1)Geh in ein Uhrengeschäft wo alles tickt und unterhalte dich dort mit einem Freund lange über ein kompliziertes thema. währenddessen geht er weg und nachher hast du tickende Stille im Kopf. (Probleme: wenn du lieder kennst in denen tickende Uhren vorkommen hast du den nächsten Ohrwurm wenn das Thema zu Low is hilfts nix)

2)Setze dich so stark unter Druck indem du viele Informationen verarbeiten musst und ständig etwas denken musst bzw. dich Bewegen und aufmerksam handeln musst. (Probleme: Schwer sich selbst unter genügend Druck zu versetzten und nicht permanent machbar aber wnen doch schläft man gut :))

3) Selbst Musik machen im Kopf erfinden und gestalten oder ein prägnanteres Lied hören. Problem: dann hat man noch immer musik im Kopf