Ex Soldat - Psychische Belastung. Wie helfen?

allo liebe Community,

Ich habe eine Frage zu einem, naja etwas privaterem Thema das mir sehr nah geht. Mein Freund (27) war mehrere Jahre beim Bund. Er hatte mehrere Einsätze in Afghanistan und co., und hat in dieser Zeit natürlich viel gesehen und mitgemacht. Im Zeitraum unserer Beziehung hat er mir zwischendurch davon erzählt. Ich merke wie schlimm es für Ihn war, oft kommen Ihm dabei die Tränen. Die Geschichten sind wirklich schockierend.. manchmal hat er Nachts Alpträume diesbezüglich. Ein Kamerad ist in seinen Armen verblutet weil er Ihn gerettet hat. An seinem Todestag im Juli hat er kein einziges Wort gesprochen und sich den ganzen Tag abgeschottet, was Ich verstehen kann, aber nicht weiß ob es das richtige ist um es zu verarbeiten...

Es tut mir so leid was er durchgemacht hat. Ich höre ihm immer zu, nehm in in den Arm. Aber ich kann einfach nichts sagen, nichts was es besser macht, oder den Schmerz nimmt. Wenn man so etwas nicht selbst erlebt hat kann man es nicht nachvollziehen. Es ist ja nicht wie ein gebrochenes Bein, bei dem man sagen kann " Wird schon wieder!" oder so... Ich fühle mich so hilflos und mir kommen selber die Tränen wenn er sich gegenüber mir öffnet (was ihm sehr schwer fiel und immer noch fällt) und mir von dieser Zeit erzählt. Oft hat er gesagt: " Ich erzähle dir nichts mehr darüber, du hälst mich für ein Monster!" Was Unsinn ist. Er ist der liebevollste, warmherzigste und fürsorglichste Mensch den Ich je in meinem Leben haben durfte. Ich, sein bester Freund und seine Familie sind die einzigen die davon wissen.

Vielleicht hat jemand einen guten Rat für mich: Kann Ich irgendetwas für Ihn tun? Außer ihm zuhören? Ich weiß manchmal nicht wie Ich damit umgehen soll, wie ich Ihm helfen kann.

Eventuell hat jemand auch einen Buchtipp für mich? Wenn es so etwas in der Richtung gibt..

Bitte bitte spart euch Äußerungen wie " Selber Schuld, er hätte nicht zum Bund gehen sollen" und weiteres.

Das Thema geht mir sehr nah und ich wäre euch sehr sehr dankbar für nicht so verurteilende Antworten..

Lieben Gruß GreyFox

Bundeswehr, Psyche, Soldat

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