Hallöchen ihr Lieben
ich bin ein 18 Jahre altes Mädchen und habe das Problem einfach nicht mit dem essen aufhören zu können. Früher war es auch schon so. Ich denke mal mit 14 hat es angefangen nur, dass ich leider all das was ich in mich gestopft habe wieder ausgebrochen habe. Das ist zum Glück nichts aktuelles mehr, da ich weiß wie sehr das einem schadet. Nun ist es aber so, dass ich sobald ich die Möglichkeit habe so viel Süßkram oder andere sehr kalorienhaltige Gerichte zu mir nehme und das alles auf einmal. Also nicht nur eine Süßigkeit, sondern dann nehme ich mir direkt 3-4 Packungen mit nach oben ins Zimmer und esse es. Seit 1-2 Jahren ist es extrem geworden und ich weiß einfach nicht was ich machen soll. Ich habe es schon oft mit gesunden Diäten versucht und hab alles Schritt für Schritt reduziert aber dieses Essverhalten holt mich immer wieder ein egal was ich mache.
Ich hoffe hilfreiche Tipps zu bekommen, ich verzweifle langsam echt und mein Selbstbewusstsein verliere ich auch langsam durch die Zunahme :((
LG