Dass mit dem Essen ist unnötig. Man geht davon aus dass eine gleichzeitige Einnahme von Kreatin und Kurzkettigen Kohlenhydraten die kreatinaufnahme verbessert wird. Kleiner Saft zum krea zb.
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Klar, bist doch noch mit ihr befreundet :D Ein guter Kumpel von mir (Rawfood-Veganer) hat es geschafft super viele Leute zu beeinflussen indem er nur Positiv war. Also anstatt Leuten zu sagen wie blöd sie sind Fleisch zu essen, hat er zum Grillen einen Hammer guten Superfood salat mitgebracht und erzählt wie geil das ganze zeug ist was da drin ist. So muss sich keiner VErteidigen und versteifen darauf Fleisch zu essen sondern Man ist interessiert daran was er da so tolles isst...
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