Hey, Hat jemand Tipps um eine Verstopfung los zu werden? Ich bin Medizin Studentin hab aber schon alles mir bekannte probiert! Ich trinke 4l wasser am Tag, treibe jeden Tag Sport, essen überwiegend Obst und Gemüse (selbst zubereitet) und nehme keine Medikamente etc.!

Dinge die nicht funktionieren: -Klistier (div. Lösungen) -Zäpfchen (div. Wirkstoffe) -Datteln/feigen/weintrauben/Pflaumen etc. (eingeweicht/getrocknet) -Olivenöl -Kaffee und Kippen
-Pflanzliche Tabletten und Magnesium in rauen Mengen -Milchersatzprodukte (ich vertrage leider keine Milchprodukte) -Pulver zum Auflösen (div. Prep usw.) -Leinsamen, kleie

Hat eventuell noch jemand eine idee?