Moin, habe gestern ein strammes Coreworkout durchgezogen. Allerdings habe ich heute eigentlich gar keinen Muskelkater, obwohl ich ein wirklich gutes Training gemacht habe. Ich bin kein Anfänger, aber auch kein Profi. Kann ich heute die selben Muskelgruppen wieder trainieren und unterbreche ich nicht Derek Muskelaufbau damit?