Ich habe mein Führerschein seid circa einem halben Jahr, hab Theorie und Praxis beim ersten Mal bestanden und fahre auch seid drei Monaten alleine. (Ohne Eltern, Freunde etc) aber wenn ich alleine bin dann kriege ich richtig schlimme Angstzustände. Die sind nicht so schlimm wenn ich jemanden dabei hab, weil ich weiss das die Person auch gucken kann, falls ich was nicht bemerke. Ich wurde auch nie angehupt oder geblitzt. Meine Zwangsgedanken können so aussehen:
Was wenn ich jemanden / ein Tier gerade ausversehen angefahren habe?
(obwohl nichts passiert ist)
Was wenn die Ampel gerade doch rot war?
(Sie war grün.)
Was wenn ich der Person gerade die Vorfahrt nehme und ich in Ihn reinfahre?
( Hab Theorie beim ersten Mal bestanden, hab aber dann plötzlich Angst die Vorfahrtsregel hat sich über Nacht geändert.)
Was wenn die Person mich gerade angehupt hat?
Was wenn mein Auto nicht richtig funktioniert und ich doch mehr als 50km fahre und in meiner Probezeit geblitzt werde?
Kann mir da jemand helfen? Wie bekommt man so eine Angst weg? Würde da vielleicht Angsttherapie helfen?