen bei Zuführung den Vitamin D Spiegel gleichermaßen. Trotzdem liest man regelmäßig dass bei Vitamin D Mangel oder zu geringer Sonnenexposition aufgrund der Lebensumstände speziell D3 Supplementation empfohlen wird.

Hat das einen tatsächlichen sachlichen Grund oder ist dies einfach historisch so üblich oder eben der Tatsache geschuldet dass die große Mehrheit der Präparate am Markt eben D3 sind?

Meine Hausärztin habe mir Vigantoletten 1000 I.E. verordnet, und zwar nur 1 mal 1000 I.E. täglich. Heute habe ich wahrscheinlich aus Versehen zweimal genommen. Liegt es somit eine Überdosis vor? Ist es sehr schädlich?

Ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir eine Antwort geben könntet.

Hallo zusammen

Bei mir ist zurzeit die obere Hälfte meiner Haare braun und ab den Schultern komplett dunkel blond geworden ohne das ich mir die Haare gefärbt habe oder so. Ich wurde auch schon drauf angesprochen ob ich mir nicht wirklich grad eine Haarfarbe rauswachsen lasse. Es ist jetzt ca 1 Jahr her und ich war nicht in der Sonne im Gegenteil ich litt an einem Vitamin d Mangel der jetzt aber behoben wurde trotzdem sind meine Haare noch blond. Könnte es wirklich an mangelnder Sonne liegen ? Oder ist das normal ?

danke im Voraus

Hallo! Ich nehme gerade vom Arzt verschriebene Vit D3 Tropfen. Die sind laut Verpackung rezeptpflichtig. Aber in der Drogerie gibts ja auch Vit D3 Kapseln frei verkäuflich. Was ist da der Unterschied das das eine nur mit Rezept gibt und das andere so?

Ich hatte zwei meiner 1000-VitaminD-Tabletten („Vigantoletten“) rumliegen. Jetzt sind sie nicht mehr da, nur meine Katze kann sie genommen haben.

gegen 9 habe ich, wie immer, meine Katze rausgelassen und erst dann den verlust der extrem hoch dosierten Vitamintabletten festgestellt.

Nun kommt meine Katze nicht mehr rein! Egal wie viel ich rufe und mit ihrem Fressen schüttele, kommt sie nicht.

Meine Angst: sie verkriecht sich, weil es ihr schlecht geht, merkt die Kälte nicht und erfriert über Nacht.

Kann das passieren? Wie reagieren Katzen auf eine SO hohe Überdosis?

Wie ist der nachfolgende Text zu verstehen? Ist damit nur die 2. Untersuchung nach dem Auffüllen des Vitamin-D-Spiegels gemeint? Bringt es laut diesem Text überhaupt etwas eine 1. Vitamin-D-Untersuchung zu machen, selbst wenn man paar Tage davor noch ein Vitamin-D-Präperat genommen hat, oder sind die Ergebnisse des ersten Test dann unbrauchbar um den aktuellen Vitamin-D-Spiegel zu messen und darauf basierend die richtige Dosierung eines Vitamin-D-Präperats zum Auffüllen der Speicher zu ermitteln (sollte ich einen Mangel haben)? Ich nehme nämlich aktuell gerade ein Vitamin-D-Präperat, aber ohne zu Wissen ob die Dosierung richtig, oder zu niedrig ist. Hier der Text welchen ich meine:

"Während der Einnahme von Vitamin-D-Präparaten macht einen Test wenig Sinn – es sollte stets ein Abstand von 8 Wochen zwischen der letzten Einnahme von Vitamin-D-Präparaten und einem Test eingehalten werden, wenn der Erfolg einer Therapie beurteilt werden soll."

(Zu lesen unter der Überschrift "Wann sollte man einen Vitamin-D-Test machen?")

Quelle: http://www.vitamind.net/test/

Hier wird vom "Erfolg einer Therapie" gesprochen. Damit ist doch eigentlich nur die zweite Messung des Vitamin D im Blut, nach einer vorausgegangenen Supplementierung gemeint, oder nicht?

Das ich bisher, also bis zum heutigen Tag, auf Verdacht supplementiert habe, wird da nicht berücksichtigt und ist auch nicht wichtig, oder doch? Nun meine eigentliche Frage: Darf ich, laut diesen Textes, vor der ersten (!) Messung meines Vitamin-D-Spiegel auch schon 8 Wochen lang davor kein Vitamin D supplementiert haben, oder gilt das nur für die zweite Messung/Untersuchung?