Antwort
reguläre Blutspende ist eine gute Möglichkeit für die Blutregeneration
Sei aber sehr vorsichtig! Mit jeder Blutabnahme verliert dein Körper auch Eisen-Mineralstoff.. Gute Tipp für dich - Eisenaufnahme kann man schnell mit eisenhaltigen Ernährung erhöhen!
http://eisenhaltigelebensmittel.com/