An die Frauen die ihre Periode haben (also nicht im Moment sondern die in der Lebensphase drin sind):

Stimmt bei euch das Klischees das ihr Schokolade (besonders weiße) braucht wenn ihr eure Tage habt oder nicht?

Hey,

Ihr kennt ja bestimmt alle Süßigkeiten.

Bei mir ist es niemlich derzeit so das mich Süßigkeiten nicht mehr glücklich / zufrieden machen. Aber das ist ja bei allen nicht so , zumindest bei vielen.

Ich fühle mich derzeit immer schlecht wenn ich süßes esse also das mir dann sehr schlecht wird.

Immer wenn ich die dann esse , esse ich viele Süßigkeiten und stopfe mir einfach welche rein und ich weiß selber nicht wieso...

Obst und Gemüse macht mich einfach glücklicher.

Was soll ich dagegen tun?

Josi

Hallo Miteinander,

ich bin 15 Jahre alt und nehme seid 4 Monaten ab. Ich habe seitdem 18 Kilo verloren und wiege jetzt 58kg bei einer größe von 1.71cm. Kann mir jemand erklären warum ich immer morgens mittags abends und auch zwischendurch extreme Lust auf Fleisch habe? Ich könnte eine Kuh alleine essen gefühlt. Fehlt meinem Körper irgend ein wichtiger Stoff Vielleicht? Danke schonmal im Vorraus.

Schönen guten Tag

Seit geraumer Zeit verspüre ich (M/18) regelrechten heiß Hunger auf Puren Orangensaft oder Multivitamin saft dazu kommt das ich seit einer woche einen heißhunger auf ganze rohe zwiebeln habe

Langsam komm ich mir sehr komisch vor in meinem eigenen körper.

Ist das normal bzw eine Phase?

Warum macht mein Körper das? Hat er ja nix von

Ich habe durchs probieren bei Freunden vor ein paar Wochen angefangen zu dampfen, meist süße Liquids mit geringem Nikotingehalt. Dass das ungesund ist, abhängig macht usw. ist mir durchaus bewusst, jedoch bin ich volljährig und bereit die Verantwortung für mein Handeln selbstständig zu tragen.

Mir ist jedoch aufgefallen, dass ich seitdem deutlich weniger Heißhunger auf Süßkram und sowas habe und dadurch schon etwa 4kg abgenommen habe. Zuvor hatte mein Gewicht trotz Bewegung und überwiegend gesunder Ernährung mit kleinen Sünden lange (bestimmt 2 Jahre lang) stagniert.
Selbst trotz 200-500kcal Kaloriendefizit hat sich teilweise nichts getan.

Meine Vermutung ist nun natürlich, dass dies an den süßen Liquids liegt, die mir durch ausbleibenden Heißhunger doch nochmal einige Kalorien mehr einsparen. Außerdem habe ich gelesen, dass Nikotin appetithämmend wirken kann und glaube, dass auch das vielleicht damit zusammenhängen könnte, da ich auch weniger zwischendurch esse seit ich dampfe.

Hat vielleicht noch jemand die Erfahrung gemacht, dass die E Zigarette zur Gewichtsabnahme beigetragen hat oder ist das vielleicht doch eher Zufall?

Und noch eine kleine Bitte an alle Minderjährigen und Nicht-Dampfer, die abnehmen wollen: Fangt bitte nicht mit sowas an, nur um Gewicht zu verlieren. Das ist alles andere als gesund und war auch nicht meine Intention! Wer abnehmen will/muss sollte dies immer mit gesunden Methoden und ggf. mithilfe einer Ernährungsberatung oder dem Hausarzt versuchen.

Was kann man essen wenn man voll Lust auf Fleisch hat aber sich vorgenommen hat bis Ostern keins zu essen (Fastenzeit)?

Also mit so Sachen die man typischerweise zuhause hat.

Hey, ich bin Vegetarierin. Also ich habe es mir schon seit einem halben Jahr vorgenommen, aber hatte erst jetzt zur Fastenzeit den Mumm dazu. Ich will kein Fleisch, keine tierischen Fette & kein Fisch essen. Außerdem nur Bio-Eier mit Freilandhaltung. Milchprodukte nehme ich zu mir. Ich bin seit ca. 2 Tagen Veggy. Und ich will das wirklich sein. Aber ich habe z.B gerade eben erst so heißhunger auf fleisch gehabt! Das hatte ich nie! Auch nicht als ich fleisch gegessen habe! Was ist los?! Was kann man dagegen tun? Es ist schwer zu widerstehen!:o

Außerdem weiß ich das ich eisen und so essen muss, den kriegt man in vollkorn brot und so, es ist nur das meine Mutter das alles nicht ernst nimmt und z.B mir im Frühstück salami macht oder so was, was ich dann natürlich nicht esse. Also was soll ich tun??

Hallo ich habe gerade sehr Heißhunger auf was süßes oder herzhaftes möchte aber keine Butter und/oder kein öl verwenden habt ihr Ideen am besten schnell und einfach

Ich schon. Würdest du diesen saftigen Burger auch verschlingen wollen?

Info dazu: Ich bin nicht auf Diät, esse tagsüber rausreichend. Die Attacken kommen nur abends.

Help please, es nervt!

das ist vielleicht schon vielen von euch passiert : man hat auf irgendwas so einen Appetit, so einen " Heißhunger ", daß man - versehentlich - mehr davon isst, als man eigentlich wollte. mit der Folge, daß einem danach übel wird oder daß man sich sogar fast erbrechen muss. ^^ was war es bei euch ? Bitte abstimmen gerne mit Zusatzinfo.

Normalerweise trinke ich meist nur 1,5L. Aber jetzt seit ein paar tagen trinke ich seeehr viel. Heute habe ich zum Beispiel 2,5l + 2 Tassen Grüntee getrunken und habe immer noch extrem Durst. Ich muss sehr oft aufs Klo gehen und gross machen (Normalerweise habe ich Verstopfung deswegen ist das nicht so gewöhnlich für mich). Habe an manchen Tagen extremen Appetit, und an manchen überhaupt keins. Mein Mund ist sehr trocken. Und seit ein paar wochen habe ich auch gemerkt dass meine Arme, Beine und Gesicht sehr trocken sind und ab und zu auch jucken.. bin dazu auch noch sehr sehr müde und schlafe Nachmittags ein oder kann morgens überhaupt nicht mehr aus dem Bett rauskommen.. Ist das alles normal? Bin 14/W

Hey, erstmal zu mir

ich bin 14 Jahre, 168cm und ca. 55kg schwer.

wie oben schon gesagt habe ich das Gefühl das ich eine Art Essstörung bekommen habe.

ich möchte jetzt eigentlich auch keinen Mega langen Text schreiben aber ich denke das wird er xD

ich habe mich vor ein paar Monaten sehr mit Ernährung beschäftigt, da ich vegan wurde.

als dann irgendwann das Kalorien zählen ins Spiel kam da ich mein Bauch früher zu dick fand (war eigentlich immer eine dünne Person, da ich einen relativ guten Stoffwechsel habe)

habe ich versucht irgendwie ein paar Kilos abzunehmen, um meinen Kugel Bauch (der übrigens nur dick wird wenn ich was esse ) loszuwerden ( und das mit fast ende 13 ) ich habe dann halt meine Kalorien angefangen zu zählen, am Anfang habe ich ungefähr 1400 kcal gegessen. Dann wurden es aufeinmal 1250 da ich Angst hatte dick zu werden.

Durch das ganze Kalorien zählen habe ich total den Bezug zu essen verloren, Bzw wenn ich etwas sehe denke ich NUR an Kalorien.

ich bekomme Heißhunger Attacken auf Sachen die ich früher ganz normal gegessen habe ohne früher ein schlechtes Gewissen zu bekommen (Brezel,Croissant und so)

wenn ich zwischen den Mahlzeiten was esse habe ich direkt ein schlechtes Gewissen ( da ja immer gesagt wird das Zwischenmahlzeiten dick machen)

Und wenn ich dann mal von einer gesunden Mahlzeit richtig voll bin denk ich direkt das ich Zuviel gegessen habe und dick werde..

alles am Tag dreht sich nur um Kalorien. Ich zähle schon die Stunden bis ich wieder essen kann.

Früher habe ich das gegessen vorauf ich Lust hatte und wann ich wollte, heute esse ich nach Zeit und bestmöglich gesund.. da ich durch der „Diät“ aber Mega Heißhunger auf süßes, Bäcker essen usw bekomme weil es ja so zusagen was besonderes ist was man sich nicht jeden Tag gönnen kann (Brezel habe ich früher eigentlich täglich gekauft wegen Schule)

So jetzt ist Meine Frage wie ich diese ganzen Kalorien von Kopf bekomme, das ich auch mal ein Bonbon essen kann ohne das ich gleich ein schlechtes Gewissen bekomme dicker zu werden, ohne das ich nach jeden essen an Kalorien denke oder das ich wenn ich einkaufen gehe direkt bei einem Riegel auf die Kalorien gucke..

irgendwie habe ich es ja früher auch geschafft nicht dick zu werden, obwohl meine Ernährung nicht die aller beste war.

Bitte nimmt meine Frage ernst, ich will einfach wieder ein „normales“ leben ohne das sich im Alltag alles nur ums essen und Kalorien dreht..

danke im Voraus ;D

Was sind da eure Tipps, außer ablenken? :)

Ich hab seit gestern ständig Heißhunger auf süßes und das will nicht aufhören :D ich hab versucht zu widerstehen, aber die Verführung war einfach zu groß. Ich wollte mein Schokoladenkonsum reduzieren und wollte erstmal 1 bis 2 Wochen komplett darauf verzichten, aber es ist wirklich nicht leicht.

Die Idee hab ich von meinem Bruder. Er trainiert viel und hat jetzt auf Schokolade größtenteils verzichtet und er kriegt das gut hin. Er isst nur ganz wenig vielleicht einmal in der Woche.

Bei mir will das aber nicht so gut laufen, wie bei meinem Bruder, deswegen wäre ich euch für eure eigenen Tipps sehr dankbar. Was hat bei euch geholfen?

P.s. es geht mir nicht um Diäten oder ähnlichem, da mein Gewicht ganz ok ist. Ich würde nur gerne die Kontrolle darüber haben und nicht so schnell nachgeben. :)

Ach ja, falls ihr Rechtschreibfehler oder andere Fehler findet, macht mich bitte darauf aufmerksam.

Seit ein paar Tagen habe ich totalen Heisshunger auf Tomaten. Nun wollte ich fragen, was das zu bedeuten hat, denn ich bin 100%ig nicht schwanger! Könnte es sein, dass ich einen Mangel habe oder mir sonst was fehlt? Liebe Grüsse an Alle

Die Bäcker sind bekannt dafür früh zu arbeiten und früh das frischeste Brot zu verkaufen.

Aber wieso bekomme ich immer Abends Heißhunger auf ein frisches, warmes Ofen Brot. Kann doch nicht angehen! Was stimmt denn nicht mit mir?

Servus, ich frage mich, woher und warum unser Körper manchmal Heißhunger auf bestimmte Sachen hat?

Ich habe beispielweise schon die ganze Zeit Heißhunger auf diese Schoko Crunchy Müslis gehabt, die es beispielsweise bei Alnatura oder bei der dm Eigenmarke gibt.