Ich, M32 bin sehr sehr scheu aber würde gerne mal in die Therme gehen, da dort alles vorhanden ist (Sauna, Pool etc.)

Wie sollte ich vorgehen, lieber als schüchterner Zuhause bleiben, mit anderen Leute oder doch alleine hingehen?

Hey Leute, ich hoffe es geht allen gut!:)

Meine Frage wie seit ihr da rausgekommen, was hat euch geholfen, wie lange hat’s gedauert.

Ich hatte vor ca. 2 Monaten meine erste Panikattacke, seit dem leide ich auch stark an einer sozialen Phobie. Bin zwar frustriert deswegen aber bin fest entschlossen da wieder rauszukommen um mein Leben wieder genießen zu können.

Ich lese hier viel negatives also im Bezug auf Rehabilitation. Hauptsächlich Nachrichten das es nicht klappt. Kann mir nicht vorstellen das niemand da raus kommt.

Hi, in meine (m13) neue Klasse geht jetzt ein Mädchen (w13), dass ich ganz süß finde und ich glaube, dass ich einen crush auf sie habe. Meine Frage ist jetzt, wie ich sie am besten Ansprechen kann um Kontakt mit ihr aufzubauen. Das Problem ist, dass ich nicht irgendwie komisch wirken will, wenn ich sie anspreche. Vielleicht könnt ihr mir ja helfen, bin leider bissl ruhig/introvertiert und weiß nicht über was ich mit ihr reden kann, wenn ich sie anspreche.

Was tut ihr gegen eure Schüchternheit?

ich habe 0 soziale kontakte weil ich es so will und ich verlasse das haus nicht außer zu arbeiten und bei meinem job bin ich auch ganz alleine ohne menschen und ich benutze keine sozialen medien nur heute um die frage zu stellen, das heißt ich rede und schreibe seit jahren mit keinem mehr und ich bin extrem einsam aber gleichzeitig brauche ich das ??? ich bin erst 20

Wenn man schüchtern ist?

Was bedeutet Selbstbewusst und wie wird man selbstbewusster?

Wie kann ich dagegen besser vor gehen normalerweise bin ich ein selbstbewusster Mensch der überzeugend spricht aber dann gibt es bei mir oft Tage wo ich einfach kein Selbstbewusstsein habe wenn ich mit bestimmten Menschen wie mein Chef kommuniziere, wenn der mir eine Ansage gibt fällt mein Selbstwert und dann habe ich kein starkes Selbstbewusstsein wie kann ich damit umgehen ?

Guten Abend

Eigentlich will ich gar keinen unnötig langen Text schreiben. Ich wollte euch nur nach ein paar Tipps fragen.

Trotzdem kurz zu meiner Person:

Ich bin ein wirklich schüchterner Mensch. Ich brauche meine Zeit, bis ich mich Gegenüber einer neuen Person entfalte. Außerdem habe ich Probleme auf andere Menschen zuzugehen.

Deswegen habt ihr Tipps für mich, um meine Schüchternheit zu überwinden zu können?

Freue mich auf jede (ernst gemeinte) Antwort.

Ich bin schüchtern. Ich traue mich nicht Menschen anzusprechen, solange ich sie noch nicht gut genug kenne und weiss wie sie sind. Ich traue mich gar nicht Mädchen anzusprechen, egal wer sie sind. Ich werde sehr komisch, wenn ich mit Leuten rede die ich nicht gut kenne. Und das will ich verändern.

Hat irgendjemand Tipps, wie ich meine Schüchternheit überkommen kann? Und antwortet nicht mit „Sprich einfach mit unbekannten“ oder so, denn das geht nicht. Ich brauche einen schritt vorher. Ich brauche das, was mir genug Selbstvertrauen und kraft gibt um fremde anzusprechen.

Freue mich auf jede Antwort!

Ich habe bald einen Kennenlernen Tag für mein duales Studium und treffe dort die ganzen Studenten (auch aus älteren Jahrgängen).

Ich habe aber Angst. Bin eher zurückhaltend und sozial nicht so kompetent. Eher sozial ängstlich. Ich weiß nicht wie ich mich mit denen unterhalten soll, wie ich mich nicht so unangenehm benehmen kann und wie ich nicht so ängstlich sein kann...

Wäre gerne extrovertiert oder aufgeschlossener .

Was kann ich dagegen tun? Wie kann ich meine Nervosität davor in den Griff bekommen?

Weil ich bin extrem schüchtern.

Wie werde ich selbstbewusst damit ich mich mal auch was traue zu sagen wenn die frech sind

Hallo, ich (m/16) bin leider wirklich ziemlich schüchtern. Ich gehe eigentlich fast nie auf fremde Menschen zu. Ich bekomme da einfach Angst. Mein Vater sagt nun, dass ich in einen Kurs bei einer Kirche gehen soll, wo auch andere Jugendliche sind. Das Problem ist nur eben ich bin mega schüchtern und ich kenne die anderen Jugendlichen eben nicht. Mein Vater will, dass ich es eben genau deswegen mache. Eben um an mir zu wachsen und meine Schüchternheit zu mindern. Ich habe aber wirklich Angst davor. Ich kenne da immerhin niemanden. Was wenn das da alles schon feste Freundesgruppen sind und ich dann der Außenseiter bin? Ich werde da doch niemals einen Anschluss finden können, weil ich nicht traue mit Menschen zu sprechen die ich nicht kenne. Wenn dann müsste mich jemand aus dem Kurs ansprechen und mich so ein bisschen in die Gruppe etablieren. Aber ich weiß ja nicht ob es so kommt. Ich habe eben einfach Angst da nur ganz alleine zu sitzen und kein Wort rauszubekommen.

Also was meint ihr? Sollte ich meine Komfortzone verlassen und dem Kurs beitreten? Oder doch besser nicht dahin gehen, weil ich so eine Angst habe?

Danke für eure Antworten im voraus

Ich bin noch Recht schüchtern an der Kasse.. Sollte ich einen Prosecco davor trinken, um lockerer zu werden??

Ich habe noch nie zuvor im Einzelhandel gearbeitet 😭 und es sind so viele Eindrücke und Menschen.. bin im Moment sowieso down

Ich trinke sonst auch öfter Sekt in der Woche (man merkt mir den Alkohol nicht an) ich lache aber mehr und bin besser drauf

Mein Chef ist eher locker drauf (macht viele Witze mit den Kollegen)

Wenn man sich so hässlich findet dass man nicht mehr rausgehen kann und sich versteckt wenn Leute einen sehen und auch nicht zur Schule geht obwohl man minderjährig ist und so was muss man da tun. Wenn es schon seit sehr sehr langer Zeit so ist und den kompletten Alltag einschränkt und man nichts mehr machen kann und sich alles nur ums Aussehen dreht was man macht

Wie finde ich es heraus? Wie werde ich meiner Selbst bewusst? Wie werde ich selbstbewusst?

Sport mache ich schon, mit super Resultaten aber es hilft mir beim Thema leider nicht so wirklich. :(

Danke für sinnvolle Vorschläge!

(Auf meinen Ausweis gucken ist keine gute Antwort :D)

LG :)