Moin, also ich habe folgendes Problem...
In ein paar Tagen fahre ich für 10 Tage nach Kroatien, also es ist eine betreute Jugenreise (ich bin 15w). Zu Hause mache ich min 5 mal die Woche Sport, meistens aber 6x. Und ich weiß nicht so recht ob ich das dort weiter machen soll, also es sind 4rer Zimmer, weil ich mir dann bisschen blöd vorkomme wenn die (ich fahre mit 2 Freunden) z.B. auf ihren Betten chillen und Tik Toks gucken und ich mache dann so auf dem Boden Liegestütze 🫠. Vorher habe ich mit Hanteln, Maschinen und so trainiert, jetzt habe ich aber mit Calisthenics begonnen bzw. mit meinen eigenen Körpergewicht zu trainieren. Und ich mache das STRENGTH PROTOCOL Programm von Darebee. https://darebee.com/programs/strength-protocol.html
Ich habe aber bedenken das ich dadurch, also das ich in diesen 10 Tagen nicht trainiere, abbaue.
Habt ihr irgendwelche Lösungvorschläge bzw was würdet ihr tuen ?
Danke für jede hilfreiche Antwort (: