Hallo zusammen.

Ich habe nach jahrelanger Pause wieder mit dem Fussballtraining begonnen. Ich gehe zwei mal die Woche trainieren. Dabei haben wir sehr viel Intervalltraining. Momentan hatte ich einen dreier Split mit je Bizeps + Rücken / Brust + Schulter + Trizeps / Beine

Ich weiss jetzt nicht, ob das längt, wenn ich nebst den zwei Trainigseinheiten einfach meine Splits auf 3 Tage verteile:

Mo Fussball, Di 1. Split Mi Fussball Do 2. Split und Freitag 3. Split und eventuell am Wochenende noch trainieren. Ich habe mein Training jetzt sehr lange durchgezogen, weiss nicht, ob das grossen Einfluss haben wird. Könnt ihr mir helfen?