Hallo, ich befinde mich gerade in einem minicut.

Eigentlich war geplant nochmal einen Mesozyklus Aufbau (6-7 Wochen) dran zu hängen. Jedoch habe ich wohl nach den drei Wochen Mincut noch zu viel Fett, fühle mich unwohl und würde lieber erstmal auf 10-12 runter und dann mit einem cleanen aufbau starten.

Jetzt die Frage:

Macht es Sinn nach dem Minicut (2,5 Wochen) direkt in eine normale Diät (300kcal Defizit) zu starten oder soll ich zwischendrin erstmal wieder normal essen bevor ich mit der Diät starte?

Ich erhoffe mir mit dem vorangehenden Minicut natürlich ein schnelleres Ergebnis.

Aktuell erziele ich auch noch gut vorschritte im Gym trotz <1000kcal defizit.

Hat zwar nichts mit der Frage zu tun aber falls es doch interessant ist:

bin 186, 94kg, kfa. ca 17-22%