" Das Hindernis ist der Weg" Zen -Spruch - Tausend Wege zum Zen, David Baird
Was ist Meditation? Bestimmt für jeden etwas anders.
Paulina Thurm: kleine Meditation für jede Gelegenheit, mvgVerlag . Lateinisch: nachdenken, zur Mitte ausrichten/ gibt in Ihrem Buch viele Beispiele für die Meditation.
Achtsamkeit: den gegenwärtigen Moment bewußt wahrnehmen Der Zugang zur Meditation ist immer der Atem.
Im Autogenen Training sind es die Grundübungen. Als Grundlagen für die Oberstufe bei der ich bewußt mitarbeite. Farberlebnis, der Weg auf den Berg, usw.
Taisen Deshimaru -Roshi : Za-Zen die Praxis des Zen: Die Praxis des Zem besteht darin , in einer Haltung tiefer Konzentration einfach nur sitzen, ohne Ziel und ohne Streben.
Die Atemtechniken werden bei der AOK. BEK usw. vorgestellt, kurze und schnelle Hilfen für den Alltag.
Was ist Euer Weg? Warum dieser Weg und ... wie hat er Euer Leben beeinflußt?