Habt ihr euch mal im Sport/ Krafttraining verletzt und was war der Fehler? Hättet ihr es verhindern können?
Und wie ist eure Gesamterfahrung damit, was habt ihr gelernt? Hat es sich angebahnt, habt ihr es vorher erahnt?
Beispiel: Bei mir waren es bisher maximal Muskelzerrungen z.B. zu schwer zu tief beim Kurzhanteldrücken zu gehen und den Brustmuskel zu zerren. Heilungsdauer 3 Monate, war ein kleiner nerviger Schmerz
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