Wenn dein Gym nicht voll ist und du dich nicht durch dein Handy ablenken lässt, dann geht das ziemlich schnell. Deine Übungen sind in 40 min machbar, aber ich empfehle trotzdem, dass du nach jedem Satz eine kurze Pause machst und die Übungen langsam ausführst. Achte dabei auf die Korrekte Ausführung und nimm - falls nötig - weniger Gewicht.

Pausen sind im Training fast genauso wichtig wie das Training selbst, also achte darauf, dass deine Muskeln sich vor dem nächsten Training (gleiche Muskelgruppe) gut regenerieren. Nur so können sie wachsen.

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Die Knie müssen richtig getaped sein und es muss auch größentechnisch passen. Besser sind orthopädische Bandagen, die unterstützen maximal und sind genau auf dein Bein abgestimmt.

Dort merkst du beim Laufen die Entlastung, das Bein fühlt sich "leichter" an.

Probier es mal aus :)

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Auf welches Mittel genau hast du denn eine Unverträglichkeit?

I.d.R. gibt es alternative Sedierungs- und Betäubungsmittel (auch in Kombination mit Schmerzmitteln)

Zur Not kann man es auch ohne machen. Das wird in vielen Krankenhäusern und Praxen tatsächlich auch noch so gemacht.. ist aber unangenehm (für die einen mehr, für die anderen weniger).

Ich persönlich bevorzuge propofol.

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Immer der Buhmann. Bin ich psychisch krank?

Hallo zusammen.

Ich bin seit 2019 mit meiner Frau zusammen.

Wir leben in einem gemeinsamen Haushalt mit zwei Kindern. Eines von mir adoptiert, eines wurde in die "neue Familie" einbenannt und trägt meinen Namen. Jedoch sind es beide nicht meine biologischen Kinder. Diese hat meine Frau aus zwei Vor-Ehen mitgebracht. Bei beiden Vor-Ehen waren die Männer an der Scheidung schuld. Der erste ging fremd und der zweite war ein Narzist.

Meine Frau als auch die Kinder haben eine Autismusspektrumsstörung. Bei den Kindern diagnostiziert und bei meiner Frau bekannt aber nie untersucht oder behandelt worden.

Meine Frau hatte bisher an allen meinen Jobs etwas auszusetzen. Entweder zu wenig Zeit für die Familie oder die Führungskräfte waren "blöd". Jetzt bin ich wieder in Beschäftigung und Sie wirft mir Jobhopping vor, weil ich Ihr von der Arbeit auch mal etwas "blödes" erzähle. Ganz nach dem Motto "Passt DIR der Job wieder nicht". Mir macht der Job Spaß. Das mal vorab.

Seit der Diagnose der Kids bekomme ich vorgeworfen, dass ich mich nicht mit der Diagnose befasse und ich nur an mich denke. Ich bekomme täglich das Gefühl vermittelt, nichts richtig machen zu können.

Auch vor der Diagnose lief bereits nichts mehr bei uns. Kein Zusammenhalt, kein Verständnis, keine Dankbarkeit. Nichts. Quasi eine Versorgungsehe, in der ich der Buh-Mann sein soll.

Weil ich bei meiner Großmutter aufgewachsen bin (Sehr liebevoll erzogen), sagt Sie nun, ich hätte nie verarbeitet, ohne Mama und Papa aufzuwachsen. Ich habe es als Kind bereits in einer Therapie beim Jugendamt aufgearbeitet. Ich kann auf eine sehr gute und liebevolle Kindheit zurückblicken.

Um dies einmal durchzusprechen und für mich festzustellen, ob wirklich ich das "Problem" bin, möchte ich gerne einen Erstbesprechungstermin mit einem Psychologen um das zu überprüfen.

Auf eure Meinung und Einschätzung bin ich gespannt.

PS: schaut dazu auch meine anderen Beiträge.

Wird es von der Krankenkasse übernommen?

Danke euch!

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Wir sehen hier im Forum nur die eine Seite, aber es ist nicht okay, jemandem ständig so etwas an den Kopf zu werfen - Autismusspektrumsstörung hin oder her.

Es klingt so, als wäre nicht der Job das Problem... eventuell stört sie etwas anderes? Ich nehme an, du hast mit deiner Frau schon darüber gesprochen, dass dich das "verletzt" bzw. dass du es dir anders wünschen würdest?

Versuch irgendwie, eine offene und respektvolle(!) Kommunikation mit ihr aufzubauen. Erzählt euch täglich, wie euer Tag war, etc.. und frag du sie vielleicht auch mal direkt.

Dass du dir dennoch die Meinung eines Psychologen einholen möchtest, erachte ich als sehr sinnvoll.

Falls es dich interessiert, hier mal ein ähnliches Szenario aus meinem Umfeld:

Ein Bekannter von mir hat vor kurzem auch ständig von seiner Frau auf den Deckel bekommen und obwohl er nicht daran Schuld war, hat er sich zusammengerissen, sein Ego runtergeschraubt und sich mit Blumen und anderen Sachen, über die sich die Frau sehr freut bei ihr entschuldigt. (Ja, für etwas das NICHT seine Schuld war.) Die paar Tage danach, hat er immer wieder versucht, offen und respektvoll mit ihr zu sprechen und mittlerweile ist die Frau wie ausgewechselt. Ein ganz anderer Mensch.

Am Ende kam raus, dass sie sich die ganze Zeit nicht geliebt gefühlt hat und deswegen ständig Streit angefangen hat.

Er sagt, dass es seitdem keine Probleme mehr gab, weil sie jetzt immer offen und ehrlich miteinander kommunizieren, aber sowas muss natürlich von beiden Seiten eingesehen und gewollt werden.

Lass dich aber nicht an der Nase rumführen! Wenn sie nicht will, will sie nicht.

Ich wünsche dir viel Glück!

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Bitte nicht den Rettungsdienst wegen sowas...

höchstens in der Zahnarztpraxis anrufen.

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Klingt nicht nach Herzinfarkt, sondern eher psychosomatisch. Schmerzen könnten von der Muskulatur kommen, oder einfach Fehlhaltung.

Herzrasen kommt höchstwahrscheinlich von der Angst.

Wenn du unsicher bist, geh damit zum Hausarzt.

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In welches Land fliegst du denn? Du musst am Flughafen i.d.R für Schengen-Flüge kein Ausweisdokument vorzeigen (außer du verläufst dich im Transitbereich).

Dennoch solltest du immer Ausweispapiere mitführen, egal wo du bist.

Zur Not einfach etwas früher zum Flughafen und BPOL kontaktieren.

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Kann hormonell bedingt sein, muss aber nicht zwangsläufig durch die Pille kommen.

Hast du sonst Verdauungsbeschwerden? Nahrungsmittelunverträglichkeiten?

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