Wie kann ich mein Leben endlich verändern und mit dem Essen aufhören?

Hallo

ich leide seit meiner kindheit an übergewicht und habe das problem das ich immer wieder in den rückfall komme, und mir jeden möglichen scheiß an softdrinks und snacks reinhaue. ich weiß, das es da die typisch bekannten "tipps" gibt man soll das gar nicht erst einkaufen, denn was man nicht da hat, kann man auch nicht trinken oder essen. Aber diese tipps helfen bei mir nicht.

meine sucht ist leider zu groß, das ich automatisch sobald ich geld zur verfügung habe mir softdrinks und snacks kaufe. nach der arbeit gehe ich in aldi und decke mich zu, wofür mein geld reicht. neulich 4 pizza margherita (die bei den backwaren zum selbst bedienen) sowie 2 1,25 l cola, 1 packung erfrischungsstäbchen, 1 mal maoam und wenn geld noch übrig ist, dann geht noch ein fertig salat aus der Kühlware mit.

Ich habe auf dieses Leben keine Lust mehr, ich weiß wie oft ich mir schon selbst geschworen habe, als ich mit unvorstellbaren bauchschmerzen auf dem klo feststeckte, das ich ab sofort keine scheiße mehr zu mir nehme. gesagt habe ich das bisher immer nur aus dem bauchgefühl heraus wenn es mir schlecht ging mit den bauchschmerzen.

dann habe ich mich 1 tag daran gehalten nur wasser zu trinken, und auf die zuckerpakete zu verzichten, und am nächsten tag stande ich wieder da mit einem beutel voll diesem scheiß. bitte antwortet nur, wenn ihr selbst damit erfahrung habt oder wisst, wie ich das problem angehen kann. abwertende kommentare oder irgendwelche unnötigen aussagen die das leichter hinstellen als es ist, bringen mich nicht weiter.

ich bin 22 jahre alt, wiege gute 116 kg und bin 1,83 m groß. ich will nicht mit ende 40 diabetes haben und jeden tag spritzen einnehmen, und dann auf mein junges ich mit 22 jahren blicken und sagen was hast du nur getan es hätte alles anders sein können. ich erhalte keine unterstützung sei es familie, oder mein umfeld. freunde habe ich im realen leben leider keine.

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Kann man gleichzeitig/abwechselnd bingeeating/Anorexie haben?

Ich struggle seit 2016 (mal mehr, mal weniger) mit Anorexie, rutsche phasenweise immer wieder komplett rein, war aber schon lange nicht mehr im starken UG.

Jedenfalls ist mir aufgefallen dass ich teilweise auch sowas wie Essanfälle oder auch Phasen/Tage, wo ich eher viel zu viel esse, habe, mir kommt das teilweise auch echt nicht mehr so normal vor und ich frag mich, ob ich beides gleichzeitig oder abwechselnd haben kann?

Gerade hab ich auch eine Phase in der ich mich eher wie jemand mit bingeeating verhalte, bis vor 2 Wochen war ich eigtl nochmal ziemlich in der Anorexie und jz verhalte ich mich literally wie jmd mit bingeeating und hab in eineinhalb Wochen 5 kg zugenommen und oft echt unnormal viel gegessen und auch gedanklich war dies leider 1 zu 1 so, wie es bei Leuten, die Probleme mit bingeeating haben, aussieht….

Auch in der Vergangenheit hab ich immer mal wieder zwischendurch auch ein solches Verhalten gezeigt und frag mich mittlerweile echt, ob das noch normal sein kann

Gegenreguliert hab ich allerdings nie (versucht schon, allerdings kann ich mich leider oder zum Glück nicht übergeben)

Damit klar zu kommen ist honestly nicht immer leicht, komm mir auch manchmal so vor, als würde ich Leute, die mich für magersüchtig halten, dadurch dass ich manchmal auch so viel esse, verarschen (dadurch dass ich ja manchmal auch so viel esse und sie denken….) und mit eigtl immer noch Anorexie (gedanklich) mit so ner Zunahme und Essanfällen klar zu kommen ist oft echt nicht einfach

Mich würden einfach paar Meinungen interessieren, vor dieser momentanen Phase hielt ich es noch für unmöglich mein Gewicht zu halten/ nicht weiter abzunehmen , irgendwie Zweifel ich schon dezent an meinem Verstand, wollte eigtl ja auch nochmal wegen der Anorexie Therapie anfangen, so kommt mir das aber auch etwas lächerlich vor

Essstörung, bingeeating

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