ch bin ein 1.70 cm groß und wiege 59 kg , mein freund ist 1.78 cm groß und wiegt 76 kg.. ich mache eigentlich wenig sport aber iwie bin ich sehr viel stärker als er..??? das merke ich auch wenn wir armdrücken machen oder zum spaß raufen.. ich finds ja lustig aber er glaub ich nit...also was meint ihr ist er zu schwach?????

Ich kenn mich da bei solchen Ernährungstipps net so gut aus :-S

Ich weiß nur, dass man etwas Zucker braucht, aber dann auch wiederrum nicht zu viel. Oder Obst, aber nicht Obstsorten, die Durchfall verursachen. Viele sagen Energydrinks etc. seien auch nicht gut, andere sagen die sind doch gut.

Ich versteh das alles net, aber was man sich zu Essen und Trinken mitbringt ist sehr wichtig. Immerhin schreiben wir 4 Stunden...

Hach, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen :-D

Lg