Hallo,
Esst ihr eher langsam oder schnell?
Mir und vor allem anderen ist aufgefallen, dass ich sehr langsam esse wie eine 🐌 Die anderen sind oft genervt und stressen mich beim Essen. Während ich noch beim 1.Teller bin, sind die oft beim 2.Teller oder sogar fertig. Ich sitze immer noch ewig beim Essen und schaffe den Teller meistens nicht ganz oder nur mit Mühe.
Das Sättigungsgegühl stellt sich bei mir auch schneller ein. Ich möchte niemanden extra ärgern. Es ist bei mir einfach so. Ich nehme wenig auf die Gabel und kaue dann ewig. Das hat sich bei mir irgendwann so eingependelt. Ich habe auch mega abgenommen, aber keine Ahnung, ob es daran liegt.
LG!