Hi

Ich(16) habe einen recht krassen Cola-Konsum. Ich trinke massig Cola 4 Liter in Schulzeiten und 6 Liter in den Ferien. Und da wollte ich mal fragen was es für Folgen geben kann. Trinke eigentlich seit ich 5 bin regelmäßig und der Konsum wurde mehr und mehr. Nun habe ich keine Gewichtsprobleme(kfa 8,5%) und habe mir nur 1 mal etwas gebrochen und da haben die Ärzte gemeint dass ich Glück habe dass ich mir nicht mehr gebrochen habe oder sogar umgekommen bin. Die Blutwerte sind ok(zumindest im letzten Jahr). Herz perfekt immer 120.Nun habe ich mal drauf geachtet wie ich schlafe und das ist recht unruhig. ich benötige meist 1 Stunden um einzuschlafen und habe immer das Gefühl ich muss etwas machen und habe "Energie" übrig. Hat das was mit Cola zu tun? Meine Zähne waren nie ein Problem und habe nie Beschwerden. Man muss aber noch sagen dass meine gesamte Ernährung unregelmäßig ist und fast immer Fett(in letzter Zeit auch sehr viele Proteine). Und meine 2. Frage welchen "Ersatz" kann ich mir machen. Ich kann nicht ohne Cola aufstehen geschweige 1 Woche Leben.

LG

Sito