Ist es sinnvoll, 1000 Kicks und Schläge jeden Tag zu machen?
Erhöhen 1000 Kick und Schläge jeden Tag deine Schlagkraft, wenn sie korrekt ausgeführt werden, ist es sinnvoll dies zu tun, und können dabei Verletzungen auftreten?
Vielen Dank für Antworten
Kampfsport,
Sport und Fitness