Wenn du nach der Zeit fragst, wäre 3 Tage schon ausreichend. Das könntest du schaffen, wenn du dir 2 Tage zum trainieren nimmst. Zwischen beiden Tagen eine Pause machst und dabei Erfahrungen zusammeln(im Netz bspw. Youtube).

Es gibt viele Übungen für Backflip, sie sind teilweise auch hilfreich. Ich habe auch nach der Zeit gestrebt und machte keine Übungen. Trotzdem konnte ich es schneller als die meisten Leute( 3 Tage).