Ich gehe jetzt seid 10 Monaten ins gym und sehe in meiner brust auf den Fotos die ich jeden 2 Monat machen keine unterschied. Auch von der Kraft ändert sich auch nichts. Ich habe die Ausführung korrigiert meine Ernährung überarbeitet und es kommt tozdem nicht. Ich habe 2 jetzt kurtzhanterdrücken probiert und habe bis jetzt mit 50 kg mich von 6 auf 8 reps gesteigert. Ich mache für brust auch noch buterfly aber da hat sich auch nichts getan. Solangsam habe ich das gefühl das es an meiner größe liegt (192cm) oder eif an einer schlechten Genetik weil mein Kollege der genau die selben Übungen macht macht jetzt um fast 10 kg in den Übungen überall schlägt und wir waren von 2 Monaten noch gleich stark. Ich habe halt solagsam echt keine Lust mehr da ich es eif nurnoch als Zeitverschwendung sehe. Also habt ihr noch irgendwelche Tipps oder sagt ihr das es eif die Genetik ist.
Mein brustmuskel wächst nicht?
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