Was tun bei dysmorphophobie (sich hässlich finden)?

Hallo,

Ich weiß nicht mehr so recht weiter (bin m mitte 20). Jeder sagt mir ich seh normal oder sogar gut aus, ich gehe trainieren, mache viel Sport und achte mittlerweile auf meine Gesundheit. Ne anonyme Umfrage hat ergeben, dass mich 70-80% attraktiv fanden, unter 10% unattraktiv. Meine Freunde sagen das gleiche.

Aber ich kann nicht anders als mich hässlich zu empfinden. Ich hatte noch nie ne wirkliche Beziehung und erst einmal Sex im vollsuff. Bei jedem date das ich habe mach ich es durch meine Gedanken im Hinterkopf kaputt. Ständig denk ich mir ich bin hässlich, klein, unmännlich, nicht genug. Diese Ausstrahlung und dass ich kaum lächeln kann scheint mir vieles kaputt zu machen.

Ich habe jetzt so viele Bestätigungen bekommen, auch bei anonymen Foren die da sehr hart und ehrlich sind. Trotzdem kann ich es nicht akzeptieren. Ich sehe bei mir ein fliehendes kinn, eine krumme Nase (die aber laut anderen tatsächlich ganz leicht schief ist), eingefallene wangenknochen, schlechte Haut, etc... Aber überall wird mir (bis auf den kleinen nasenmakel) widersprochen.

So langsam glaube ich es rational gesehen, aber ich finde mich noch immer furchtbar hässlich. Ich kann es nicht ändern und es verbaut mir den Alltag. Denke schon über plastische chirurgie nach. Angeblich habe ich dysmorphophobie, also die Angst hässlich zu sein. Was soll ich denn noch machen? :(

Aussehen, Psychologie, Hässlichkeit, Liebe und Beziehung, Psyche, unattraktiv
Würdet ihr Männer eure beste Freundin, die ihr gefriendzoned habt, fingern?

Meine Frage richtet sich an Männer aber Frauen können genau so antworten:

Angenommen du bist jetzt 24 und hast eine Freundin, die du seit der 7.Klasse kennst und mit der viel Unternommen hast. Sie war als dein Bro immer bei dir und hat dich immer unterstützt. Aber ihr seid immer nur Freunde geblieben

Du als Mann siehst mega Hot aus und alle Frauen wollen was von dir und du hat mit vielen Frauen was am laufen gehabt.

Deine beste Freundin, die du bis heute gefriendzoned hast, hatte noch nie eine Beziehung oder Sex gehabt. Sie hat leider immer nur Pech gehabt. Sie sieht leider für die meisten Optisch überhaupt nicht hübsch aus und kein Mann wollte was mit ihr anfangen.

Ihr trefft euch und deine beste Freundin erzählt und vertraut dir an wie sehr sie darüber frustriert ist und sagt, dass sie seit Jahren von dir träumt und es ihr größter Traum wäre mit dir Sex zu haben.

Du findest sie aber Optisch überhaupt nicht ansprechend leider.

Sie sagt, dass du sie zur glücklichsten Frau der Welt machen würdest, wenn du mit ihr einmal schlafen würdest mit Kondom oder sie zumindest intensiv fingern würdest.

Sie sagt, dass sie ganz feucht ist und dass sie es extrem dringend braucht und sich schon seit Jahren heimlich wünscht, endlich von dir befriedigt zu werden.

Sie stand dir all die Jahre bei und hat dich immer unterstützt im Leben und jetzt überlegst du, ob du es ihr nicht so wiedergeben sollst, obwohl du sie Null Attraktiv findest.

Sex wäre ihr lieber als Fingern aber fingern würde sie auch unendlich glücklich machen.

Würdest du es für sie machen ?

Aus Dankbarkeit würde ich mit ihr einmal Sex haben ( Mit Kondom ) 56%
Nein ich würde sie nicht befriedigen 26%
Ja ich würde sie zumindest fingern 18%
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Brauche Rat :( Beziehung mit einem unattraktiven Mann

Hallo, ich habe ein Problem, dass mich schon länger belastet. Ich bin seit 3 Jahren mit einem unattraktiven Mann zusammen. Am Anfang hat mich das nie gestört ich war glücklich. Aber seit ca 1 1/2 Jahren sehen ich nur noch dass hässliche Gesicht von ihm. Eigentlich denke ich immer der Charakter ist wichtiger als das Aussehen. Er hat auch einen tollen Charakter und alles wäre perfekt wenn ich er einfach hübscher wäre. Ich selbst bin eine hübsche Frau und bin zufrieden mit mir. Dann denke ich auch immer wenn uns draußen Jemand sieht, dass uns alle anstarren und denke warum hat die so einen hässlichen Freund ( bilde ich mir sicher nur ein). Deswegen will ich auch gar nicht mehr mit ihm irgendwo hingehen. Manchmal komischerweise schaue ich ihn an und dann denke ich so hässlich ist er ja gar nicht, warum weiß ich nicht ich will mir es wahrscheinlich schön reden. Das Problem ist es geht so weit, dass ich ihn nicht mehr küssen kann und auch nicht mehr mit ihm schlafen. Jetzt hat er sich von mir getrennt, ich kann ihm leider auch nicht sagen dass das alles ist weil er hässlich ist ( würde ja auch nichts ändern da er sein aussehen ja nciht tauschen kann). Ich will ihn wieder zurück weil ich ihn liebe aber die Blockade in meinem Gehirn geht nicht weg. Ich weiß Schönheit liegt im Auge des Betrachters aber er ist wirklich nicht hübsch. Manchmal wünsche ich mir, ich wäre blind dann könnte ich nur seinen Charakter sehen und alles wäre perfekt. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Vielleicht hat ja Jemand schon mal etwas ähnliches erlebt oder weiß einen Rat für mich.

Liebe, hässlich, Charakter, Partnerschaft, unattraktiv

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