Hallo zusammen,
Ich hoffe auf ein paar Tipps und Ideen von den Sportlern unter euch.
Ich war ja bis vor etwa einem halben Jahr wirklich extrem unsportlich in meinem Leben. Ein extremer, inaktiver Stubenhocker.
Seit einem halben Jahr gebe ich aber mein Bestes, aktiv zu sein und versuche Kendo zu lernen.
Das man nach so vielen Jahren der Inaktivität mit diversen Wehwehchen nach dem Sport zu kämpfen hat, ist für mich verständlich und eigentlich nicht so schlimm...
Nun hat sich aber seit einiger Zeit ein so doofer Muskelschmerz am Ellenbogen eingestellt... der nicht wirklich besser werden will. Dadurch habe ich manchmal kaum noch die Kraft, ein Wasserflasche hochzuheben...
Hat jemand Erfahrung mit dieser Art von Schmerz? Es fühlt sich nicht wirklich wie Muskelkater an... und schmerzt halt einfach bei gewissen Bewegungen.
Ich bin jetzt etwas hin und her gerissen... Ich brauche meine Elenbogen beim Sport... zu viel Trainings-Pausen möchte ich nicht wirklich machen... anderseits weiss ich nicht, ob das Ganze noch schlimmer wird oder ob ich die Schmerzen einfach ignorieren kann. - Während dem Sport scheint mein Körper die Schmerzen auszublenden... dafür ist es anschliessend umso schlimmer - Es kommt mir vor, als wäre das meine Strafe, weil ich so viele Jahre untätig war ^^