Antwort
Trainierst du jeden Tag das selbe? Denn wenn du das tust ist es offensichtlich, das du die Kraft verlierst. Wenn du zu schell aufeinanderfolgende Trauningsreize setzt, sinkt deine sportliche Leistungsfähigkeit. Deine Muskeln brauchen eine Regenerationphase, trainier also mal abwechselnd und nicht jeden Tag den selben Muskel:)