Ich will ein freier Mensch sein

Hey ich bin 20 und habe Anorexie Nervosa ich möchte keine dummen Dinge hier hören… sondern wissen ob jemand ebenfalls es hatte oder hat da ich nicht weiß was in den Therapien etc passiert würde mich freuen wenn es jemanden gibt:)

Hab immer Angst es dann zu essen und genau in dem Moment geht mein Hungergefühl dann weg

Ich esse am Tag mehrere Kilo Gemüse. Kann das auch schädlich sein?

Kohlrabi, Karotten, Tomaten, Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Gurken, Spinat, Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Chicorée, Kohl usw.

Hey also welche sachen (Symptome) hat man bei einer Essstörung also ich meine wenn man zu wenig isst und so generell was das ist

Seid Monaten fühlt sich mein Bauch immer komplett voll an als ob er explodiert wenn ich esse wird es dadurch schlimmer. Ich kann auch nur sehr sehr wenig essen, ich war bei vielen Ärzten und auch im Krankenhaus eine Margenspieglung machen, aber nie weiß jemand was ich habe ich möchte eigentlich auch eine Darmspieglung machen da mein darm auch immer voll ist aber ich muss erstmal gucken wann das geht mit den Krankenhaus. Ich weiß echt nicht mehr weiter und hab keine Lust mehr. Weiß jemand vielleicht was ich haben könnte? Ich habe auch einen Blähbauch und manchmal übel gefühle

Hallo, ich nehme seit 4 Wochen schon ab.

In den ersten 2 Wochen habe ich 2 kg abgenommen.

Jetzt danach in den 2 Wochen habe ich keinen einzigen Gramm abgenommen obwohl ich im Defizit bin (ich tracke und ja ich tracke richtig).

Ich habe weder Muskeln dazu bekommen (ich mache nur 3x die Woche 20Min Sport.) noch sehe ich irgendwo dünner aus als vor 2 Wochen.

Ich habe in den letzten 7 Tagen ca. nicht meinen Ernährungs“plan“ eingehalten, also von den Sachen die ich essen „soll“ und auch gegessen habe in den ersten 2 Wochen, aber ich war trotzdem im Defizit - aus Zeitgründen auch ZU VIEL im Defizit und kein Sport.

Liegt das daran?? Oder woran liegt es?

Ich verstehe das nur nicht da immer gesagt wird „solange man im Kaloriendefizit bist, nimmt man ab, egal was man isst“ - und das klingt ja auch logisch. Aber jedes mal wenn ich im Defizit bin ABER esse was ich möchte, oder zu sehr im Defizit bin, nehme ich NICHTS ab.

Woran kann das liegen?

Hi, ich bin 15 (f) wiege so um die 47-48kg bin ~163cm groß. Obwohl ich abnehme wird mein Fett am Bauch, Oberarmen und Oberschenkel nicht weniger. Ist das normal? Wenn ja was kann man dagegen tun? Ich bedanke mich schon Mal für eure Antwort!!

Hi, vorab zu mir:

Männlich, 21 Jahre alt, 1,83m und leider 126Kg.

Ich habe jetzt seit mehreren Jahren etliche Diät Versuche gestartet und alle abgebrochen.

Es scheitert dabei nicht wirklich dran, sich an ein Kaloriendefizit zu halten (wobei ich nur 1800-2000kcal esse), oder die Alltagsbewegung auf mindestens 10000 Schritte täglich zu erhöhen. Auch Krafttraining erfolgt 4 mal pro Woche, wobei ich das erst wieder seit 2 Wochen angefangen habe.

Leider sehe ich nur auch nach 1-2 Wochen immer wieder keinerlei Ergebnisse, bzw wenn, dann nur mal ein paar Gramm. Da ich mir das rein biologisch nicht erklären kann, verleitet mich diese nervliche Belastung jedes mal dann zu Abbrüchen.

Die letzte, erfolgreiche Diät erfolgte 2021, wobei ich innerhalb von 6 Wochen 10Kg abgenommen hatte und meine Topform hatte (90Kg auf 80Kg runter).

Selbst, wenn ich genau die gleichen Lebensmittel esse, wie damals, obwohl ich jetzt deutlich schwerer bin, wodurch der Grundumsatz sicherlich sogar höher sein müsste, werde ich nicht leichter...

Kann mir einer von euch helfen, der die selben Strapazen durchlebt hat?

⚠️TW KALORIEN, ANOREXIE⚠️

Hallo, ich leide an einer Anorexie und habe aufgrund dessen die letzten Wochen jeden Tag nur etwa 150 Kalorien zu mir genommen (mit Ausnahme von ein paar Essanfällen). Ich möchte jetzt in Recovery gehen und langsam wieder meine Kalorienzufuhr steigern und aus dem Hungerstoffwechsel kommen. Wieviel Kalorien müsste ich jetzt Täglich zu mir nehmen, damit ich erstmal nicht zunehme und aber trotzdem aus dem Hunger Stoffwechsel komme und wie lange dauert soetwas? Ich trinke auch proteinshakes, falls das wichtig ist.

Vielen Dank für eure Antworten!

Folgen von Magersucht auf Körper, Geist und Seele

Habe inzwischen seit 6 Jahren normalgewicht was allerdings können körperliche, geistige oder seelische Folgen sein wenn man in der Pubertät magersüchtig war?

Wann soll ich etwas essen (2 Stunden vorher? Ich esse gerne etwas fettiges damit ich gut satt werde. Etwas gegen schwindel?

Heute morgen eigentlich gut gefrühstückt obwohl ich manchmal auf der Arbeit das Problem habe das ich morgens einfach kein Appetit,während andere 2 Fleischkäse Brötchen essen schaffe ich gerade so einen und esse halt noch einen Milchreis weil der besser runter geht.Wiege 63 kg auf 180cm mit 19 Jahren.Zu Mittag habe ich 2 Teller gegessen und einen Masse Sahke mit 1000kcal getrunken aber der macht auch satt weswegen ich jetzt so gut wie keinen Appetit.Schaffe grade so ein Stück Brot und gut wären eigentlich 4-5 Stücke.Bin im gym seit knapp 2 Monaten und auf meine Proteine komme ich locker jeden Tag

mich interessiert ob die gut ist und ob man das Handy da haben darf und benutzen darf

Weiblich, 22 Jahre, 164, 53 kilo, studiere, keinen Sport

Hallo will mich wie die Mönche im Kloster ernähren . Welche Lebensmittel würdet ihr mir empfehlen?

Schön einfach soll das Essen sein.

Zur Info:

Die Speisen der Klöster waren fett- und nahezu fleischlos. Gekocht wurden einfache Gemüsegerichte, Brei und Hülsenfrüchte

Moin erstmal an alle.

Und vorweg entschuldige ich mich für meine Rechtschreibung!

Hab ein kleines Problem was mit essen an geht . Und erhoffe mir gute Tipps deswegen ,und ernst gemeinte anworten .Hatte vor paar Jahren starke Probleme gehabt Depressionen und auch finanziell sehr( möchte ich aber nicht drauf ein gehen). Und musste mich sehr , leider bein essen einschränken. Heißt auf deutsch eine Mahlzeit an tag und das immer nur abends und das jahre lang bis ich mir hilfe gesucht habe. Jetzt geht's mir wieder besser , und bin finanziell wirklich wieder gut aufgestellt. Das Problem an der Sache ist einfach ich bekomm nichts mehr runter morgens mittags und zwischen durch und ess wie vorher auch nur eine Mahlzeit abends . Denke der Körper hat sich ergendwie drauf eingestellt . Und ich weiß das kann auch nicht auf Dauer so gesund sein für mein Körper. Und würde gerne mal paar Tipps hören von euch wie man sich an besten ran tasten kann obwohl man kein Hunger hat . Für eure anworten bin ich euch sehr dankbar in voraus.

Hallo, ich erhole mich zurzeit von Diabulimie und wollte fragen da ich etwas zugenommen habe was ich eigentlich abgenommen habe? War es Fett, Wasser oder Muskeln?? Nehme ich jetzt an Fett wieder zu oder ist das nur Wasser? Weil ich habe an einem Tag 1 kg mehr drauf und so schnell nimmt man doch kein Fett zu oder?

Diabulimie = kein Insulin oder kaum Insulin spritzen um abzunehmen.