Welche Lebensmittel außerhalb Europas meiden bei empfindlichen Magen?Auch im Bezug auf zB Salmonellen?
Ich bin bald eine Woche außerhalb Europas (Vorderasien) unterwegs. Leider habe ich einen ziemlich empfindlichen Magen und frage mich was man Essen kann ohne Angst zu haben das man gesundheitliche Probleme bekommt?
Und auch was man lieber meiden sollte weil die Wahrscheinlichkeit größer ist das man gesundheitliche Probleme bekommt.
Ist es schon ausreichend auf Fleisch und Fisch zu verzichten und überwiegend solche Sachen wie zB Brot zu essen?
Ich bin für jeden Tipp sehr dankbar ! :)