Hey, ich bin 14 Jahre alt, männlich und 1,81 Meter groß. Mein Gewicht beträgt 53,9 kg und ich möchte zunehmen, da ich so ziemlich nach einer Bohnenstange aussehe. Ich bin momentan auch dabei für ein Sixpack zu trainieren, also man kann den geraden Bauchmuskel schon leicht sehen und ich arbeite momentan daran, dass man ihn stärker sieht, bloß ich bin mir nicht sicher, ob das auch funktioniert, wenn ich eine Überdosis an Kohlenhydraten für ein paar Wochen zu mir nehme, damit ich zunehme, da sich ja dann auch mehr Fett im Bauchbereich absetzt (glaube ich zumindest, falls nicht korrigiert mich bitte).