wichtig beim hürdenlauf ist, dass du nicht die hürden "überspringst" sondern wirklich darüber "läufst". also mit wenig höhe sonst brauchst du zuviel kraft. am anfang würde ich vielleicht seitlich an den hürden vorbeilaufen und einfach mal mit dem bein darüber schwingen. zwischen den hürden würde ich nicht grosse schritte machen sondern eher "schreibmaschinenschritte" (ganz kleine schritte) wie mein leichtahtletiktrainer mir immer wieder sagt :) ich hoffe ich konnte dir helfen :) ¨ lg
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