Moin, bin grad am arbeiten an meinem Sixpack. Obere 2, sowohl vorne als auch seitliche Bauchmuskeln zu sehen.
Nur die dritte Reihe ist richtig verkümmert. Die sieht man nur leicht und die seitlichen Bauchmuskeln der untersten Reihe sieht man garnicht.
Irgendwelche Übungen, Tipps und Tricks?
Gracias