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Hey also so weit ich informiert bin kannst du ganz normale Tampons benutzen. Nimm einfach welche mit starker saugkraft also schon etwas dickere. Die kannst du unbeschwert für 3-5 Stunden drinn lassen. Wenn du die dicken nicht rein bekommst versuch es mit gleitgel ;). Viel Spaß beim Baden