Wird mein Geburtstag jemals wieder schön?

Heute ist mein Geburtstag, und ich habe mich schon so lange darauf gefreut. Aber leider ist alles anders gelaufen, als ich es mir vorgestellt habe. 😔

Zuerst habe ich gehofft, dass meine Freunde mich überraschen oder zumindest anrufen würden. Aber den ganzen Tag über hat sich niemand gemeldet. Keine Nachrichten, keine Anrufe – nichts. Ich habe mich so einsam gefühlt.

Dann dachte ich, vielleicht kann ich den Tag mit meiner familei genießen. Aber auch das hat nicht so geklappt, wie ich es mir erhofft hatte. Es gab kein besonderes Frühstück oder irgendeine Überraschung, obwohl ich gehofft hatte, dass sie etwas planen würden, denn ich lebe ja allein. Es war einfach ein ganz normaler Tag in der Schule, ohne irgendetwas Besonderes.

Am schlimmsten war, dass ich mich so gefreut hatte, ein paar Geburtstagsrabatte oder Geschenke von meinen Lieblingsläden zu bekommen. Ich habe extra nachgeschaut, welche Läden so etwas anbieten, aber irgendwie habe ich auch da nichts bekommen. Ich fühle mich gerade einfach nur enttäuscht und traurig.

Vielleicht erwarte ich einfach zu viel, aber ich hatte gehofft, dass mein Geburtstag anders verläuft. Es fühlt sich an, als wäre ich für die Menschen um mich herum nicht wirklich wichtig. 

Ich weiß, dass es nur ein Tag ist, aber es tut weh. Ich hoffe, dass ich mich bald besser fühle, aber heute ist es einfach nur schwer. Früher war es nicht so. Besonders nicht als meine Mutter noch lebte. Mir fehlt allgemein jemand glaube ich der mich liebt.

Danke, dass ihr mir zugehört habt. Vielleicht geht es ja jemandem von euch auch so und ihr versteht, wie ich mich fühle.

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Wie schaffe ich das?

Hallo

Ich bin von Natur aus eine sehr ruhige, schüchterne und ängstliche Person.

Leider sieht man mir meine Angst/Verunsicherung immer sofort im Gesicht an. (Mimik, erröten und am Blick)

In kürze steht ein sehr wichtiges Gespräch an. Vor den Leuten mit denen das Gespräch statt findet habe ich wirklich einen heiden Respekt und genau da würde man mir das alles wieder komplett ansehen. Das soll ich aber auf keinen Fall zeigen. Bei dem Gespräch geht's für mich um ALLES!

(Alle und sogar meine eigene Familie sagt, dass ich nie den Mund auf bekomme um meine Meinung zu vertreten

(stimmt weil ich mich immer und von jedem einschüchtern lasse und nie gelernt habe, meine Meinung zu vertreten weil ich es immer jedem Recht machen wollte und aus Angst nie was falsches sagen oder tun wollte bzw Angst vor den Konsequenzen habe wenn ich was falsches sagen oder mache). Das geht schon mein ganzes Leben lang so. Und dazu noch viel zu viel Angst im Gesicht "stehen habe" also wie ein offenes Buch zu lesen bin......

Habt ihr da auch Tipps, wie ich ohne bedenken meine eigene Meinung vertreten kann und wie ich diese blöde Mimik ändern kann???

Wie schaffe ich es in kürze, mir einen neutralen/ernsten Blick anzueignen? Also so, dass man mir meine Verunsicherung/Angst nicht ansieht und endlich "den Mund auf bekomme" Habt ihr da Tipps? Außer tonnenweise Makeup wie eine Maske ins Gesicht zu klatschen und mich komplett verbiegen. Wie soll ich mich bei dem Gespräch verhalten wenn ich merke das ich unsicher werde? Ich muss verdammt auf meine Mimik achten ......

Bitte dringend um hilfreiche Tipps

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