Hallo Leute, ich stelle die Frage für meine Freundin, sie versucht in 3 monaten anstatt 66Kg nr noch 58Kg zu wiegen. ich sag das sie das schaffen kann aber sie weiß nicht, wie sie das schaffen soll. sie trinkt nähmlich kein leitungswasser. ihr problem zonen sind Bauch & ober/unter-schenkel vieleicht habt ihr ja ein paar tipps für sie. vielen dank im vorraus und bitte keine Blöden antworten. wenn es eine rolle spielt, sie ist 14 jahre und 1,65 groß :D

danke