Ungleichgewicht Mentale & Physiche Gesundheit?

Guten Abend.

Ich habe vor ein paar Tagen bereits eine Frage zur "work life balance" gestellt, da ich sehr sehr unzufrieden bin im momentanen Job und ich nichts ändern kann, außer zu lernen mit der Situation klar zu kommen. Mich beeinträchtigt diese Situation aktuell sehr (von Schlafstörungen, Gedanken die Ausbildung abzubrechen bis zu körperlichen Folgen = Hoher Ruhepuls, Unruhe, Übelkeit, Appetitlosigkeit, anhaltende Müdigkeit)

Jetzt habe ich mal überlegt, wieso ich es nicht schaffe, diese Situation zu akzeptieren & das beste draus zu machen (ich war nämlich schonmal in einer ähnlichen Situation, aber habe es geschafft zu akzeptieren & sogar gefallen daran zu bekommen )

Momentan läuft mein Leben einfach Sch€i$$€. Ich schaffe es nicht mich an den Essenplan zu halten & an die gesunde Ernährung (möchte nämlich abnehmen), ich mache keinen Sport, kleinste Haushaltsaufgaben kosten mich sehr viel Energie & Überwindung zu erledigen => obwohl ich all das mal geliebt habe und gerne gemacht habe.

Kann es sein, dass wenn die grundlegenden Aspekte des Lebens (Ernährung, Bewegung, der Lifestyle generell) nicht in Balance sind - es mir umso schwieriger fällt, mentale Probleme zu bewältigen?

Meint ihr, es fällt mir leichter mit der Situation umzugehen wenn die Grundbausteine (Ernährung, Bewegung, sich besser fühlen, Umfeld etc) gegeben sind ? Vielleicht muss ich das erst wieder aufbauen um an der Situation arbeiten zu können.

Wie soll ich etwas schaffen zu akzeptieren/zu machen was ich hasse, wenn ich nichtmal die Dinge die ich eigentlich Liebe schaffe zu erledigen?

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Von Altenpflegerin zum Helfer wechseln?

Hallo liebes GuteFrage-Team, ich hoffe euch geht es soweit gut.

Ich habe 2023 meine erste Ausbildung zur Altenpflegerin absolviert, nun hatte ich hier und da den Betrieb gewechselt, weil ich näher in meinem Umfeld arbeiten wollte.

Ich habe nach der Ausbildung noch kurz als Altenpflegerin weitergearbeitet und dann beschlossen als Helfer weiterzuarbeiten. Ich habe bereits in der Ausbildung gemerkt dass der Posten nichts für mich ist, ich konnte die Verantwortung nicht tragen, wollte aber auch nicht abbrechen da ich auch eine abgeschlossene Ausbildung wollte.

Somit dachte ich: Als Helfer ist es für mich besser also bewerbe ich mich auch für die Position, ich hatte recht schnell ein Angebot bekommen in meiner Nähe und hatte 4 Monate als Helfer in einem Altenheim gearbeitet, ich wurde nach einem normalen Helfergehalt bezahlt, sogar mit dem Erfahrungs "Bonus" (?)

Dann hatte meine neue Ausbildung begonnen (ganz andere Branche), dafür bin ich auch extra umgezogen in eine andere Stadt.

Naja, die Ausbildung war doch nicht so meins und ich hatte gekündigt, mir hatte die Arbeit im Altenheim gefehlt, dennoch wollte ich mal was anderes ausprobieren. Nach dem Motto: Ich bin jung, ich probiere mal neues aus. Nun ja, hat nicht so geklappt wie ich dachte, aber was solls, ich hab es wenigstens probiert.

Jedenfalls hatte ich beschlossen als Helfer weiterzuarbeiten, ich habe paar Bewerbungen rausgeschickt, das erste Altenheim was sich gemeldet hatte fand ich auch sehr schön, aber aufgrund meiner Altenpfleger- Ausbildung war es schwierig als Helfer zu arbeiten, ich wurde auch abgelehnt weil ich keine qualifizierte Pflegehelfer-Ausbildung habe...

Bei dem zweiten Altenheim, wo ich gerade im Bewerbungsprozess bin, hatte auch gemeint dass es besser wäre, wenn ich als Pflegekraft arbeiten könnte, weil ich dafür auch eine Ausbildung habe, als Helfer wäre es zwar auch möglich aber das müssten sie nur noch besprechen. Die Chefin hat schon im Vorstellungsgespräch mehrfach erwähnt dass ich als Pflegekraft anfangen sollte, auch im Telefonat mehrfach, es stresst mich einfach. Ich habe ja schon erklärt warum ich nicht als Pflegekraft arbeiten möchte, aber irgendwie ist es schwierig hier voran zu kommen.

Falls ich zukünftig ganz woanders als Helfer arbeiten möchte gibt es Möglichkeiten eine Pflegehelfer-Ausbildung nachzuholen ? Bzw. kann ich mit meiner Altenpflegerin-Ausbildung irgendwas anfangen ? Qualifikationen/ Weiterbildungen in dem Bereich ?

Ich dachte es wäre einfacher mit meiner abgeschlossenen Ausbildung, da ich ja schon Erfahrung habe und auch Kenntnisse in dem Bereich.

Bzw. hat jemand Erfahrung damit gemacht ?

Ich bedanke mich schon im Voraus.

Liebe Grüße

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