Antwort
Geh einfach ins gym. Normalerweise ist es den anderen leuten im gym echt egal ob du dünn bist, da die allermeisten auch mal so gestartet sind und nachvollziehrn können wie hart der anfang ist. Ganz wichtig ist auch richtig viel zu essen, aber keine ungesunden sachen wie fastfood, sondern viel nudeln, kartoffeln und natürlich eiweißreiche Gerichte. Mageres fleisch ist auch sehr gut (pute zb.)