Grundsätzlich kannst du mit allem Curlen... :D Hauptsache du kannst es gescheit greifen ohne Schmerzen in der Hand zu haben. Früher habe ich einfach eine Tüte oder genommen und Bücher reingelegt, bis das passende Gewicht vorhanden war!!. Auf lange Zeit hingegen würde ich Hanteln kaufen, weil es angenehmer ist und man einfacher das Gewicht variieren kann. :-)