mnono
13.07.2020, 06:58
Unruhiger Schlaf?

Hallo zusammen!

Ich hatte jetzt zwei Wochen Urlaub und mir ging es wunderbar, heute Nacht habe ich aber sehr unruhig geschlafen, bin die ganze Zeit aufgewacht und bin 5 Minuten bevor mein Wecker los ging schreckhaft aufgewacht. Ist das normal das ich immer so schlecht Schlafe wenn ich zur Arbeit gehen muss am nächsten Tag?

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Hilfreichste Antwort
von fazesway
13.07.2020, 20:04

Es ist offensichtlich das stress den Schlaf negativ beeinflussen kann. Empfehle dir für schnelle hilfe Lavendelöl (als duftlampe oder duftstein) ins schlafzimmer zu stellen

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