Hallo:)

Also ich bin ein Mädchen (19) und dünn. Ich möchte zunehmen und seit letzte Monate trinke ich selbst gemachte Schake drei mal am Tag ( das hilft auch) und esse auch viel.

Aber mein Bauch ist dick also meine frage ist wird es gehen, wenn ich am Abend bauchmuskeltrainning mache, damit mein Bauch flach wird, aber trotz diese Schake auch am körper zunehmen?