Hallo, ich habe seit etwa einem Monat eine Angststörung/Panikstörung. Meine Therapie geht gerade erst los, deswegen weiß ich noch nicht 100%ig was es ist. Aber auf jeden Fall habe ich hin und wieder (echt nicht oft, alle 2-3 Wochen vielleicht) ne Panikattacke, jedoch eben eigentlich 24/7 Angst vor der Angst.
Nun hab ich natürlich in meiner Angst alles rausgestrichen. Kein Koffein, kein Alkohol, kein Niktotin, gar nichts mehr. Ich brauch jetzt auch nicht unbedingt Nikotin, aber ich würde schon ganz gerne irgendwie mal wieder ein Bier oder so trinken :(
ich hab nur die Sorge dass der Alkohol sozusagen eine Panikattacke „triggert“. Gleichzeitig denke ich aber auch, dass der Alkohol mich ja entspannt und demnach angstlösend wirkt, oder?
Hat jemand vielleicht Erfahrungen was das angeht? Ich will jetzt nicht den Rest meines Lebens auf Alkohol verzichten, aber wenn das jetzt eine Attacke auslöst, ist es das eben auch nicht wert :/