Wie an den Beinen besser zunehmen?
Ich bin schon ziemlich dünn an meinen Beinen.
ich versuche schon alles ich ; Google,Trainiere Beine ( hab aber aufgehört da ich keine Motivation habe und ich nicht unnötig was machen will )
ich weiß das man an den Beinen besonders unten sehr schwer zunehmen kann aber gibt es vielleicht Essens Tipps oder weiteres:)
Achso und noch paar Infos:
Weiblich
13 Jahre alt (gehe in die 8te Klasse)
1,69m
schlanke Figur (Beine unten Ansatz der Fuße fast )kann ich fast drum fassen.
Körper,
Beine,
Gesundheit und Medizin,
Gewichtszunahme,
Sport und Fitness