Am besten, du denkst gar nicht so viel darüber nach. Sonst verlässt dich noch der Mut. Wie schon Dazai aus Bungo Stray dogs gesagt hat: "Ich habe nur immer wieder bereut, was ich NICHT getan habe"
Manchmal ist es auch ganz gut sich in so einer Situation an einen anderen Ort zu denken. Ich stell mir dann immer vor in so einem Boot zu sein und wie die Wellen mich so hin und her schaukeln. Ich schaue dann so in den Himmel und denke mir so:"oh, die Wolke sieht aber aus wie ein Dino Nugget "
Dann bin ich immer total entspannt und kann über alles reden, was mir auf der Seele liegt.